老是害怕別人超越自己該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_r-KQhw

  我害怕別人學(xué)我，我一學(xué)習(xí)別人就學(xué)習(xí)我會(huì)很緊張，我看到別人一超過(guò)我我就很慌，我就不想搞學(xué)習(xí)了，我也討厭學(xué)習(xí)時(shí)我周?chē)耐瑢W(xué)老看我，怎么辦？他們盯著我讓我很緊張，我以前都不和別人比，現(xiàn)在越來(lái)越愛(ài)和別人比，還有我的一個(gè)朋友她老說(shuō)她自己天天有危機(jī)感，搞得我更緊張了

• ask_r-KQhw

  我該怎么辦？

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  你之前咨詢(xún)過(guò)我我看了一下你的記錄，結(jié)合你目前描述你的情況還是和之前表現(xiàn)差不多。你是存在有一些焦慮的情況的。

• 陳柯文

  可能和你的。性格有一些關(guān)系可以有一些不太自信，容易受到他人的干擾。

• ask_r-KQhw

  我該怎么辦？

• ask_r-KQhw

  我

• 陳柯文

  上次我建議你吃的那幾種藥你吃過(guò)嗎？

• ask_r-KQhw

  我吃了

• 陳柯文

  怎么樣

• ask_r-KQhw

  但同學(xué)一看我學(xué)習(xí)我就害怕

• ask_r-KQhw

  我是不是不應(yīng)該害怕

• 陳柯文

  你從什么時(shí)候是這樣子的？

• 陳柯文

  當(dāng)然不應(yīng)該害怕呀，這有什么害怕呀，這個(gè)事順其自然，你學(xué)習(xí)你的，別人學(xué)習(xí)別人的。這個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)，那你就更努力。

• ask_r-KQhw

  可別人老看我的，跟我學(xué)。

• 陳柯文

  你多慮啦，你是一個(gè)活生生的人，你處在別人的面前，別人不可能不看你呀。

• 陳柯文

  有的時(shí)候并不是故意要看你。啊

• ask_r-KQhw

  還說(shuō)他特別有壓力。特別有危機(jī)感。搞得我也很緊張。我以前都沒(méi)想過(guò)和別人比。

• 陳柯文

  是您多想啦。

• ask_r-KQhw

  但我每次考試她都問(wèn)我成績(jī)。

• 陳柯文

  別人有壓力和你有什么關(guān)系呢？你可以多給他一些鼓勵(lì)，疏導(dǎo)，怎么會(huì)對(duì)你造成壓力呢？

• 陳柯文

  問(wèn)你成績(jī)很正常呀，這個(gè)同學(xué)之間了解一下。這不是很正常嗎？

• ask_r-KQhw

  因?yàn)槲覄e和我比我就有壓力。

• 陳柯文

  你這種情況呀，是你的心態(tài)不是特別的成熟

• 陳柯文

  你也太緊張啦。

• 陳柯文

  你吃的那幾種藥之后效果怎么樣？

• ask_r-KQhw

  可能是因?yàn)槲页煽?jī)掉下來(lái)了。就特別害怕被別人趕超

• 陳柯文

  對(duì)你不自信可能。

• ask_r-KQhw

  嗯，還好，我覺(jué)得吃了之后稍微舒服點(diǎn)。但我中午還是睡不著覺(jué)。

• ask_r-KQhw

  已經(jīng)四點(diǎn)鐘睡不著覺(jué)了。

• ask_r-KQhw

  四年。

• 陳柯文

  這樣子吧，你中午不要睡覺(jué)啦，你把這個(gè)覺(jué)留到晚上睡，晚上更睡不著。

• 陳柯文

  然后你把這個(gè)藥物你再加一個(gè)鹽酸帕羅西汀片每天早上吃一片。

• ask_r-KQhw

  可我中午不睡覺(jué)，下午上課會(huì)很困。

• 陳柯文

  那不要睡太多，最多是一個(gè)小時(shí)。

• ask_r-KQhw

  那是什么藥？

• 陳柯文

  抗焦慮，以調(diào)節(jié)情緒的。

• ask_r-KQhw

  我們中午最多只能睡40分鐘。但是我無(wú)法入睡。

• 陳柯文

  實(shí)在睡不著。閉目養(yǎng)神也挺好。

• ask_r-KQhw

  我現(xiàn)在因?yàn)榻箲]都害怕學(xué)習(xí)了。

• 陳柯文

  理解你。

• ask_r-KQhw

  我通過(guò)就是玩手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力，結(jié)果就更不愛(ài)學(xué)習(xí)。

• 陳柯文

  把這個(gè)藥加上幾種藥一起吃，自己必須要積極的調(diào)節(jié)。多分散注意力，把自己的心思用在自己的事情上面去饒益結(jié)合。

• ask_r-KQhw

  這樣子別人看我沒(méi)有在學(xué)習(xí)他們也不會(huì)搞學(xué)習(xí)。，我就不會(huì)那么緊張。

• 陳柯文

  分享注意力不是玩手機(jī)。

• ask_r-KQhw

  可是我知道這樣的是不好的。

• 陳柯文

  而是可以看看課外書(shū)籍，比如說(shuō)一些圖書(shū)，體育鍛煉，

• ask_r-KQhw

  所以我覺(jué)得我要糾正觀(guān)念。

• ask_r-KQhw

  我一旦落后別人，我就愛(ài)破罐子破摔。

• 陳柯文

  不要你知道你的觀(guān)念錯(cuò)誤，你就糾正嘛

• ask_r-KQhw

  覺(jué)得自己趕不上去了。

• ask_r-KQhw

  很消極。

• 陳柯文

  這個(gè)心態(tài)有問(wèn)題。

• ask_r-KQhw

  我現(xiàn)在是540多分。

• 陳柯文

  如果你有條件的話(huà)，你可以在你當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)心理醫(yī)生定期為你輔導(dǎo)輔導(dǎo)。

• ask_r-KQhw

  離高考五個(gè)月。

• ask_r-KQhw

  現(xiàn)在努力。

• ask_r-KQhw

  不看別人。

• 陳柯文

  加油

• ask_r-KQhw

  超目標(biāo)前進(jìn)的話(huà)。

• ask_r-KQhw

  可以考上985嗎？

• ask_r-KQhw

  我是湖南考生。

• ask_r-KQhw

  其實(shí)我挺想考北大的。

• 陳柯文

  這個(gè)我不知道你們具體的分值

• ask_r-KQhw

  但我又特別害怕自己考不上。

• 陳柯文

  你問(wèn)一下你當(dāng)?shù)氐慕逃?p>

• ask_r-KQhw

  考北大要660多分。

• ask_r-KQhw

  所以五個(gè)月提100多分有可能嗎？

• 陳柯文

  這個(gè)我不清楚?？傊銜r(shí)間也不長(zhǎng)啦。這個(gè)順序玩的情況下，努力努力。你得勞逸結(jié)合。

• 陳柯文

  越是臨近考試，壓力越大越容易考不好。

• ask_r-KQhw

  所以說(shuō)，其他同學(xué)也會(huì)知道嗎？

• ask_r-KQhw

  所以說(shuō)，其他同學(xué)也會(huì)這樣嗎？

• 陳柯文

  知道什么？

• ask_r-KQhw

  現(xiàn)在拼的是心態(tài)嗎？

• 陳柯文

  肯定啊

• ask_r-KQhw

  我今天晚上本來(lái)要去讀書(shū)的。

• ask_r-KQhw

  但是我心情很差，沒(méi)有去。

• ask_r-KQhw

  我這次放月假回來(lái)什么都沒(méi)有學(xué)

• ask_r-KQhw

  自己又落后別人了。

• 陳柯文

  那是臨勁考試其實(shí)你這個(gè)實(shí)力也基本穩(wěn)定了，主要是心態(tài)。

• 陳柯文

  那你自己都覺(jué)得你什么都沒(méi)有學(xué)，你為什么不學(xué)呢？

• 陳柯文

  自己找一下自己的原因。

• ask_r-KQhw

  我？心里很困惑。我心里只要有事，我就搞不進(jìn)去學(xué)習(xí)。

• 陳柯文

  好好的調(diào)節(jié)。

• 陳柯文

  總之我能告訴你的也是只有這么多。行動(dòng)主要得靠你你自己不行動(dòng)，我給你說(shuō)再多也沒(méi)有用。

• ask_r-KQhw

  學(xué)習(xí)上沒(méi)有優(yōu)越感，或者覺(jué)得特沒(méi)勁。

• 陳柯文

  加油吧

• 陳柯文

  我給你的建議就是這樣的

• ask_r-KQhw

  五個(gè)月可以創(chuàng)造奇跡嗎？

• 陳柯文

  一切皆有可能！

• ask_r-KQhw

  其實(shí)我的哼唧！不算太差，但是我覺(jué)得我很多都不懂。

• ask_r-KQhw

  成績(jī)

• 陳柯文

  專(zhuān)攻不懂得吧

• ask_r-KQhw

  我感覺(jué)自己。在家你就特別安全。外面總覺(jué)得。好累。很緊張。

• 陳柯文

  按我的建議調(diào)節(jié)，積極的調(diào)節(jié)

• ask_r-KQhw

  我沒(méi)學(xué)習(xí)，我就很害怕。學(xué)習(xí)了會(huì)很充實(shí)。

• ask_r-KQhw

  我之前浪費(fèi)了很多時(shí)間。

• 陳柯文

  那就學(xué)習(xí)啊

• ask_r-KQhw

  好煩。

• 陳柯文

  那你就別浪費(fèi)嘛，從今天起

• ask_r-KQhw

  其實(shí)我這是復(fù)讀。

• 陳柯文

  沒(méi)關(guān)系啊

• ask_r-KQhw

  我高一的時(shí)候是全年級(jí)第一。

• 陳柯文

  努力了就好，別想那么多了

• ask_r-KQhw

  高二高三抑郁癥后

• ask_r-KQhw

  只考起了二本

• 陳柯文

  你現(xiàn)在主要是焦慮。

• 陳柯文

  你按我的建議去把這個(gè)藥物吃上。

• 陳柯文

  最近這藥就持續(xù)的失不要停。

• ask_r-KQhw

  我覺(jué)得我的人生完敗

• 陳柯文

  然后你再加積極的調(diào)節(jié)

• 陳柯文

  總之，我給你的建議就是這樣的

• 陳柯文

  您看還有疑問(wèn)嗎

• ask_r-KQhw

  沒(méi)有好成績(jī)。不受人歡迎

• ask_r-KQhw

  老師也沒(méi)有以前那么喜歡我

• ask_r-KQhw

  父母也討厭我

• 陳柯文

  你多慮了

• 陳柯文

  那您看沒(méi)疑問(wèn)了，稍后對(duì)話(huà)就結(jié)束了，歡迎有問(wèn)題隨時(shí)可以咨詢(xún)我

• ask_r-KQhw

  我該怎么辦？

• ask_r-KQhw

  重新來(lái)我還能像以前一樣。

• ask_r-KQhw

  優(yōu)秀嗎

• 陳柯文

  能

• 陳柯文

  只要努力

• 陳柯文

  總就會(huì)成功

• ask_r-KQhw

  19歲了，不晚嗎

• 陳柯文

  才多大點(diǎn)啊

• ask_r-KQhw

  我想考北大

• 陳柯文

  人生還有幾十年

• 陳柯文

  別人五六十歲，還在努力

• ask_r-KQhw

  考不上人生就沒(méi)意義了

• 陳柯文

  悲觀(guān)

• 陳柯文

  北大還有賣(mài)豬肉的，農(nóng)民還有掙大錢(qián)的

• ask_r-KQhw

  不，我只要靠北大

• 陳柯文

  那你就努力吧

• ask_r-KQhw

  說(shuō)不關(guān)掙錢(qián)不掙錢(qián)的。

• 陳柯文

  總之，只能告訴你的就這么多了

• 陳柯文

  更多靠你自己

• ask_r-KQhw

  我要成為一個(gè)優(yōu)秀的人。

• 陳柯文

  嗯，加油

• 陳柯文

  你可以

• ask_r-KQhw

  不用吃那個(gè)藥嗎？

• ask_r-KQhw

  我可以不用吃那個(gè)藥嗎？

• ask_r-KQhw

  就吃現(xiàn)在的。

• 陳柯文

  我認(rèn)為你目前的狀態(tài)需要吃。

• ask_r-KQhw

  那他有副作用嗎？

• 陳柯文

  有，不過(guò)不明顯，因人而異的

• ask_r-KQhw

  好吧，我們這次。可以結(jié)束了。謝謝你。

• 陳柯文

  不用謝

• 陳柯文

  加油

• 陳柯文

  歡迎有問(wèn)題隨時(shí)可以咨詢(xún)我

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