情緒低落不想說話心里覺得孤獨是不是抑郁癥？

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• ask_5I4Jyg

  就是總是情緒低落。不想說話，心里總是覺得很孤獨，這是不是抑郁癥的癥狀??？

• 張書珍

  你好，

• 張書珍

  根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向

• 張書珍

  不過是輕度抑郁

• ask_5I4Jyg

  那怎么辦

• 張書珍

  抑郁癥的根源要么是遺傳，要么是壓力太大，要么是身體病變

• 張書珍

  找到原因

• 張書珍

  還有就是個人的性格所致

• ask_5I4Jyg

  ?。繅毫Σ淮?。也沒有遺傳

• 張書珍

  性格？

• ask_5I4Jyg

  應(yīng)該是

• ask_5I4Jyg

  還有就是。精神不怎么好

• ask_5I4Jyg

  老想睡覺

• ask_5I4Jyg

  容易感覺疲憊

• 張書珍

  就是的

• ask_5I4Jyg

  就是什么

• 張書珍

  就是抑郁癥的癥狀

• 張書珍

  不過是輕度抑郁，好調(diào)節(jié)

• ask_5I4Jyg

  要怎么調(diào)節(jié)？

• 張書珍

  就是要積極主動調(diào)節(jié)心態(tài)，多鍛煉身體

• 張書珍

  多戶外運動

• 張書珍

  多和朋友出去玩

• ask_5I4Jyg

  上班沒時間去玩

• 張書珍

  總之不要把自己孤在家里，一個人會更孤獨，會加重病情的

• 張書珍

  上班也要盡量找時間和大家溝通，聊天

• 張書珍

  培養(yǎng)興趣愛好

• ask_5I4Jyg

  對什么都不感興趣了

• 張書珍

  所以要你主動調(diào)節(jié)

• 張書珍

  看書，聽音樂，打乒乓球等等

• 張書珍

  找快樂的事，

• ask_5I4Jyg

  提不起興趣。不知道怎么辦

• 張書珍

  自己做不到，只能去醫(yī)院找醫(yī)生，最好讓心理醫(yī)生干預(yù)一下

• 張書珍

  不建議你吃藥

• ask_5I4Jyg

  嗯嗯

• 張書珍

  吃藥有副作用

• 張書珍

  你不嚴重，及早治療

• ask_5I4Jyg

  加上現(xiàn)在的工作不是自己喜歡做的

• 張書珍

  或者自己請假出去旅游，把自己置身在大自然中，感受大自然的美好，宏大，讓自己心胸開闊起來

• 張書珍

  自己不喜歡就請個長假好好調(diào)整一下，身體健康是主要的，不要等到成了重度抑郁就不好看了

• ask_5I4Jyg

  重度抑郁是怎么樣的？

• 張書珍

  重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會對社會產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認為活著沒意思，抱有自殺傾向。

• ask_5I4Jyg

  這么嚴重

• 張書珍

  是啊

• 張書珍

  妹妹，你還年輕，你肯定能自己調(diào)節(jié)好的

• 張書珍

  現(xiàn)在也不嚴重

• ask_5I4Jyg

  可能吧

• 張書珍

  祝你快樂！

• 張書珍

  那我關(guān)了，我還有點事

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