醫(yī)生，最近壓力特別大，不知道怎么辦的
四川省革命傷殘軍人第二醫(yī)院 藥劑科
主治疾病：精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失眠,癲癇,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,偏執(zhí)性精神病,心境障礙
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醫(yī)生，最近壓力特別大，不知道怎么辦的好。
陳柯文
你好
陳柯文
具體說一下
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您好
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嗯，我慢慢說
陳柯文
你好
陳柯文
好的
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就是，因為從小父母離異，所以我基本上沒有一個完整的家庭。然后可能是這個原因，我的性格比較脆弱，感覺擔不起太大的責任。然后最近因為父親又欠了很多債，所以莫名感覺到自己的壓力也很大。
陳柯文
是的，你在這種不完整的家庭成長起來的話心里確實是更脆弱一些。
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還有，我現(xiàn)在一個人的時候，會覺得孤獨，但是和家人在一起，又不知道怎么和他們相處，有時候又寧愿一個人待著
陳柯文
應該從小也比較缺乏自信心吧。
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對，我特別缺乏自信
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我不喜歡表現(xiàn)自己
陳柯文
現(xiàn)在在干什么？有工作嗎？
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因為我現(xiàn)在一個人在外面，長期沒有和家人在一起
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所以有時候真的不知道怎么辦
陳柯文
有朋友嗎？
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加上前一段時間又一直生病，最近身體才好一點，所以有時候又覺得生活很艱難
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在外面朋友比較少，最近也很少聯(lián)系
陳柯文
好的，你產(chǎn)生這樣的脆弱的心理的狀態(tài)的話，跟你整個成長的過程比較缺乏關心，然后自己可能性格也比較內向，缺乏自信心，目前呢也比較孤獨，缺少朋友。交流甚少。這些都是有關系的。
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對，我這幾年非常多愁善感
陳柯文
你這樣的情況的話，必須自己要做出改變。
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感覺這兩年，感情工作都不順
陳柯文
多參與集體活動，多和他人交流溝通，建立起興趣愛好多交朋友，多出去走一走，多參與體育鍛煉，散步這些。
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我不知道怎么改變
陳柯文
心情不好的時候，要把你的心思分散到你能夠放松自我的一些事情上面去。
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我現(xiàn)在覺得最安全的時候，是晚上和朋友聊天的時候，然后睡覺的時候
陳柯文
對呀，這就是建立安全感的情況。
陳柯文
所以你可以多和朋友聊天。
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但是一覺醒來里，白天，又有壓力了
陳柯文
所以一定要積極的調節(jié)。
陳柯文
勞逸結合。
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好吧
陳柯文
別想那么多
陳柯文
要想著一切都會好起來的
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而且吧
陳柯文
您說
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最近父親欠了很多債。按照責任來說，和我本身關系并不大，但是我又覺得幫不上什么忙，就覺得很煩
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因為我剛出來，沒有積蓄
陳柯文
理解你
陳柯文
你是關心你父親
陳柯文
這種情況你要和你父親坐下來好好的交流一下，你要讓他認識到欠債還錢天經(jīng)地義，并且要通過合法的途徑去掙錢來還錢。
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我是這么想的
陳柯文
嗯
陳柯文
還在嗎？您看還有疑問嗎？你還是要往好的方向想
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嗯，我試著調節(jié)吧
陳柯文
加油
陳柯文
你可以做到的
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主要是總是有騷擾電話，弄得我更煩
陳柯文
屏蔽嘛
陳柯文
那些電話很正常
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嗯，還有人說要找我，我真的是煩死
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現(xiàn)在只能靠我自己堅強點了
陳柯文
找你干嘛
陳柯文
你別想那么多
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因為父親欠債的事唄
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所以這幾天很煩
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我知道這件事跟我本身關系不大
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就是覺得煩
陳柯文
你煩沒用
陳柯文
你要了解法律
陳柯文
他們找不到你
陳柯文
找你你就報警
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嗯
陳柯文
他們也就是嚇嚇你
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對，之前有個人知道我工作的地方，說要來找我?，F(xiàn)在都還沒來
陳柯文
所以說你想那么多沒有用的，你站穩(wěn)自己的腳步，拿著自己的，有你的地方，你該干嘛干嘛，該生活生活，該工作工作。
陳柯文
祝福你吧，我給你的建議就是這樣的。
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好的，謝謝
陳柯文
再見
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