后背胸椎疼軀干伸頭往后酸 高強健身疼是小關(guān)節(jié)紊亂嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_x5UFlA

  醫(yī)生您好 我后背胸椎疼 軀干伸 頭往后就有酸酸的感覺 在高強度健身期間 會疼的厲害些 休息后就好一點

• ask_x5UFlA

  醫(yī)生已經(jīng)收到您的問題【醫(yī)生您好 我后背胸椎疼 軀干伸 頭往后就有酸酸的感覺 在高強度健身期間 會疼的厲害些 休息后就好一點 之前去看醫(yī)生 說我是棘上韌帶炎

• 董斌

  早上起床時有沒有疼痛？

• ask_x5UFlA

  之后我在網(wǎng)上看了 又害怕是胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

• ask_x5UFlA

  早上起來就感覺后面很僵硬？

• ask_x5UFlA

  需要伸一伸

• ask_x5UFlA

  放松開

• ask_x5UFlA

  早上還好吧

• ask_x5UFlA

  也不是蠻疼啊

• ask_x5UFlA

  就是酸酸的

• ask_x5UFlA

  在長期大重量健身的時候

• ask_x5UFlA

  會疼

• ask_x5UFlA

  酸疼酸痛的

• ask_x5UFlA

  蠻不舒服

• ask_x5UFlA

  像中間有東西頂著

• ask_x5UFlA

  總感覺蠻酸痛

• ask_x5UFlA

  那種痛也不是不能忍受的痛

• ask_x5UFlA

  有時候偶爾活動的時候感覺會放射到胸前有點感覺

• ask_x5UFlA

  沉肩的時候

• ask_x5UFlA

  什么時候發(fā)生的我不知道 但是好像一直美好

• 董斌

  考慮與健身導(dǎo)致的肌肉勞損有關(guān)

• ask_x5UFlA

  是韌帶嗎

• ask_x5UFlA

  胸椎按了也有感覺

• ask_x5UFlA

  不會是小關(guān)節(jié)紊亂吧

• 董斌

  建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，健身時要注意方式方法，循序漸進

• ask_x5UFlA

  小關(guān)節(jié)紊亂是哪樣的

• ask_x5UFlA

  小關(guān)節(jié)紊亂有什么特征

• ask_x5UFlA

  我這有不有小關(guān)節(jié)紊亂的可能

• 董斌

  這個小關(guān)節(jié)紊亂沒有什么明確的診斷，至少如果小關(guān)節(jié)紊亂會疼痛很重

• ask_x5UFlA

  會疼痛難忍嗎

• 董斌

  會的

• ask_x5UFlA

  那我這時好時壞

• ask_x5UFlA

  還有特定的點了疼痛

• ask_x5UFlA

  就是肌肉的問題吧？

• 董斌

  考慮還是軟組織的問題

• ask_x5UFlA

  我這種情況嚴(yán)重嗎

• ask_x5UFlA

  會是韌帶勞損嗎

• ask_x5UFlA

  以后還可以健身嗎

• ask_x5UFlA

  醫(yī)生

• 董斌

  可以健身，但是要適度

• ask_x5UFlA

  如果是韌帶損傷呢？

• ask_x5UFlA

  還能練吧

• ask_x5UFlA

  力量訓(xùn)練您知道嗎？

• ask_x5UFlA

  就是健身房那種

• ask_x5UFlA

  我還可以練嗎

• 董斌

  可以練，但是要適度

• ask_x5UFlA

  不能極限重量？

• 董斌

  如果練完第二天疼痛加重，說明就練過了

• ask_x5UFlA

  哦哦 明白了

• ask_x5UFlA

  唉

• ask_x5UFlA

  太熱愛健身了

• 董斌

  自己掌握好程度，至于力量可以循序漸進增加

• ask_x5UFlA

  不能做感覺心里不舒服

• ask_x5UFlA

  懂了

• ask_x5UFlA

  小關(guān)節(jié)紊亂還有哪些特征啊

• ask_x5UFlA

  醫(yī)生

• ask_x5UFlA

  比較明顯的幾個特征

• ask_x5UFlA

  您說兩個

• ask_x5UFlA

  我排除下

• ask_x5UFlA

  肌肉和韌帶勞損了 感覺好影響自己的健身

• ask_x5UFlA

  勞損是一直不會好了吧？

• ask_x5UFlA

  醫(yī)生

• ask_x5UFlA

  小關(guān)節(jié)紊亂還有哪些特征

• ask_x5UFlA

  我想自己心里有個數(shù)

• 董斌

  小關(guān)節(jié)紊亂主要就是疼痛，很明顯的疼痛

• ask_x5UFlA

  到什么地步 我有時候也很痛

• ask_x5UFlA

  還有就是我這如果是韌帶勞損的話 是不是比肌肉更難恢復(fù)啊

• 董斌

  都一樣

• ask_x5UFlA

  基本不能恢復(fù)了吧？

• ask_x5UFlA

  韌帶勞損

• 董斌

  包括小關(guān)節(jié)紊亂，都是與勞損有關(guān)

• ask_x5UFlA

  好吧 看了健身是不能高強度增肌了

• 董斌

  勞累受涼，用力不當(dāng)，都會引起復(fù)發(fā)，俗話說的老傷

• ask_x5UFlA

  好吧...是容易復(fù)發(fā) 最近復(fù)發(fā)更快了

• 董斌

  健身的話循序漸進吧，不要過量

• ask_x5UFlA

  深蹲 也需要腰背挺直 像這種 深蹲主要靠腿的 是我的傷影響大嗎？

• ask_x5UFlA

  臥推 和練背的動作肯定影響大

• ask_x5UFlA

  蠻多俯身負(fù)重的動作

• ask_x5UFlA

  全靠腰背撐著

• 董斌

  自己掌握吧，過量都會有影響

• ask_x5UFlA

  嗯

• ask_x5UFlA

  這個傷

• ask_x5UFlA

  發(fā)展嚴(yán)重了會有什么后果

• 董斌

  反復(fù)疼痛

• ask_x5UFlA

  我好在健身和健康 選擇一個

• ask_x5UFlA

  還有別的后果嗎

• ask_x5UFlA

  我現(xiàn)在就有點反復(fù)了

• ask_x5UFlA

  是不是已經(jīng)很嚴(yán)重了

• ask_x5UFlA

  下關(guān)節(jié)紊亂會有多痛啊

• ask_x5UFlA

  醫(yī)生

• ask_x5UFlA

  能說個具體的嗎

• ask_x5UFlA

  我好有個數(shù)

• ask_x5UFlA

  就這最后一個問題了

• 董斌

  休息，熱敷，外用云南白藥氣霧劑等可以緩解

• 董斌

  小關(guān)節(jié)紊亂會有關(guān)節(jié)錯位的聲音，嚴(yán)重疼痛的話會不能翻身等活動

• ask_x5UFlA

  小關(guān)節(jié)紊亂有多痛？

• ask_x5UFlA

  現(xiàn)在也會有嗎

• ask_x5UFlA

  您說的剛開始發(fā)生會有聲音？

• ask_x5UFlA

  還是現(xiàn)在一直有

• ask_x5UFlA

  有時候是感覺會響回旋的時候

• 董斌

  一直都有可能有，如果不放心去醫(yī)院做個磁共振檢查

• ask_x5UFlA

  聲音大嗎

• ask_x5UFlA

  還是一點點

• ask_x5UFlA

  疼的不能翻身

• ask_x5UFlA

  那我還好

• ask_x5UFlA

  是不是小關(guān)節(jié)紊亂

• ask_x5UFlA

  都會有那種疼了翻不了身的時候

• 董斌

  去醫(yī)院做個磁共振，你就放心了

• ask_x5UFlA

  能看到韌帶嗎

• ask_x5UFlA

  磁共振

• 董斌

  可以

• ask_x5UFlA

  我之前檢察官

• ask_x5UFlA

  檢查過

• ask_x5UFlA

  報告寫的沒事

• ask_x5UFlA

  那是什么情況啊

• ask_x5UFlA

  ...

• 董斌

  韌帶肌肉，小關(guān)節(jié)都可以看到

• 董斌

  確定做的是磁共振嘛？

• ask_x5UFlA

  是的

• ask_x5UFlA

  500多呢

• 董斌

  既然報告沒問題，那就是沒問題了

• ask_x5UFlA

  磁共振我知道

• ask_x5UFlA

  那為什么還疼

• 董斌

  肌肉勞損磁共振又做不出來

• ask_x5UFlA

  等于說是肌肉不是韌帶？

• ask_x5UFlA

  韌帶可以檢查出來吧？

• 董斌

  注意休息，減少活動量，局部熱敷，觀察觀察看看，如果疼痛減輕，就說明與你健身活動量有關(guān)系

• ask_x5UFlA

  好的 謝謝

• 董斌

  以后自己就掌握一下健身的程度和方法

• ask_x5UFlA

  好！感謝

• ask_x5UFlA

  先加強后背穩(wěn)定性

• ask_x5UFlA

  在放松下胸椎

• ask_x5UFlA

  謝謝您

• ask_x5UFlA

  您很耐心

• 董斌

  客氣，祝早日康復(fù)

• 董斌

  有需要可以隨時聯(lián)系我

• ask_x5UFlA

  好的謝謝

• 董斌

  主要還是平時自己多注意，健身過度反而會帶來副作用

• 董斌

  晚安

• ask_x5UFlA

  晚安

• ask_x5UFlA

  結(jié)束

展開全部內(nèi)容