沉迷在小說里面出不來怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_917225

  醫(yī)生您好，我最近迷上了一本小說，不是最近，是三年前到現(xiàn)在。我感覺我每天就是活在小說里面的，除了小說里面的情節(jié)，現(xiàn)實(shí)中沒有讓我特別開心的。

• 劉雪琴

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_917225

  醫(yī)生，你說我該怎么辦

• 劉雪琴

  平常情緒不好嗎？

• 劉雪琴

  覺得高興不起來？

• ask_917225

  還好，小說很悲劇的時(shí)候，我心情就不好

• ask_917225

  但是，現(xiàn)在小說已經(jīng)完結(jié)了一年多了

• ask_917225

  但是，我從很久已經(jīng)還是活在這里面

• 劉雪琴

  什么叫活在小說里面？

• ask_917225

  可以這個(gè)說吧，我覺得周圍的人或者事情都不感興趣，但是為了那小說，我知道小說是假的，我就開始喜歡小說里面的國家，為小說有了自己的夢想。每天都希望小說是真的，要是小說里面的主角死了，我恐怕比我自己親人離開了還要傷心，我覺得主角死了，我能跟著他離開

• ask_917225

  但是，小說是完美的大結(jié)局

• 劉雪琴

  你在工作嗎？

• 劉雪琴

  沒有其他的興趣愛好嗎？

• ask_917225

  沒有，還是學(xué)生

• 劉雪琴

  那上課呢？

• ask_917225

  興趣愛好肯定是有的，還很多，但是看小說已經(jīng)不算是一種興趣愛好了，我只看那一本小說的，我能把那唯一一本當(dāng)命看

• 劉雪琴

  結(jié)局了嗎？

• ask_917225

  因?yàn)橐呀?jīng)完結(jié)了，平時(shí)上課不會想太多，如果是作者發(fā)了些關(guān)于這個(gè)小說的東西（不好的）我可能就幾天都是郁悶的

• 劉雪琴

  那小說結(jié)局了，對你的影響大嗎？

• ask_917225

  特別大

• 劉雪琴

  能舉個(gè)例子嗎？

• ask_917225

  已經(jīng)完結(jié)一年了，但是如果作者說，有第二部了，我就像是高考拿滿分一樣

• ask_917225

  每天希望自己醒來就是它還沒有完結(jié)

• ask_917225

  我夢到過N次，它更新了又

• 劉雪琴

  那你的疑問是什么呢？我覺得你這個(gè)挺正常的，就像有些人癡迷斗破蒼穹，斗羅大陸等小說，或者其他游戲一樣

• 劉雪琴

  特別喜歡一種東西，那么可能事會陷進(jìn)去，很正常的

• 劉雪琴

  加上，如果這個(gè)并不影響你的正常學(xué)習(xí)的話，就沒關(guān)系的

• ask_917225

  我感覺我的生活都是它，我現(xiàn)在的夢想都是因?yàn)檫@本小說，它差不多已經(jīng)把我的生活填滿了，我就是不愿意相信是假的

• ask_917225

  但是，它決定了很大的情緒影響

• ask_917225

  我

• 劉雪琴

  小說有完結(jié)的時(shí)候，就像生命有盡頭的時(shí)候！

• 劉雪琴

  如果你很喜歡，現(xiàn)在微博，貼吧，應(yīng)該會有這個(gè)小說的話題

• ask_917225

  感覺它比我媽還重要

• 劉雪琴

  人呢，不會失去的東就覺得無所謂

• 劉雪琴

  而且，你還小吧

• ask_917225

  是，我已經(jīng)找盡了各種APP，所有關(guān)于那小說的地方差不多都有我，就連和我一樣喜歡那小說的人，我都加了

• ask_917225

  我就怕我把它看得太重要了

• 劉雪琴

  就像追星一樣，你追的是小說

• 劉雪琴

  而且你不是說你還有別的興趣愛好嗎??？

• ask_917225

  嗯，關(guān)鍵是別人明星是存在的，我是不存在的

• 劉雪琴

  做點(diǎn)其他事，轉(zhuǎn)移一下注意力

• 劉雪琴

  小說也是存在的啊

• ask_917225

  里面的人我永遠(yuǎn)找不到啊

• 劉雪琴

  現(xiàn)實(shí)當(dāng)中找不到的東西，在小說里面尋找慰藉

• 劉雪琴

  很多人都這樣的

• ask_917225

  就是我再有本事，我也不能和他說一句話

• 劉雪琴

  所以，你需要轉(zhuǎn)移注意力

• ask_917225

  這才是最痛苦的，

• 劉雪琴

  或者說，就算喜歡，你已經(jīng)做到極致了

• ask_917225

  那本書給了我夢想，我就是希望那本書里面的國家可以變得好，我感覺我已經(jīng)是那個(gè)國家的人了，我現(xiàn)在或者當(dāng)我老的時(shí)候，快要為這個(gè)夢想這個(gè)國家拼死了的時(shí)候，這小說下架了……

• ask_917225

  我怕我到時(shí)候會崩潰

• 劉雪琴

  小說畢竟是虛幻的

• 劉雪琴

  你應(yīng)該回到現(xiàn)實(shí)

• ask_917225

  真的，因?yàn)槟菄沂怯?，我每次學(xué)英語就說我學(xué)習(xí)我大英帝國的文字，平時(shí)理都懶得理英語，但是現(xiàn)在英語已經(jīng)成為我的主科了。我感覺是為了這本小說而活著的

• 劉雪琴

  多參加現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的活動

• ask_917225

  我也也是這么想的，所以才請教您，但是就是回不去啊

• 劉雪琴

  那你有嘗試過這么做嗎？回歸現(xiàn)實(shí)，只是將小說當(dāng)做自己的一個(gè)消遣

• ask_917225

  平時(shí)都只看那本小說的，別的書從來不看。想不到回到應(yīng)該怎么回了，我現(xiàn)在就是重新看一遍原來的那些痛苦的劇情，我都幾天不想吃飯，也不想說話

• 劉雪琴

  那就是對你的生活有影響了？

• 劉雪琴

  你想改變這種狀態(tài)嗎？如果想的話，我建議你可以找心理醫(yī)生做做心理治療！這個(gè)是需要面對面的！

• ask_917225

  不看那小說，也會去看作者的微博，只要有人提起那本書了，我就開始瘋狂了。包括，我總是想找一下作者當(dāng)時(shí)在剛寫那本書的一些事情，看著看著心里就特別難受

• 劉雪琴

  那你這有點(diǎn)過了呀

• ask_917225

  嗯，我也是這么覺得的

• ask_917225

  直覺告訴我，我如果一直沒有忘掉，我死的時(shí)候都是想的這個(gè)

• 劉雪琴

  那你試著調(diào)整一下，比如，先半天不去理會這個(gè)，然后一天，這樣時(shí)間逐漸延長

• 劉雪琴

  就是延長滿足。也可以從一個(gè)小時(shí)開始，慢慢來

• ask_917225

  不太可能，那些書友發(fā)的關(guān)于那本書的消息，我總是第一個(gè)點(diǎn)贊的，然后就每天拿著手機(jī)等著

• 劉雪琴

  沒試過怎么知道自己不行呢？

• 劉雪琴

  你如果想要改變，就必須要有點(diǎn)毅力和堅(jiān)持

• ask_917225

  但是，我覺得如果我忘記了，這對我來說是一件特別痛苦的事情

• 劉雪琴

  如果你自己都不想著努力改變，那別人怎么幫你呢

• 劉雪琴

  不是說讓你忘記

• 劉雪琴

  而是讓你不要投入太多的精力和時(shí)間

• 劉雪琴

  還有感情

• ask_917225

  嗯，好的謝謝。但是，我相信我那份夢想是不會變的，單純的為了那本書

• 劉雪琴

  堅(jiān)持夢想沒錯(cuò)，但是也需要看看自己的實(shí)際情況，對嗎？

• 劉雪琴

  慢慢來，一步一步來，總會有改變的

• 劉雪琴

  好的，時(shí)間也不早了，早點(diǎn)休息！

• 劉雪琴

  晚安，祝新年快樂

• ask_917225

  我覺得那夢想是有可能的。嗯，我就是覺得我比較吃虧，憑什么別人追星可以有那么美滿的結(jié)局，比如昆凌一個(gè)粉絲和周杰倫結(jié)婚了，而我面都見不著。 好的，蟹蟹醫(yī)生，辛苦了大大。早些休息，新年快樂

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