晚上吃的很多消化不好怎么辦？

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• ask_gcEGZE

  消化不好。有的時(shí)候晚飯吃的很多，吃完飯?bào)w重 103，第二天早晨體重還是 103，空腹一夜，不應(yīng)該消化了一斤或者2斤嗎？

• 代旭飛

  你好

• ask_gcEGZE

  你好

• 代旭飛

  現(xiàn)在主要感覺(jué)怎么不舒服呢？

• ask_gcEGZE

  沒(méi)有不舒服。就是感覺(jué)消化不好。

• 代旭飛

  那你有注意飲食嗎？

• 代旭飛

  平時(shí)有吃辛辣刺激食物及太油膩食物的習(xí)慣嗎？有吃的過(guò)飽的情況嗎？

• ask_gcEGZE

  飲食還可以，沒(méi)有，排便不好。。。

• 代旭飛

  大便幾天一次？

• ask_gcEGZE

  一次。。而且還很少

• 代旭飛

  每天一次嗎？

• ask_gcEGZE

  嗯

• 代旭飛

  好的

• 代旭飛

  你的這種情況應(yīng)該和你飲食習(xí)慣關(guān)系比較大

• 代旭飛

  目前看應(yīng)該問(wèn)題不大，建議你應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食習(xí)慣，飲食規(guī)律，并且可以適當(dāng)多吃一些高纖維的食物。每餐不要吃太飽，七八分飽就可以的，尤其是晚餐，避免吃夜宵，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行合理的活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，防止便秘。

• ask_gcEGZE

  吃完飯?bào)w重 103，第二天早晨體重還是 103，空腹一夜，不應(yīng)該消化了一斤或者2斤嗎，是腸功能紊亂嗎？還是吸收太好，易胖的體質(zhì)

• ask_gcEGZE

  能不能吃盤龍?jiān)婆哦攫B(yǎng)顏膠囊

• 代旭飛

  一般情況下，體重是有一定變化的，你稱體重后有沒(méi)有吃其他的零食或者飲水的情況呢？

• 代旭飛

  排毒養(yǎng)顏膠囊這個(gè)是保健品，不是必需應(yīng)用的，我建議你還是從調(diào)整飲食方面入手。

• ask_gcEGZE

  晚上飯后稱，第二天空腹稱

• 代旭飛

  就是你晚飯稱體重后有沒(méi)有飲水或者吃其他食物的情況呢？

• ask_gcEGZE

  有啊！吃飽喝飽

• 代旭飛

  就是你吃完飯后，稱完體重以后，還有喝水或者是吃其他食物的情況嗎？這些都可以影響體重變化的

• ask_gcEGZE

  一般晚飯后7點(diǎn)以后就不吃東西了，也不喝水了。。直到第二天早晨起來(lái)就稱體重。。。間隔一夜了，第二天的早晨空腹起來(lái)不應(yīng)該體重下降一點(diǎn)嗎

• 代旭飛

  應(yīng)該有一定變化的。

• ask_gcEGZE

  我就沒(méi)變化啊

• 代旭飛

  你這樣測(cè)量過(guò)幾次呢？

• ask_gcEGZE

  天天測(cè)量。。

• 代旭飛

  那你有飽脹等其他不適的表現(xiàn)嗎？晚飯后有活動(dòng)的情況嗎，平時(shí)活動(dòng)量怎么樣？

• ask_gcEGZE

  沒(méi)有不適，沒(méi)什么活動(dòng)量，就在家看個(gè)孩子

• 代旭飛

  那還是和你活動(dòng)量少有關(guān)系的，活動(dòng)量過(guò)少的話也會(huì)有這種消化功能的。

• ask_gcEGZE

  還得多活動(dòng)嗎

• 代旭飛

  所以你可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，晚餐不要吃太晚。并且不要吃太飽。飯后可以進(jìn)行適量的活動(dòng)，按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化

• 代旭飛

  適當(dāng)活動(dòng)，不能劇烈活動(dòng)

• ask_gcEGZE

  知道了。。不是什么大毛病哈

• 代旭飛

  嗯

• 代旭飛

  問(wèn)題不大

• ask_gcEGZE

  那個(gè)排毒養(yǎng)顏膠囊安全性怎么樣

• 代旭飛

  這個(gè)是保健食品，我不常用的。

• 代旭飛

  保健食品都是保健方面作用的

• ask_gcEGZE

  我看是國(guó)子藥號(hào)的藥

• 代旭飛

  建議還是需要從你調(diào)整飲食作息習(xí)慣方面入手。

• 代旭飛

  國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)的一般是正規(guī)廠家生產(chǎn)的。

• ask_gcEGZE

  哦！偶爾吃下沒(méi)事吧

• 代旭飛

  也不是不可以的

• ask_gcEGZE

  嗯！好的

• ask_gcEGZE

  謝謝

• ask_gcEGZE

  沒(méi)事了

• 代旭飛

  好的

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