心情不好每天都失眠是不是抑郁癥？

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• ask_rt0FFU

  想測試一下自己是否有抑郁癥，因?yàn)樾那椴缓?，每天都是，失眠?p>

• 王自湘

  你好，你還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_rt0FFU

  總失眠，必須喝醉能睡著，

• ask_rt0FFU

  然后自殘過

• ask_rt0FFU

  自殺過

• ask_rt0FFU

  心情不好

• ask_rt0FFU

  總不好

• ask_rt0FFU

  對任何事情都提不起來興趣

• ask_rt0FFU

  以前逛逛街跟朋友吃個(gè)飯就挺開心，現(xiàn)在這些提不起興趣都

• ask_rt0FFU

  每天都覺得特別煩悶

• 王自湘

  嗯

• ask_rt0FFU

  難道我抑郁嗎

• ask_rt0FFU

  不能把

• ask_rt0FFU

  不能把

• ask_rt0FFU

  不能把

• 王自湘

  還有嗎

• ask_rt0FFU

  有過跳樓的想法，

• ask_rt0FFU

  但是冷靜一會就好了

• ask_rt0FFU

  就這些

• ask_rt0FFU

  就是一堆朋友一起吃飯，有說有笑的，我都笑不起來，

• ask_rt0FFU

  沒有什么自信吧，感覺自己什么都不如別人

• 王自湘

  有沒有感覺自己變笨了，大腦不靈活了，反應(yīng)遲鈍

• ask_rt0FFU

  有

• ask_rt0FFU

  就比如昨天

• ask_rt0FFU

  晚上餓了，心思泡個(gè)面

• ask_rt0FFU

  吧調(diào)料包打開，把調(diào)料直接扔進(jìn)垃圾桶里了

• 王自湘

  是不是記憶力下降，注意力不集中

• ask_rt0FFU

  前面放的東西，過一天就找不到了，可能過一會就忘了

• ask_rt0FFU

  就是錢，這個(gè)衣服里一點(diǎn)，那個(gè)衣服里一點(diǎn)

• ask_rt0FFU

  都不知道什么時(shí)候的

• 王自湘

  是不是對自己前途很悲觀

• ask_rt0FFU

  目前還沒有

• ask_rt0FFU

  這個(gè)想法

• 王自湘

  是不是精力不足，容易疲勞

• ask_rt0FFU

  對

• ask_rt0FFU

  幾乎每天都是

• 王自湘

  這些情況有多久啦

• ask_rt0FFU

  記不得了

• ask_rt0FFU

  應(yīng)該總是

• 王自湘

  從小就有嗎

• 王自湘

  你還在嗎？

• ask_rt0FFU

  沒

• 王自湘

  有一個(gè)月沒有

• ask_rt0FFU

  就最近這一年

• 王自湘

  嗯，根據(jù)你的描述，考慮還是有抑郁癥表現(xiàn)的

• 王自湘

  并且癥狀挺多的，

• 王自湘

  可能是中度或者重度抑郁癥

• 王自湘

  你還在嗎

• 王自湘

  你還在嗎？？

• ask_rt0FFU

  在

• ask_rt0FFU

  我用去醫(yī)院醫(yī)治嗎

• ask_rt0FFU

  吃藥之類的

• ask_rt0FFU

  這種情況的有一年了吧

• 王自湘

  建議你先自己調(diào)節(jié)一下，結(jié)合去藥店買點(diǎn)中成藥吃吃，應(yīng)該會有緩解。如果有緩解了，那么就不要去醫(yī)院了

• 王自湘

  你明白嗎

• ask_rt0FFU

  明白了

• 王自湘

  中成藥你可以去買疏肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊，晚上可以吃甜夢膠囊改善睡眠

• 王自湘

  另外自我調(diào)節(jié)有很多方式，你需要堅(jiān)持做下去

• ask_rt0FFU

  好的

• ask_rt0FFU

  明白了

• 王自湘

  首先建議你用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。 第一：向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;

• 王自湘

  另外最重要一點(diǎn)就是堅(jiān)持鍛煉身體，特別是有氧運(yùn)動，可以去健身房，打打沙袋，或者去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。 提高情緒

• ask_rt0FFU

  哭不出來

• ask_rt0FFU

  健身還是可以的

• 王自湘

  那就去健身

• ask_rt0FFU

  明白了

• 王自湘

  可以睡覺前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對你的病情康復(fù)有利

• ask_rt0FFU

  我不太相信都

• ask_rt0FFU

  唉

• 王自湘

  不相信什么

• ask_rt0FFU

  除了測試還有其他的嗎

• ask_rt0FFU

  能查出來抑郁癥

• ask_rt0FFU

  抽血化驗(yàn)一類的

• 王自湘

  抑郁癥主要是根據(jù)臨床表現(xiàn)診斷的，沒有什么特異性檢查的，出血化驗(yàn)也是檢查不出來的

• 王自湘

  抑郁癥主要是根據(jù)臨床表現(xiàn)診斷的，沒有什么特異性檢查的，抽血化驗(yàn)也是檢查不出來的

• 王自湘

  你還在嗎

• ask_rt0FFU

  在

• 王自湘

  還有疑問嗎，

• ask_rt0FFU

  沒了

• ask_rt0FFU

  謝謝

• 王自湘

  不用謝的

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