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感覺身心疲憊不堪該怎么調(diào)節(jié)

最近感覺身心疲憊不堪,家庭瑣事太多!不知道該怎么調(diào)節(jié)了

ask_y-3RW4 2018-07-20 21:59:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

房海玉 二級心理咨詢師

大村中心小學(xué)   精神科

主治疾?。褐行W(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的心理問題。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_y-3RW4

    最近感覺身心疲憊不堪,家庭瑣事太多!不知道該怎么調(diào)節(jié)了

  • ask_y-3RW4

    你好

  • 房海玉

    你好!

  • ask_y-3RW4

    最近身心疲憊,對什么事都提不起興趣了

  • ask_y-3RW4

    該怎么辦啊

  • 房海玉

    你還是有心思

  • ask_y-3RW4

    ??

  • 房海玉

    你是工作或者生活上有難的事了。

  • ask_y-3RW4

    可能都有吧

  • 房海玉

    所以說你要解決這些問題才能少煩惱。

  • ask_y-3RW4

    我剛回到家里做生意,對家里都不太熟悉,每天忙忙碌碌也是瞎忙

  • 房海玉

    那你是為家庭的事情煩惱了。

  • ask_y-3RW4

    家里面三個老人兩個小孩,三天兩頭鬧矛盾

  • ask_y-3RW4

    是的

  • 房海玉

    家里面上有老下有小,事情是比較多的,但是要學(xué)會處理好,家庭關(guān)系,這樣你才能安心的做生意。

  • ask_y-3RW4

    主要源頭在我公公身上,他脾氣不好,聽不得一點不好

  • 房海玉

    你的公公可能脾氣也不好,而且老人他想要子女尊敬孝順?biāo)?p>

  • ask_y-3RW4

    因為今年這大半年家里出了很多事情,

  • 房海玉

    你的負(fù)擔(dān)也很重,家里家務(wù)事也比較多,有老人有孩子矛盾也多。

  • ask_y-3RW4

    其實我和我老公都算很不錯了,基本都是有求必應(yīng)

  • ask_y-3RW4

    只是在面對小孩教育和老奶奶的問題上就矛盾特別多

  • 房海玉

    只要你和你的老公感情好,他能體諒你就行了。

  • ask_y-3RW4

    并不是我和我公公鬧矛盾,是我公公和奶奶鬧矛盾

  • 房海玉

    他們鬧矛盾了,你不應(yīng)該心煩的,從中撮合一下可以調(diào)解的。

  • ask_y-3RW4

    小孩我們基本都教不得,我們教小孩他總拆我臺,總感覺我會欺負(fù)他們一樣

  • ask_y-3RW4

    唉呀,一言難盡,都說不清楚

  • 房海玉

    老一輩的人就是會寵孩子。大多數(shù)的家庭在教育,孩子上老人和年輕人都是有矛盾的。

  • ask_y-3RW4

    我就覺得他們一個個都是太閑了

  • 房海玉

    普通的生活上你可以讓著老人,但是孩子教育在大方面你還是要拿主意的。

  • 房海玉

    誰家都會有矛盾的這些事情不要影響你的情緒。

  • ask_y-3RW4

    我公公又是那種把別人氣到的同時又折磨自己的人

  • 房海玉

    他要自己折磨你可以看著先不管他,或者讓你老公去說他。

  • ask_y-3RW4

    有一次就因為我們提了個建議,他氣的要死,還拼命喝白酒,搞的好像我們逼他死一樣,我們從頭到尾沒敢說一句話

  • ask_y-3RW4

    我老公在他面前更不敢說

  • 房海玉

    人到了歲數(shù)脾氣是很古怪的。他要喝酒你先讓他喝。喝多了,他自己不舒服就知道了。

  • 房海玉

    其實有你這樣的兒媳婦,他已經(jīng)夠幸運了。

  • ask_y-3RW4

    還有一次我就說大的孩子英語比較差要補習(xí)一下,就說我看不起小孩,絕食了七天就喝了七天的白酒

  • 房海玉

    他這樣作的話你就當(dāng)著沒看見。

  • 房海玉

    你可以跟孩子講讓他自己說要求去補習(xí)英語。

  • ask_y-3RW4

    雖然難受的是他,我們也怕他身體受不了啊,今年我老公又連做兩次手術(shù),我公公自己又一次車禍還要賠償對方

  • ask_y-3RW4

    他們老人又迷信說我公公七月還要再出事

  • 房海玉

    你處在這種位置是很為難的,因為公公的脾氣不好,你說了,可能也不好起作用。

  • ask_y-3RW4

    我是怕我跟我老公撐不住啊

  • 房海玉

    不行的話找你家親戚朋友能夠說上話的跟他說。

  • ask_y-3RW4

    這兩年又買房又買車,今年他車禍又賠錢都欠了三四十萬了

  • ask_y-3RW4

    就是說沒有哪個能說的了他的

  • 房海玉

    他可能自己出了車禍賠了那么多錢,所以心情也不好。

  • 房海玉

    他自己要有兄弟姊妹,可以說服他的。

  • ask_y-3RW4

    我也知道他心情不好,可再不好不也是我跟我老公承擔(dān)嗎

  • ask_y-3RW4

    試過了,沒人說的了他,

  • 房海玉

    因為他現(xiàn)在已經(jīng)這樣了,還是要告訴他,一定要保重身體。

  • 房海玉

    他這種精神狀態(tài)也不能再讓他開車了。

  • ask_y-3RW4

    我有時候在想他就不為我們想想嗎,我還好有氣可以發(fā),我老公什么事都不會說出來

  • ask_y-3RW4

    開車也是管不了,說他他就回你一句,我心里有數(shù)你別管

  • 房海玉

    他不為你們想,但是你們兩人要為自己打算,要保持好心態(tài),把家庭維持好子女教育好。

  • ask_y-3RW4

    話是這樣說,可我感覺自己最近越來越覺得不想說話,不知道自己該做什么,腦子里渾渾噩噩的

  • ask_y-3RW4

    甚至不愿意回家

  • 房海玉

    因為你現(xiàn)在還要做生意,家里的事情也很讓你煩心,所以你才會這樣的。

  • 房海玉

    家里老人的事情,你先不要太煩,把孩子教育給管好了,那是以后一輩子的事情。

  • ask_y-3RW4

    就感覺他們以為我每天都出去玩了一樣,連小孩都那樣認(rèn)為

  • 房海玉

    你可以找機(jī)會在外面放松一下,這樣對你心情有好處,但是孩子還是要管的,都交給老人是不行的。

  • ask_y-3RW4

    那個大的小孩總是說我出去亂花錢,

  • 房海玉

    大的孩子有可能是聽老人說的才會這樣說話。

  • ask_y-3RW4

    有時約的客戶比較早,沒吃飯就去店里了,小孩就說我又去外面吃早餐了

  • ask_y-3RW4

    搞的我早餐都吃不下

  • 房海玉

    小孩子說的話你也不用太在意,只要你自己做的對就行了

  • ask_y-3RW4

  • 房海玉

    你在外面吃早餐也沒有不對呀。

  • ask_y-3RW4

    有時我就感覺他們是不是在家不做事太閑了

  • 房海玉

    他們整天在家里有可能就會想著別人,在外面會怎么樣,不理解在外面的辛苦。

  • ask_y-3RW4

    也許吧

  • 房海玉

    所以說他們有時候說的話,你聽了以后不要往心里去了。

  • ask_y-3RW4

    嗯嗯

  • ask_y-3RW4

    謝謝您

  • 房海玉

    你自己該干什么就干。

  • ask_y-3RW4

    好的

  • 房海玉

    不用謝!

  • ask_y-3RW4

    那我沒什么問題了

  • 房海玉

    你要放松心情開心的生活。

  • 房海玉

    生活中也要對得起自己呀。

  • ask_y-3RW4

    嗯嗯,

  • 房海玉

    以后有問題再聊哦。

  • ask_y-3RW4

    好的,謝謝

  • 房海玉

    不用謝!

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