抵抗力差要怎么調(diào)理呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nPLJrU

  抵抗力差，容易小毛病不斷，想咨詢(xún)一些日常保健…………

• 陳艷君

  您好

• ask_nPLJrU

  你好

• 陳艷君

  請(qǐng)問(wèn)您一直都是這樣嗎？

• 陳艷君

  還是最近？

• ask_nPLJrU

  應(yīng)該說(shuō)是一直都是吧，體質(zhì)比較弱

• 陳艷君

  平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？

• ask_nPLJrU

  我想問(wèn)一下經(jīng)常感冒，吃維生素有沒(méi)有什么功效？

• ask_nPLJrU

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)很少

• 陳艷君

  感覺(jué)吃維生素效果還不如運(yùn)動(dòng)來(lái)的快

• ask_nPLJrU

  我自己也覺(jué)得加強(qiáng)鍛煉比較好一點(diǎn)

• 陳艷君

  那就鍛煉一下唄

• 陳艷君

  每天大約20分鐘

• 陳艷君

  體型屬于偏瘦嗎？

• ask_nPLJrU

  我體檢時(shí)沒(méi)有說(shuō)貧血 ，但是我每天早上起來(lái)都頭暈

• ask_nPLJrU

  不是很瘦 比較正常吧

• 陳艷君

  血壓怎么樣？

• ask_nPLJrU

  162 100斤左右

• ask_nPLJrU

  血壓低

• 陳艷君

  經(jīng)常熬夜嗎？

• 陳艷君

  頭暈是血壓的問(wèn)題

• ask_nPLJrU

  不常熬夜 因?yàn)樯习?作息還是比較正常

• ask_nPLJrU

  我屬于下半身有點(diǎn)肥胖型

• 陳艷君

  久坐嗎？

• ask_nPLJrU

  從小就這樣感覺(jué)

• ask_nPLJrU

  那種梨型身材

• ask_nPLJrU

  血壓低有什么方法改善嗎？

• 陳艷君

  建議多喝些營(yíng)養(yǎng)湯類(lèi)，例如魚(yú)湯，紅豆湯等

• 陳艷君

  平時(shí)飲水也可以放點(diǎn)紅棗，枸杞

• 陳艷君

  加上運(yùn)動(dòng)效果比較好

• 陳艷君

  明白了嗎？

• ask_nPLJrU

  嗯 好的

• ask_nPLJrU

  謝謝

• 陳艷君

  不客氣

• 陳艷君

  以后有什么問(wèn)題可以隨時(shí)來(lái)問(wèn)我

• 陳艷君

  祝您生活愉快

• 陳艷君

  再見(jiàn)

• ask_nPLJrU

  好的，謝謝，再見(jiàn)。

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