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現(xiàn)在吃來士普一顆偶爾還是會心慌能不能改成一天兩顆?

劉醫(yī)生我想問下我現(xiàn)在吃來士普一顆偶爾還是會心慌。能不能改成一天兩顆

ask_537419 2018-08-04 21:46:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉芬 二級心理咨詢師

東??h人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親子關(guān)系,早戀,厭學(xué),心身疾病健康指導(dǎo)

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  • ask_537419

    劉醫(yī)生我想問下我現(xiàn)在吃來士普一顆偶爾還是會心慌。能不能改成一天兩顆

  • 劉芬

    就一顆就可以的

  • 劉芬

    人有時候活動多或者睡眠不好,會引起一過性的心慌,可以不管它,該干嘛干嘛

  • ask_537419

    但是效果不太好。還是回發(fā)病

  • ask_537419

    之前吃的兩顆

  • ask_537419

    一天

  • ask_537419

    現(xiàn)在減藥了。有半年了

  • ask_537419

    現(xiàn)在醫(yī)生的號也掛不了

  • 劉芬

    可以做做深呼吸放松訓(xùn)練,試試看

  • ask_537419

    但是還是會發(fā)病

  • ask_537419

    之前吃兩顆發(fā)病率很低

  • ask_537419

    現(xiàn)在吃一顆經(jīng)常會不舒服

  • 劉芬

    心慌就心慌,如果不管它會如何

  • ask_537419

    我是焦慮癥

  • ask_537419

    心慌。頭暈。然后呼吸有點困難

  • 劉芬

    知道,以前我們交流過的哈

  • ask_537419

    就是

  • ask_537419

    最近又有點犯病

  • 劉芬

    因為我們不是擔心心慌,而是擔心心慌出現(xiàn)這種感覺我們不接受。

  • 劉芬

    記得那天晚上我們聊了很多。

  • ask_537419

    但是心慌人很難受。最近

  • ask_537419

    有沒有什么辦法可以讓身體舒服一點

  • ask_537419

    這樣比較影響工作

  • 劉芬

    出現(xiàn)心慌,頭暈。胸悶的感覺??梢宰屪约捍粼谶@種感覺里,接納這種感覺,然后做深呼吸放松訓(xùn)練,體會自己的身體感覺。不要跑,看看如何?

  • 劉芬

    體會自己的頭部,胸部感覺,然后做深呼吸,放松訓(xùn)練。

  • ask_537419

    做過。感覺效果不好

  • 劉芬

    我們面臨事情的時候,有拿不定主意的時候,我們就會感覺到心慌焦慮,而我們往往顯得就是因為不愿意接受這種感覺,感覺這種感覺很可怕,所以就會出現(xiàn),惡性循環(huán)。

  • 劉芬

    呆在這種感覺里,不要跑。

  • ask_537419

    現(xiàn)在感覺一天都不舒服

  • 劉芬

    帶著這種感覺,轉(zhuǎn)移注意力,做自己喜歡的事情,試試看。

  • 劉芬

    告訴自己,我可以的,我可以呆在這種感覺里。

  • 劉芬

    接納自己的這種感覺。

  • ask_537419

    很困是正?,F(xiàn)象嗎

  • ask_537419

    起床困。

  • ask_537419

    一天都困

  • 劉芬

    可以鍛煉身體。讓身體的血液循環(huán),加快,幫助大腦代謝,因為感覺心慌胸悶,都是消耗能量。

  • ask_537419

    好吧

  • 劉芬

    呆在這種感覺里,然后該干嘛干嘛,去做自己的事情,接納這種感覺,同時把我們的注意力范圍擴大,去看我們喜歡看的,去聽我們喜歡聽的音樂,聲音,同時可以和好朋友聊天,去鍛煉身體,排解壓力,負面情緒,我們的精力就那么多,分配出去,看看可不可以呆的住。

  • 劉芬

    我們現(xiàn)在是把注意力都用在我們自己的不喜歡的感覺上,所以會把這種不舒服的感覺放大。

  • 劉芬

    要每天面臨不同的事情,接觸不同的人,就會有不同的欲望需求就會有不同的情緒。這其中有好的情緒,也有不好的情緒。這都是我們真實的感覺,我們需要看我們情緒背后我們的需求,看看如何去滿足他。

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