失眠有什么別的入睡方法嗎

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• ask_133229

  女, 21歲。失眠 入睡很困難 已經(jīng)四五天五點才能睡著了 今天服用了左右匹克隆 還有什么別的入睡方法嗎

• 馬秋云

  你好

• ask_133229

  你好

• 馬秋云

  失眠的原因很多，但是改善時間質(zhì)量還是需要依靠輔助睡眠的藥物

• ask_133229

  什么藥物啊

• ask_133229

  我感覺左右匹克隆這種只會讓人越來越依賴

• ask_133229

  不會治療

• ask_133229

  而且睡起來還會頭暈

• 馬秋云

  平時有熬夜習慣嗎？有精神壓力大等情況嗎

• ask_133229

  之前在家睡的很好 偶爾一天睡眠不好 第二天就會好起來的

• ask_133229

  一來學校就睡不好

• ask_133229

  唉

• ask_133229

  但其實我一直睡眠都不算太好 入睡很慢 但這種現(xiàn)象之前還沒有這么夸張

• 馬秋云

  可以用百樂眠膠囊調(diào)理看看

• ask_133229

  吃多久見效呢 有副作用嗎

• 馬秋云

  中成藥沒有副作用

• 馬秋云

  可以用一周看看

• ask_133229

  好的 我試試

• 馬秋云

  好的

• 馬秋云

  還有其他問題嗎？

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