從小吃不胖還越來越瘦是遺傳還是營養(yǎng)問題？

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• ask_o9_VFI

  從小吃不胖，還越來越消瘦，不知道到底是遺傳還是營養(yǎng)問題

• 陳艷君

  您好

• 陳艷君

  剛才跟系統(tǒng)協(xié)商過了，給您帶來不便，表示抱歉

• 陳艷君

  家里人都很瘦嗎？

• ask_o9_VFI

  哦，沒事

• 陳艷君

  飲食有什么偏好嗎？

• ask_o9_VFI

  不知道，我是個孤兒

• ask_o9_VFI

  飲食就是不吃馬鈴薯，其他都吃

• ask_o9_VFI

  但是每個人都說我臉色黃，人也瘦

• ask_o9_VFI

  我也想胖，但是胖不了

• 陳艷君

  平時飲食情況怎么樣？規(guī)律嗎？

• ask_o9_VFI

  不好

• ask_o9_VFI

  不想吃

• 陳艷君

  身高體重多少？

• ask_o9_VFI

  身高1.7，體重100斤

• 陳艷君

  平時有運動嗎？

• ask_o9_VFI

  沒有，都是上班下班

• 陳艷君

  平時排便習(xí)慣正常嗎？

• ask_o9_VFI

  不知道什么是正常

• 陳艷君

  幾天一次？

• ask_o9_VFI

  很少大便

• 陳艷君

  正常一天一次

• ask_o9_VFI

  有時候一個星期沒有都有過

• 陳艷君

  是吃的很少嗎？

• ask_o9_VFI

  但是也沒感覺哪里不舒服

• ask_o9_VFI

  好吃也吃得不少

• ask_o9_VFI

  有時候兩三碗飯

• ask_o9_VFI

  平時也經(jīng)常吃好的，喝啤酒吃大肉

• ask_o9_VFI

  但是也不胖

• 陳艷君

  建議您每天運動一下，大約20分鐘左右

• 陳艷君

  可以嗎？

• ask_o9_VFI

  怎么運動？

• ask_o9_VFI

  每天走路也走十幾公里

• 陳艷君

  建議您下載一個軟件，免費下載的 keep 里面有專項練習(xí)，您可以自由選擇

• ask_o9_VFI

  最近更是不好，臉色越來也暗黃

• ask_o9_VFI

  吃不好

• ask_o9_VFI

  一點都不想吃

• ask_o9_VFI

  吃了有惡心感

• 陳艷君

  睡眠質(zhì)量差也會導(dǎo)致人面色晦暗，體重下降

• 陳艷君

  心里壓力很大嗎？

• ask_o9_VFI

  我是要上夜班的

• ask_o9_VFI

  但是同事也和我一樣啊，他們都不會這樣瘦

• 陳艷君

  白班夜班倒換嗎？

• ask_o9_VFI

  有點壓力

• ask_o9_VFI

  是啊，2周換一次

• 陳艷君

  心寬則體胖

• ask_o9_VFI

  我心很寬，不管什么事情我都一樣的去唱歌喝酒

• 陳艷君

  那為什么還會有壓力呢？

• ask_o9_VFI

  我和一起玩的一年比一年胖，而我卻越來越瘦

• 陳艷君

  每個人體質(zhì)不同，沒有比較性

• 陳艷君

  每年都體檢嗎？

• ask_o9_VFI

  壓力是30多出頭，欠下20多萬

• ask_o9_VFI

  沒有體檢

• ask_o9_VFI

  有時候公司有獻血活動，我都想去嘗試一下，換下血

• ask_o9_VFI

  到底什么原因會這樣？

• 陳艷君

  獻血要在身體健康的前提下可以獻血的

• ask_o9_VFI

  要怎么樣才可以變胖起來

• 陳艷君

  建議您運動下，既能釋放壓力，又能調(diào)節(jié)身體

• ask_o9_VFI

  導(dǎo)致這些原因到底在哪，連我自己都嫌棄我現(xiàn)在的身材

• 陳艷君

  您現(xiàn)在主要是心里壓力大導(dǎo)致的

• ask_o9_VFI

  這么高才100斤，我老婆都120

• ask_o9_VFI

  我沒感覺我有什么壓力啊，該釋放的都釋放了

• ask_o9_VFI

  越來越覺得渾身乏力

• ask_o9_VFI

  就像要倒下一樣，可是又沒有什么不舒服的地方

• ask_o9_VFI

  就是全身發(fā)軟，不想動，不想吃

• 陳艷君

  大部分偏瘦的成年人除了遺傳因素意外，多由心思重引起

• 陳艷君

  建議您先做個體檢，沒有疾病的情況下，在做運動調(diào)理就可以了

• ask_o9_VFI

  我這樣的不算偏瘦吧，都已經(jīng)瘦得不正常了

• 陳艷君

  運動以后慢慢的飲食就跟著好轉(zhuǎn)

• 陳艷君

  明白了嗎？

• 陳艷君

  以后有什么問題可以隨時來問我

• 陳艷君

  祝您生活愉快

• ask_o9_VFI

  這樣啊

• ask_o9_VFI

  去做個什么體檢？

• ask_o9_VFI

  去醫(yī)院怎么說？

• 陳艷君

  常規(guī)體檢就可以

• 陳艷君

  明白了嗎？

• ask_o9_VFI

  醫(yī)生會問干什么用的

• 陳艷君

  一般超過35歲每年都要體檢一次的

• 陳艷君

  防未病

• 陳艷君

  明白了嗎？

• ask_o9_VFI

  哦，體檢沒問題的話就做運動就可以了？

• 陳艷君

  是的

• 陳艷君

  以后有什么問題可以隨時來問我

• 陳艷君

  祝您生活愉快

• ask_o9_VFI

  有沒有吃什么東西容易胖一點的？

• 陳艷君

  不可能一口吃成胖子的

• 陳艷君

  慢慢來，您先需要的是健康的身體而不是單純的肥胖不是嗎？

• ask_o9_VFI

  你幫我擬訂一下，我聽你的來調(diào)節(jié)，按月支付給你

• ask_o9_VFI

  我就是想胖一點，個個見到我就說我怎么那么瘦

• 陳艷君

  關(guān)于運動我已經(jīng)給過建議了

• 陳艷君

  關(guān)于飲食我聯(lián)系您睡前喝杯純牛奶

• ask_o9_VFI

  好吧，我去做個體檢看看

• 陳艷君

  平時可以多進食魚肉，粗糧，蔬菜，水果等

• 陳艷君

  好的

• ask_o9_VFI

  水果我吃得最多了，昨晚一口氣吃了10個火龍果

• 陳艷君

  祝您身體健康，生活愉快

• 陳艷君

  過多攝入不好呢

• ask_o9_VFI

  哦，謝謝

• 陳艷君

  不客氣

• 陳艷君

  再見

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