有嚴(yán)重的焦慮癥怎么辦？

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• ask_455219

  醫(yī)生 好久沒(méi)有來(lái)麻煩你了 不知道您對(duì)我還有印象嗎

• 胡猛龍

  有印象

• 胡猛龍

  現(xiàn)在怎么樣

• ask_455219

  醫(yī)生 之前自己的狀態(tài)已經(jīng)好很多很多了 一直都沒(méi)有出現(xiàn)什么嚴(yán)重的焦慮和不舒服

• 胡猛龍

  嗯，那恭喜你

• ask_455219

  從四月份到現(xiàn)在都很好

• 胡猛龍

  那非常好

• ask_455219

  但是最近幾天又有點(diǎn)反常了 這幾天開(kāi)始睡眠不好了 還失眠多夢(mèng)！今天晚上好好的又感覺(jué)心跳快 然后想大喘氣才舒服 然后人又特別困 但是不敢睡覺(jué) 總是想大喘氣才舒服

• 胡猛龍

  嗯，有什么誘因嗎

• ask_455219

  就感覺(jué)胸部被什么東西頂著一樣 可是呼吸沒(méi)有感覺(jué)憋悶和呼吸不暢 但是就是想大喘氣 或者大聲嘆氣一下 才舒服

• 胡猛龍

  情緒怎么樣

• ask_455219

  最近情緒不好 不知道是不是天氣嚴(yán)重的原因 晚上失眠而且多夢(mèng)

• 胡猛龍

  嗯，天氣會(huì)有影響，親

• ask_455219

  昨晚很早上床的 睡了一會(huì) 然后還吃了點(diǎn)宵夜水果 在躺上床的時(shí)候就感覺(jué) 胸部一片不舒服 特別想大喘氣 還有就是特別困 但是心里不敢睡覺(jué) 形容不出來(lái)的不安定感

• ask_455219

  醫(yī)生 這不是什么心臟問(wèn)題吧 還是情緒焦慮問(wèn)題

• 胡猛龍

  不建議吃夜宵

• 胡猛龍

  不是心臟問(wèn)題，親，考慮情緒變化，不用擔(dān)心

• ask_455219

  最近有去醫(yī)院查過(guò) 醫(yī)生說(shuō)我焦慮減輕了 但是抑郁情緒加重了 但是醫(yī)生又說(shuō) 這種抑郁情緒對(duì)人有影響 但是不會(huì)過(guò)重 我現(xiàn)在就特別難受

• ask_455219

  很困 但是不敢睡覺(jué) 好像處于一種大腦在抑制自己不要睡覺(jué)一樣

• ask_455219

  躺在這總是想大喘氣

• 胡猛龍

  嗯，不要有心理負(fù)擔(dān)

• 胡猛龍

  放松點(diǎn)，沒(méi)有問(wèn)題的，親

• ask_455219

  嗯 躺在半天 沒(méi)辦法放松下來(lái) 就上來(lái)找您了

• 胡猛龍

  用冷水洗個(gè)臉

• 胡猛龍

  深慢呼吸，親

• ask_455219

  嗯 我去試試

• 胡猛龍

  好的，親，早點(diǎn)休息

• ask_455219

  嗯 我試試讓自己放松下來(lái) 但是我緩解不了 這種明明很困 卻不敢睡覺(jué)的狀態(tài)

• 胡猛龍

  用冷水泡了個(gè)臉嗎

• 胡猛龍

  平靜深呼吸，親

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