心情低落容易發(fā)火焦慮怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_T-hoqA

  心情低落，體重下降，有厭世想法，容易發(fā)火，焦慮

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了？

• ask_T-hoqA

  有一個(gè)半月了

• 在線醫(yī)生

  檢查過嗎？

• ask_T-hoqA

  今天在貴陽的醫(yī)院的心理科做了心理測(cè)試他說問題沒有多大，他主要問了我父母家庭，也沒問我有沒有這方面情緒，我也沒有說

• 在線醫(yī)生

  是需要通過交流來確診的

• 在線醫(yī)生

  你也可以去精神?？漆t(yī)院檢查

• 在線醫(yī)生

  回答一下我的問題，好嗎？

• 在線醫(yī)生

  我來幫你分析

• ask_T-hoqA

  之前在學(xué)校因?yàn)閷W(xué)校是封閉性的，所以壓力一直都很大，后來因?yàn)闀灥购脦状尾呸D(zhuǎn)學(xué)，轉(zhuǎn)學(xué)也感覺壓力好大因?yàn)樽x高二了，各方面壓力都加大，有過四次覺得活著沒意思的想法，反應(yīng)慢，記性不好，失眠，容易醒，容易做噩夢(mèng)，飲食下降

• 在線醫(yī)生

  還有需要補(bǔ)充的嗎？

• ask_T-hoqA

  沒有

• ask_T-hoqA

  還有感覺做什么都不感興趣

• 在線醫(yī)生

  從你的描述看，是很明顯的抑郁表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  我們一般是按照三步走的方式，一種方式就是自己調(diào)整，比如多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息時(shí)間，給自己良好的心理暗示，必要的話可以聽聽輕音樂，參加一些有氧活動(dòng)，特別是爬山，游泳這樣的活動(dòng)效果都是不錯(cuò)的。如果不行的話再開始第二部，也就是解郁安神顆粒，這個(gè)屬于中成藥，幾乎可以忽略不計(jì)它的副作用的。如果還是不行的話可以使用第三部，也就是使用帕羅西丁，一般情況下，20天左右就會(huì)有明顯的效果的。?

• ask_T-hoqA

  現(xiàn)象主要就是覺得壓力太大了，想休息一下

• ask_T-hoqA

  我想休學(xué)調(diào)養(yǎng)一下，因?yàn)楝F(xiàn)在心態(tài)很不好。

• 在線醫(yī)生

  按照我的建議去做，會(huì)有改善的

• 在線醫(yī)生

  如果沒有嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)，可以繼續(xù)學(xué)習(xí)的。也是對(duì)于病情恢復(fù)有一定的幫助的

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