有天鍛煉突然拉了腰后來不舒服怎么辦？

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• ask_EroUu0

  想問下有天鍛煉突然拉了腰！后來站也不是座也不是

• 韓震

  你好

• ask_EroUu0

  躺下來不疼，站起來站不直，坐根本坐不住，酸脹疼，請問什么原因？

• ask_EroUu0

  你好

• 韓震

  你的情況考慮是腰肌拉傷

• ask_EroUu0

  有什么藥物可緩解？

• 韓震

  多久了

• ask_EroUu0

  星期四拉的

• 韓震

  兩天了

• ask_EroUu0

  自己在家用了千里追風油

• ask_EroUu0

  是的

• 韓震

  有沒有摔傷

• ask_EroUu0

  沒有，就是一個深蹲站起來就感覺不對勁，然后下午在哪里就坐不住了，開始酸脹痛

• 韓震

  腿有什么問題

• ask_EroUu0

  在家用用千里追風油疼痛緩解，也能站了，就是坐不住，坐十分鐘就開始酸脹疼

• ask_EroUu0

  腿沒有問題

• 韓震

  就是單純的腰肌損傷

• 韓震

  好治療

• ask_EroUu0

  怎么治療醫(yī)生？

• 韓震

  平時要溜溜走走，適當活動活動腰部肌肉，可以扭扭腰，做蹲起動作

• 韓震

  雙手掐腰做蹲起動作

• ask_EroUu0

  這樣就行？不用藥物？

• 韓震

  可以在腰部貼貼膏藥，

• 韓震

  服用舒筋活血片和止疼片

• 韓震

  睡個硬板床

• 韓震

  在腰部墊個小抱枕

• ask_EroUu0

  膏藥沒用貼的

• ask_EroUu0

  好的謝謝醫(yī)生

• 韓震

  最好不要躺著休息，因為起床困難

• ask_EroUu0

  對，我一般都是爬到床邊撐起來

• ask_EroUu0

  關鍵是我坐不住

• ask_EroUu0

  一坐就酸脹疼

• 韓震

  不要坐

• ask_EroUu0

  我有腰肌勞損

• 韓震

  多溜溜走走

• ask_EroUu0

  好的，我知道了謝謝醫(yī)生啊

• 韓震

  若是還疼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷

• 韓震

  做個封閉治療

• 韓震

  腰肌扭傷，要多溜溜走走，掐腰做蹲起動作

• 韓震

  還在么

• ask_EroUu0

  在的

• ask_EroUu0

  怎么了醫(yī)生？

• 韓震

  先按我說的做

• 韓震

  到晚上回訪你的情況

• 韓震

  希望早日康復！

• ask_EroUu0

  好的，謝謝啊。你剛才說的蹲我不疼不酸

• ask_EroUu0

  謝謝

• 韓震

  就是做蹲起動作，

• ask_EroUu0

  這樣不會在受傷嗎？

• ask_EroUu0

  躺著是最舒服的

• 韓震

  需要雙腳與雙肩齊

• ask_EroUu0

  一蹲一起是吧？

• 韓震

  躺著起來就疼痛

• 韓震

  不要躺著

• 韓震

  是的

• ask_EroUu0

  你說的對，躺著舒服，起來就疼

• 韓震

  溜溜走走，需要1周左右

• ask_EroUu0

  好的，謝謝醫(yī)生啊

• 韓震

  不用謝

• 韓震

  應該的，

• 韓震

  先這樣吧

• 韓震

  希望能幫助你。

• ask_EroUu0

  好的謝謝，有需要在聯(lián)系您

• ask_EroUu0

  好

• 韓震

  謝謝你

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