體重短期上升幾天不排便是生病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_UzvKhM

  飲食并未增加，并且把晚飯?zhí)崆暗轿辶c(diǎn)吃，吃水果或者很少吃，體重卻直線上升，一天能胖兩斤，短短幾天胖了8斤，幾天不上廁所。是不是有什么病。

• 劉淑艷

  你好

• ask_UzvKhM

  你好

• 劉淑艷

  請問你身高體重都是多少??？

• ask_UzvKhM

  167 今早體重58

• ask_UzvKhM

  之前體重55

• ask_UzvKhM

  胖的莫名其妙

• 劉淑艷

  體重目前是正常的。 標(biāo)準(zhǔn)體重是62公斤。 更漂亮一些，是59公斤。

• 劉淑艷

  只是這幾天增長體重這么快嗎？

• ask_UzvKhM

  最近一個月

• 劉淑艷

  而且是這幾天沒有上廁所？

• ask_UzvKhM

  之前胖是0點(diǎn)幾的胖，

• ask_UzvKhM

  這兩天是一天一斤

• ask_UzvKhM

  今天比昨天胖了兩斤

• ask_UzvKhM

  對

• ask_UzvKhM

  大概五天沒上廁所了

• 劉淑艷

  這幾天都沒有大便？小便也沒有嗎？

• ask_UzvKhM

  小便有

• ask_UzvKhM

  大便沒有

• 劉淑艷

  那你是出現(xiàn)了便秘了

• ask_UzvKhM

  長胖是因?yàn)闆]大便？

• 劉淑艷

  你胖的，增長的體重應(yīng)該是吃進(jìn)去的東西沒有及時的排出來。為身體重吸收了，殘渣又沒有排出來，所以體重增加了。

• 劉淑艷

  正常，我們每天吃進(jìn)的東西至少都要兩三斤左右。

• 劉淑艷

  那么這幾天有運(yùn)動嗎？

• ask_UzvKhM

  沒有運(yùn)動

• ask_UzvKhM

  我一直很少運(yùn)動

• ask_UzvKhM

  那現(xiàn)在怎么辦呢

• ask_UzvKhM

  大便排出體重會正常嗎

• 劉淑艷

  一直不大便，可能腸道菌群失調(diào)，建議服用益生菌，調(diào)整一下腸道菌群。

• ask_UzvKhM

  我有在服用

• ask_UzvKhM

  服用了兩天沒大便還胖了，我現(xiàn)在什么都不敢吃了

• 劉淑艷

  大便排出后會好一些，但是也造成了重復(fù)的吸收。體重也會有少量的增加。

• ask_UzvKhM

  吃個瀉藥行不行

• 劉淑艷

  你服用的是什么益生菌呀？

• ask_UzvKhM

  澳洲牌子meta

• ask_UzvKhM

  我之前每天要吃美白丸葡萄籽膠囊檸檬酵素

• ask_UzvKhM

  不知道跟這些有沒有營養(yǎng)

• ask_UzvKhM

  抗糖飲

• 劉淑艷

  益生菌一定要保證是活菌，而且冷藏方式必須在冰箱零到10度左右保持，如果高溫的話，就會失活。沒有作用了。

• ask_UzvKhM

  什么牌子好呀

• 劉淑艷

  醫(yī)生均已訂好近期生產(chǎn)，而且保存，要適當(dāng)才行。 最好的牌子，如果保存不是到生產(chǎn)日期過長，都會影響質(zhì)量的。

• ask_UzvKhM

  那去哪里買

• ask_UzvKhM

  醫(yī)院？

• 劉淑艷

  益生菌再好的品牌，也要近期生產(chǎn)，而且保存，要適當(dāng)才行。 最好的牌子，如果保存不是到生產(chǎn)日期過長，都會影響質(zhì)量的。

• 劉淑艷

  可以去藥店，也可以在網(wǎng)上購買的。 建議購買正規(guī)大品牌的，最好是冷凍粉型，或者是膠囊型的。

• ask_UzvKhM

  我買的是膠囊的

• ask_UzvKhM

  要放冰箱嗎

• 劉淑艷

  對，必須放冰箱里，如果放在室溫溫度高的話就會失活，沒有作用了。

• ask_UzvKhM

  醫(yī)生有什么品牌推薦嗎

• 劉淑艷

  稍等我看看

• ask_UzvKhM

  好的，我怎么做才能減肥阿

• 劉淑艷

  萬色益的可以

• 劉淑艷

  還有

• ask_UzvKhM

  好的。

• 劉淑艷

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉淑艷

  這款也行

• ask_UzvKhM

  好的醫(yī)生

• ask_UzvKhM

  要怎么做才能減肥啊

• 劉淑艷

  必須近期生產(chǎn)的

• 劉淑艷

  減肥需要控制飲食和運(yùn)動。

• ask_UzvKhM

  我一直吃的不多

• 劉淑艷

  我一會兒給你從如何飲食如何運(yùn)動兩個方面給你解答一下。

• ask_UzvKhM

  好的醫(yī)生

• 劉淑艷

  減肥的飲食建議： 減肥的目的是為了身體更加健康，所以減肥、保持健康體重。 首先保證身體營養(yǎng)需要，盡量食物多樣，避免營養(yǎng)素缺乏或者過量，導(dǎo)致疾病。 中國居民膳食指南建議每 天一定要攝入以下食物： 1、谷薯類， 2、蔬菜水果類， 3、魚禽蛋畜肉類， 4、乳類乳制品， 5、大豆制品及堅果類。 建議以上類別每天每類都要適量的吃一些，這樣會避免營養(yǎng)素缺乏或者過量導(dǎo)致疾病。 建議三餐規(guī)律進(jìn)食，定時定量， 每餐7分飽，特別是注意少吃主食，多粗梁，多吃蔬菜，特別是綠葉菜。 有條件最好 采取少 食多餐形式。 這樣即可保證營養(yǎng)全面，又避免營養(yǎng)素缺乏。 避免一次性食物攝入過多給胃腸增加負(fù)擔(dān)，還會影響胃腸健康。

• 劉淑艷

  建議三餐定時定量，規(guī)律進(jìn)食， 最好少食多餐即采取三餐三點(diǎn)制， 避免暴飲暴食或者饑一頓飽一頓， 或者不吃早餐或者晚餐， 又或者用水果、蔬菜代替正餐， 進(jìn)而導(dǎo)致疾病或者營養(yǎng)不良。

• 劉淑艷

  減肥最好是把每天主食的量減下來。 主食建議在原來的基礎(chǔ)上減少一半。 主食盡量吃全谷類食物，或者是粗糧?；蛘哂眉t薯，馬鈴薯，山藥代替主食。 增加蔬菜的攝入。 特別是富含膳食纖維的深色綠葉菜多吃一些，每天的蔬菜攝入量建議達(dá)到500g-650g。 這樣飽腹感強(qiáng)，也會避免其他食物攝入過多。 但是一定要少油少鹽，盡量不吃糖類。 這樣 能夠更好控制能量攝入。

• ask_UzvKhM

  好的

• ask_UzvKhM

  我可以直接吃瀉藥嗎先

• 劉淑艷

  溫馨提示： 減肥的話，一定要忌油膩油炸食品， 避免甜食、糕點(diǎn)、巧克力、糖果、蜜餞、蛋糕、曲奇餅干， 少食不吃含有奶油和人造黃油的點(diǎn)心， 避免雪糕冰淇淋， 避免碳酸飲料和含糖果汁， 避免酒精飲料等高能量食物攝入。

• ask_UzvKhM

  肚子脹脹的

• 劉淑艷

  嗯，實(shí)在不行，可以吃瀉藥。

• ask_UzvKhM

  吃點(diǎn)瀉藥先解決了再慢慢吃益生菌調(diào)理

• 劉淑艷

  建議你首先按摩腹部的中脘穴和三足里穴試一試。

• ask_UzvKhM

  好的

• ask_UzvKhM

  怎么按摩呢

• 劉淑艷

  另外多運(yùn)動的話，也可以促進(jìn)胃腸蠕動。有助于排便。 多吃一些蔬菜，特別是葉菜類，富含膳食纖維的食物也有助于排便。

• ask_UzvKhM

  好的醫(yī)生

• ask_UzvKhM

  謝謝

• 劉淑艷

  我可以在網(wǎng)上找一下這兩個穴位，找準(zhǔn)之后，按摩穴位點(diǎn)就可以。

• ask_UzvKhM

  好。

• 劉淑艷

  可以在網(wǎng)上找一下這兩個穴位，找準(zhǔn)之后，按摩穴位點(diǎn)就可以。

• ask_UzvKhM

  好的

• ask_UzvKhM

  謝謝醫(yī)生

• 劉淑艷

  減肥，除了膳食控制，還有運(yùn)動。 運(yùn)動方面： 中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動減脂效果最好， 如游泳、快走、慢跑等。 如果快走慢跑，建議至少連續(xù)運(yùn)動40分鐘以上保持體重，連續(xù)60分鐘減肥效果明顯。 如果每天保證連續(xù)快走慢跑60-90分鐘以上，平均月減重約4-5斤沒有問題的。 如果希望減肥快一些，可以每天運(yùn)動120分鐘以上，減肥效果會更好的。 隔一天一次抗阻力運(yùn)動20分鐘以上，適當(dāng)增加瘦體重。 在平時的時候注意，如果能夠步行的，盡量步行，不能步行的可以騎自行車。 盡量少乘車或者開車。

• ask_UzvKhM

  有沒有什么靠譜的減肥藥

• 劉淑艷

  你現(xiàn)在的體重不適合吃減肥藥的，減肥藥都有副作用。 只要你控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，你一樣可以減肥的。 再有，如果你不運(yùn)動的話。排便也困難。

• 劉淑艷

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_UzvKhM

  好的醫(yī)生

• ask_UzvKhM

  我明白了

• 劉淑艷

  取穴方法 取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

• 劉淑艷

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_UzvKhM

  好的！

• ask_UzvKhM

  記住了醫(yī)生

• 劉淑艷

  取穴方法 外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)的1橫指。 方法：正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平鋪地面，用本人之手虎口圍住膝蓋，食指放于膝下脛骨前緣，四指并攏，當(dāng)中指尖著處是穴位。在外膝眼之下方三寸，脛骨外緣，脛骨前肌與伸趾長肌之間。

• ask_UzvKhM

  好的

• 劉淑艷

  這兩個穴位最好同時按摩。

• ask_UzvKhM

  行

• 劉淑艷

  你試一試，可能會好一些。

• ask_UzvKhM

  謝謝哈

• 劉淑艷

  以后多運(yùn)動，多出去活動一下。

• ask_UzvKhM

  哈哈好的

• 劉淑艷

  最好每天早晨早起，之后喝一杯白開水。正好我出去運(yùn)動一下。這樣對排便也非常有好處。

• ask_UzvKhM

  我每天都喝。

• 劉淑艷

  最好每天早晨早起，之后喝一杯白開水。最好出去運(yùn)動一下，如快走慢跑30分鐘以上。這樣對排便也非常有好處。

• 劉淑艷

  每天飲水量至少***毫升。 夏天容易出汗，可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎俊?p>

• ask_UzvKhM

  行，

• ask_UzvKhM

  好的。

• 劉淑艷

  嗯，祝健康漂亮。

• ask_UzvKhM

  謝謝醫(yī)生

• 劉淑艷

  親，不客氣，還有什么疑問嗎？

• ask_UzvKhM

  沒有了

• ask_UzvKhM

  辛苦醫(yī)生了

• 劉淑艷

  嗯，好的，能夠幫助你恢復(fù)健康，也是我最大的欣慰了。

• 劉淑艷

  以后有什么疑問，再隨時的來咨詢我吧。

• 劉淑艷

  拜拜

展開全部內(nèi)容