肥了很快集中在肚子和屁股怎么辦？是腸胃不好嗎還是

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• ask_394012

  您好，醫(yī)生，我這兩年肥了很快，至少肥了10-12斤，特別是集中在肚子和屁股，整個肚子好脹好大，吃飯的時候不覺得飽，吃完沒多久整個人就漲得特別難受，該怎么辦？是腸胃不好嗎還是？怎么快速瘦身瘦肚子瘦屁股啊？

• 郝艷春

  您好

• 郝艷春

  您身高體重多少呢？

• ask_394012

  身高160，體重117

• 郝艷春

  多數(shù)考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起腹脹，感覺吃不飽。

• 郝艷春

  胃腸功能下降

• 郝艷春

  好的您稍等

• 郝艷春

  根據(jù)您的身高體重測算體質(zhì)指數(shù)你目前身體處于正常體重，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤。

• ask_394012

  可是吃完過后，一起身沒多久就越來越飽，有時候漲的難受，還得經(jīng)常吃幫助消化的東西，有幾次漲的占不好坐也坐不好，更睡不著，又吐不出來

• 郝艷春

  飲食上有規(guī)律嗎

• ask_394012

  內(nèi)分泌？還是腸胃？這兩個是不同科吧，檢查的話，如果檢查內(nèi)分泌要檢查內(nèi)分泌的什么

• 郝艷春

  可以考慮吃點健胃消食片

• ask_394012

  算是規(guī)律的吧

• 郝艷春

  適當(dāng)補充復(fù)合維生素片，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

• 郝艷春

  寒涼辛辣等刺激性食物不要碰。

• ask_394012

  可是我除了上火之外，幾乎每天排2-3次大便，如果吃的特別飽的話，吃完馬上就拉，拉完又餓又想吃東西了

• ask_394012

  如果去醫(yī)院檢查，檢查內(nèi)分泌的什么？還是直接掛內(nèi)分泌科，然后告訴醫(yī)生醫(yī)生開藥給我吃？

• 郝艷春

  如果有上述癥狀，還需排除胃腸炎等

• 郝艷春

  掛內(nèi)科即可

• ask_394012

  腸胃炎不是急性的嗎？不是上吐下瀉？

• 郝艷春

  腸胃不好，不一定上吐

• 郝艷春

  夏天熱，適量增加溫柔點食物，比如溫?zé)崴?p>

• 郝艷春

  溫?zé)狳c

• 郝艷春

  不碰寒涼食物，減少停留在空調(diào)里的時間

• 郝艷春

  不碰寒涼食物，減少停留在空調(diào)環(huán)境里的時間

• ask_394012

  我這個癥狀好幾年了，之前也去中醫(yī)那里調(diào)理過，也去醫(yī)院看過，貌似都沒有多大效果，有也是短期的，有的都沒有效果

• 郝艷春

  目前身體狀況，建議少食多餐

• ask_394012

  少食多餐？吃少點，多吃幾次的意思？

• 郝艷春

  是的親

• 郝艷春

  配合零食加餐

• ask_394012

  還吃零食？？？

• 郝艷春

  零食，比如說水果，堅果，牛奶等

• 郝艷春

  這里給您提供一些良好的飲食習(xí)慣及適量運動方式，或許有借鑒之處。

• 郝艷春

  發(fā)給您健康的飲食方式及適量運動方式，可以幫助您較好的減肥哦。減少脂肪含量高，比如，油炸油煎燒烤類食物，含糖的食物更不要吃了，可少食多餐，在正餐前可以適量的多飲水，再吃點含糖低的蔬菜或水果，比如小柿子，或者是火龍果，獼猴桃，這樣含糖低的食物，可以增加飽腹感，減少正餐的攝入量。給您，簡單的提供一日食譜，供您參考，看有無借鑒之處。早餐兩片全麥面包，一杯牛奶（中餐類雜糧粥，饅頭或者花卷），一個雞蛋，一小碟拌菜，三個草莓。加餐，一小把堅果。午餐，可以吃半碗紅豆飯，魚燉豆腐，加個炒青菜。加餐，水果。晚餐，可以吃半個玉米，或者是燕麥粥一碗。土豆片炒芹菜晚餐加餐，一杯脫脂或低脂牛奶。適量運動方式有：每天運動半小時以上，可以采取快走，慢跑等方式。如果身體處于超重或者肥胖狀態(tài)，需運動40到60分鐘以上，可快速燃燒脂肪，達(dá)到減肥效果。

• 郝艷春

  發(fā)給您健康的飲食方式及適量運動方式，可以幫助您較好的減肥哦。減少脂肪含量高，比如，油炸油煎燒烤類食物，含糖的食物更不要吃了，可少食多餐，在正餐前可以適量的多飲水，再吃點含糖低的蔬菜或水果，比如小柿子，或者是火龍果，獼猴桃，這樣含糖低的食物，可以增加飽腹感，減少正餐的攝入量。給您，簡單的提供一日食譜，供您參考，看有無借鑒之處。早餐兩片全麥面包，一杯牛奶（中餐類雜糧粥，饅頭或者花卷），一個雞蛋，一小碟拌菜，三個草莓。加餐，一小把堅果。午餐，可以吃半碗紅豆飯，魚燉豆腐，加個炒青菜。加餐，水果。晚餐，可以吃半個玉米，或者是燕麥粥一碗。土豆片炒芹菜。晚餐加餐，一杯脫脂或低脂牛奶。適量運動方式有：每天運動半小時以上，可以采取快走，慢跑等方式。如果身體處于超重或者肥胖狀態(tài)，需運動40到60分鐘以上，可快速燃燒脂肪，達(dá)到減肥效果。

• ask_394012

  嗯嗯，好的，謝謝

• 郝艷春

  不客氣，您看您還有其他問題要咨詢嗎？

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