腳外裸骨折3月了走路感覺筋痛腳活動受限制了怎么辦？

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• ask_606773

  腳外裸骨折3月了 走路感覺筋痛 腳活動受限制了怎么辦

• 郭運嶺

  做手術(shù)了？還是打石膏了？

• ask_606773

  打石膏 現(xiàn)在骨頭是好的 就是腳活動的范圍受限制了

• ask_606773

  感覺筋痛

• 郭運嶺

  拍片骨折愈合了是吧

• 郭運嶺

  拆完石膏多長時間了？還腫嗎？

• ask_606773

  嗯 愈合了 拆石膏45天了

• ask_606773

  現(xiàn)在要咋樣鍛煉腳才能正常啊

• 郭運嶺

  那說明你功能鍛煉不夠

• ask_606773

  要怎么鍛煉啊

• ask_606773

  原來沒有鍛煉

• 郭運嶺

  正常走路和足踝屈伸活動

• 郭運嶺

  蹲起

• ask_606773

  要不要用手掰腳了 把筋掰開

• 郭運嶺

  自己是掰不開的

• 郭運嶺

  蹲起練好了就行

• ask_606773

  蹲起正常 腳就差不多了嗎

• 郭運嶺

  差不多

• 郭運嶺

  但是得堅持練

• 郭運嶺

  時間再長就不好練了

• 郭運嶺

  一般都是三個月

• ask_606773

  蹲起的話 受傷的腳往外偏

• 郭運嶺

  你這個時間有點長了

• ask_606773

  原來沒人給我說要怎么鍛煉 我不知道

• 郭運嶺

  沒事，每天多走走，練習(xí)一下蹲起

• ask_606773

  這個多久才能鍛煉正常啊

• ask_606773

  走路腳有點往外偏 要不要刻意的糾正啊

• 郭運嶺

  糾正一下吧

• 郭運嶺

  最好在半個月到一個月給它練出來，時間再長就練不出來了

• ask_606773

  我才脫拐半個月 原來不敢這么鍛煉

• 郭運嶺

  只要愈合了就可以大膽的練了

• ask_606773

  好吧 我回來多練練

• ask_606773

  謝謝你了

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