今天凌晨四點就醒了是怎么回事？

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• ask_457392

  女，28歲。今天凌晨四點就醒了，是怎么回事，以前基本沒有這樣子呢。

• 劉延新

  上午好

• ask_457392

  你好

• 劉延新

  凌晨四點醒了，有沒有不舒服的感覺呢？

• ask_457392

  有點不舒服

• 劉延新

  如果再睡的話還能睡著了嗎？

• ask_457392

  當時不能

• ask_457392

  然后五點多快六點能睡

• 劉延新

  那么現(xiàn)在八九點鐘了，有沒有難受呢？

• ask_457392

  感覺沒有睡醒

• 劉延新

  如果有條件的話，那就再睡。如果沒有條件，那就堅持上班唄。

• ask_457392

  好吧

• 劉延新

  凌晨四點醒，可能有心事或者被尿憋醒，這個不是病態(tài)。

• ask_457392

  哦，好的

• 劉延新

  偶爾一次，不影響身體健康，不用過多的介意。

• ask_457392

  我每天晚睡

• ask_457392

  但是不能早起

• 劉延新

  這都是個人習慣問題。

• ask_457392

  每天十點前，感覺自己都很不舒服

• ask_457392

  精力不足

• 劉延新

  這個就自己調(diào)節(jié)了。比如適當運動，比如適當多吃一些有營養(yǎng)的東西。

• ask_457392

  恩

• ask_457392

  我現(xiàn)在體型偏胖，大肚子

• ask_457392

  腿粗

• 劉延新

  那就多做一些運動，適當減減。

• ask_457392

  渾身圓圓的

• ask_457392

  吃的不多

• 劉延新

  吃的不多，但是運動也不多。這樣子是減不下來的。

• ask_457392

  哦

• 劉延新

  請問還有別的疑問嗎？

• 劉延新

  若沒有疑問就關閉了，祝你愉快，再見。

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