男, 17歲。男生胸部有肉看起來跟女孩子的一樣怎么辦? 肚子也有肉 四肢不會
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男, 17歲。男生胸部有肉看起來跟女孩子的一樣怎么辦? 肚子也有肉 四肢不會
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可以通過鍛煉減掉的嗎
謝錫海
可以
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已經(jīng)好幾年了
ask_720717
懷疑是以前喜歡吃油炸食品
謝錫海
和飲食油膩,攝入熱量過多,以及運動消耗不足有關(guān)系
謝錫海
脂肪囤積
謝錫海
建議飲食清淡低熱量,適當(dāng)增加運動鍛煉
ask_720717
還有一個問題 為什么我沒鍛煉腹部 然后收起肚子上的肉的時候可以看見肌肉
ask_720717
是腹肌
謝錫海
縮腹動作是腹肌運動
謝錫海
所以會有輕微凸顯
謝錫海
就像及時肥胖,胳膊內(nèi)收,也會有肱二頭肌隆起,只是明顯與否
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