胸悶?zāi)_手軟想大便是怎么了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_BPnZIU

  不知道是怎么了一下又不舒服了胸悶?zāi)_手軟想大便

• 彭滔

  你好

• ask_BPnZIU

  又不舒服了

• 彭滔

  嗯，盡量不要太去關(guān)注它，做點其他事情分散注意力看看

• ask_BPnZIU

  后背酸痛，喉嚨有什么堵的一樣

• 彭滔

  嗯。最近有沒有感冒，勞累呢

• 彭滔

  家人手術(shù)恢復(fù)如何呢

• ask_BPnZIU

  有點想感冒，家人好多了

• 彭滔

  嗯嗯，建議平時多喝點溫開水，多注意休息

• ask_BPnZIU

  怎么會胸悶

• 彭滔

  感冒，緊張焦慮都會出現(xiàn)胸悶癥狀

• 彭滔

  建議一方面休息好，多喝水，一方面放開心態(tài)，多做點讓自己放松事情

• ask_BPnZIU

  我總是當(dāng)心這當(dāng)心那

• 彭滔

  是的，和你的性格有很大關(guān)系

• 彭滔

  盡量多看看心里方面書籍改善心態(tài)比如積極心里學(xué)等，多做點讓自己開心事情

• ask_BPnZIU

  那里有點不舒服就相當(dāng)害怕

• 彭滔

  嗯，盡量不去理會那些想法，多做點有意義事情轉(zhuǎn)移

• ask_BPnZIU

  感覺心搖心跳的

• 彭滔

  是的，和緊張害怕有關(guān)系

• ask_BPnZIU

  沒事嗎

• 彭滔

  沒事

• ask_BPnZIU

  總是會亂想怎么辦

• 彭滔

  最好做點有意義行為轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)你注意力放在具體行為上那些想法自然就少去

• ask_BPnZIU

  后背會痛

• ask_BPnZIU

  腳手會麻

• 彭滔

  嗯，一點點不舒服不要刻意去理會，相信醫(yī)生判斷，不要自己嚇自己

• ask_BPnZIU

  不舒服，怕倒下

• 彭滔

  不會的，放心

• ask_BPnZIU

  網(wǎng)上查了很多資料

• 彭滔

  嗯，不要再去查，越查自己越會緊張擔(dān)心

• ask_BPnZIU

  需不需要在去做檢查

• ask_BPnZIU

  在嗎

• 彭滔

  多長時間沒去檢查呢

• ask_BPnZIU

  一年

• 彭滔

  可以去體檢一下，但是體檢一次就可以

• ask_BPnZIU

  焦慮癥就是這樣嗎

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  如果厲害考慮抗焦慮藥物改善

• ask_BPnZIU

  怕自己得大病

• 彭滔

  可以體檢，相信醫(yī)生判斷

• ask_BPnZIU

  一緊張就全身不舒服

• 彭滔

  是的，盡量放開心態(tài)

• ask_BPnZIU

  做什么都會想過后會不會不舒服

• 彭滔

  嗯嗯，樂觀面對吧

• ask_BPnZIU

  我這樣的人有嗎

• 彭滔

  有很多的

• ask_BPnZIU

  不用當(dāng)心嗎

• 彭滔

  沒事的

• ask_BPnZIU

  為什么有時候自然而然的會有不舒服

• 彭滔

  和你負(fù)性悲觀自我想法暗示，過度關(guān)注都有關(guān)系

• 彭滔

  按照我上面建議做起來，不要去理會，該做什么做什么

• ask_BPnZIU

  那樣不舒服就更緊張

• ask_BPnZIU

  睡也睡不著心浮氣燥的

• 彭滔

  嗯嗯，不去刻意理會那些不舒服

• ask_BPnZIU

  沒事嗎醫(yī)生

• ask_BPnZIU

  沒事嗎醫(yī)生

• 彭滔

  沒事的，放心，可以體檢一次

• ask_BPnZIU

  焦慮會全身不舒服嗎

• 彭滔

  是的，很容易引起，盡量減少關(guān)注

• ask_BPnZIU

  總當(dāng)心自己的身體

• 彭滔

  嗯不是理會它

• ask_BPnZIU

  焦慮癥就是我這樣的表現(xiàn)嗎

• 彭滔

  是的

• ask_BPnZIU

  我怕的太多了

• 彭滔

  越害怕出現(xiàn)越多，無形中你在暗示強(qiáng)化這些癥狀

• 彭滔

  盡量減少關(guān)注，該做什么做什么

• ask_BPnZIU

  有時候心臟會不舒服

• 彭滔

  可以體檢一次，正常就不要再去理會

• ask_BPnZIU

  要做嗎

• ask_BPnZIU

  喉嚨堵著一樣

• 彭滔

  嗯，可以檢查一次看看

• 彭滔

  平時盡量清淡飲食，少吃辛辣油膩事物

• 彭滔

  食物

• 彭滔

  多喝水

• ask_BPnZIU

  可能是吃熱了，有點感冒

• 彭滔

  嗯嗯

• 彭滔

  多注意休息，多喝點溫開水

• ask_BPnZIU

  就是有點那受

• 彭滔

  嗯，沒關(guān)系

• ask_BPnZIU

  要不要去做心電圖

• 彭滔

  建議查一次

• ask_BPnZIU

  今年也做了好幾次

• 彭滔

  最近是哪一次呢

• 彭滔

  有問題嗎

• ask_BPnZIU

  幾個月，說是沒事

• 彭滔

  嗯，你真的不放心可以復(fù)查一次

• ask_BPnZIU

  嗯

• 彭滔

  盡量放開心態(tài)吧

• ask_BPnZIU

  我為什么那么難受

• 彭滔

  焦慮引起

• ask_BPnZIU

  焦慮全身會痛嗎

• 彭滔

  是的

• ask_BPnZIU

  總是有不舒服

• 彭滔

  嗯，減少關(guān)注吧，做點其他事情分散注意力

• ask_BPnZIU

  頭暈暈的

• 彭滔

  嗯

• ask_BPnZIU

  不會有事嗎

• 彭滔

  沒事的

• ask_BPnZIU

  想吐

• 彭滔

  嗯

• ask_BPnZIU

  要吃些什么藥

• 彭滔

  可以選擇舍曲林等改善焦慮緊張

• ask_BPnZIU

  我這里不知道有沒有

• 彭滔

  可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或者精神病院心理科或者精神科配

• ask_BPnZIU

  當(dāng)心甲狀腺

• 彭滔

  可以去復(fù)查一下

• ask_BPnZIU

  不敢去

• 彭滔

  沒事的，不是一年沒有復(fù)查過嗎

• ask_BPnZIU

  是的

• 彭滔

  可以復(fù)查下減少這種擔(dān)心

• ask_BPnZIU

  好

• 彭滔

  嗯嗯

• ask_BPnZIU

  我是怕

• 彭滔

  不要去管它，做點其他事情分散注意力吧

• ask_BPnZIU

  出去旅游一下可以嗎

• 彭滔

  可以的，盡量放松

• ask_BPnZIU

  要做些什么檢查

• 彭滔

  常規(guī)體檢項目就可以比如血常規(guī)，心電圖，生化，甲狀腺等

• ask_BPnZIU

  每年都要做嗎

• 彭滔

  可以每年檢查下

• ask_BPnZIU

  好的

• ask_BPnZIU

  醫(yī)生你多大年記了

• 彭滔

  嗯嗯，34了

• ask_BPnZIU

  我33

• ask_BPnZIU

  你會不會有不舒服的時候醫(yī)生

• 彭滔

  也會出現(xiàn)的，但我不會太去理會，因為我體檢都是好的，沒有大問題

• ask_BPnZIU

  我小時候病過所以我現(xiàn)在太害怕了

• 彭滔

  嗯嗯

• 彭滔

  要相信醫(yī)生體檢，對自己身體要有信心

• ask_BPnZIU

  我就是放不開

• 彭滔

  按照我建議逐步做起來吧，通過具體行為分散注意力吧

• ask_BPnZIU

  那里有點痛我就特緊張

• 彭滔

  嗯

• ask_BPnZIU

  和你聊聊真的好了很多

• 彭滔

  嗯嗯

• ask_BPnZIU

  你每天都在嗎

• 彭滔

  是的，就是有時候很忙來不及回復(fù)

• ask_BPnZIU

  昨晚找不到你

• 彭滔

  你可以留言我看到會及時回復(fù)

• ask_BPnZIU

  我會不有大問題醫(yī)生

• ask_BPnZIU

  我會不會有大問題醫(yī)生

• 彭滔

  是的，相信體檢，不要胡思亂想

• ask_BPnZIU

  為什么我站多了會背痛，頭暈

• 彭滔

  正常人站多了都會

• ask_BPnZIU

  我還年輕很是當(dāng)心

• 彭滔

  沒事的

• ask_BPnZIU

  過度焦慮會影響甲狀腺嗎

• 彭滔

  影響甲狀腺什么？

• ask_BPnZIU

  腫大

• 彭滔

  一般來說長期過度焦慮會有一定影響

• ask_BPnZIU

  怕

• 彭滔

  做點其他事情分散注意力吧

• ask_BPnZIU

  不敢去醫(yī)院

• 彭滔

  可以讓家人朋友陪同

• ask_BPnZIU

  我為什么會這樣

• 彭滔

  焦慮緊張，建議藥物改善

• ask_BPnZIU

  為什么想什么就會有想的那種不舒服

• 彭滔

  嗯，那是你想的都是悲觀負(fù)性東西

• ask_BPnZIU

  到陌生的地方我就會緊張了

• 彭滔

  盡量多尋求家人朋友支持，逐步去適應(yīng)，嘗試抗焦慮藥物等緩解緊張

• ask_BPnZIU

  這個是心態(tài)問題對嗎

• 彭滔

  嗯

• ask_BPnZIU

  自己想開些會好起來嗎

• 彭滔

  會有一定改善

• ask_BPnZIU

  以前一點不舒服的感覺都沒有，愛運動，一次頭暈后就變成這樣了

• 彭滔

  嗯嗯，堅持做具體行為分散注意力

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