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晚睡早起怎么調(diào)節(jié)一下?

人工服務(wù) 性別:男 年齡:20 發(fā)病時(shí)間:大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間:早期癥狀不明顯

ask_QHHRpM 2018-08-20 23:00:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳麗君 副主任醫(yī)師

陽(yáng)谷縣計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)中心門(mén)診部   計(jì)劃生育科

主治疾病:早孕,宮外孕,安全期避孕,優(yōu)生優(yōu)育,避孕藥的臨床應(yīng)用,先兆流產(chǎn),人流,藥流術(shù)前術(shù)后指導(dǎo)及各種婦科炎癥,宮頸糜爛,陰道炎,盆腔炎,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào)等。

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  • ask_QHHRpM

    人工服務(wù) 性別:男 年齡:20 發(fā)病時(shí)間:大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間:早期癥狀不明顯

  • 陳麗君

    你好

  • ask_QHHRpM

    晚睡早起怎么調(diào)節(jié)一下?

  • 陳麗君

    那就早睡

  • 陳麗君

    定個(gè)點(diǎn),到時(shí)間就躺床上,

  • 陳麗君

    慢慢就改過(guò)來(lái)了

  • 陳麗君

    必須有足夠的睡眠才行

  • ask_QHHRpM

    我大二學(xué)生 然后在學(xué)校就是每天6點(diǎn)半起床跑操收拾 現(xiàn)在放暑假了在KTV兼職 可是最近發(fā)現(xiàn)我晚睡早晨還是7點(diǎn)左右就醒了 還是一天不困

  • ask_QHHRpM

    我一天5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間都不到

  • ask_QHHRpM

    要不要藥物治療一下

  • 陳麗君

    你這個(gè)工作,每天晚上幾點(diǎn)結(jié)束

  • ask_QHHRpM

    不確定2點(diǎn)左右下班的時(shí)候多有時(shí)候3點(diǎn)半最晚了

  • ask_QHHRpM

    早晨8.30左右就醒了 怎么睡都睡不著

  • 陳麗君

    這個(gè)工作不行,睡的太晚

  • 陳麗君

    可以吃的谷維素,和VC

  • ask_QHHRpM

    咀嚼片是吧?

  • 陳麗君

    水沖服

  • ask_QHHRpM

    能不能推薦一下哪個(gè)效果好點(diǎn)

  • 陳麗君

    這兩個(gè)都吃

  • 陳麗君

    是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的

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