不斷的發(fā)胖還有發(fā)胖的趨勢(shì)控制不下來怎么回事

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• ask_iXUx7E

  醫(yī)生，最近幾年我不斷的發(fā)胖，從120斤發(fā)發(fā)現(xiàn)到165斤了，還有發(fā)胖的趨勢(shì)，總是控制不下來，請(qǐng)問這是怎么回事，

• 陳艷君

  您好

• 陳艷君

  請(qǐng)問平時(shí)飲食規(guī)律嗎？

• 陳艷君

  有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？

• 陳艷君

  大便規(guī)律嗎？

• ask_iXUx7E

  不怎么吃早餐，沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，

• ask_iXUx7E

  大便不太好，二到三天一次，每次都有上不干凈的感覺

• 陳艷君

  是否生育過？

• ask_iXUx7E

  沒有

• 陳艷君

  現(xiàn)在的主要肥胖部位是哪里？

• ask_iXUx7E

  平時(shí)感覺喝的水都會(huì)胖，

• ask_iXUx7E

  是肚子

• 陳艷君

  久坐嗎？

• 陳艷君

  飲食有什么偏好嗎？例如面食甜食等

• ask_iXUx7E

  還有大腿根部

• ask_iXUx7E

  經(jīng)常坐著，

• ask_iXUx7E

  沒愛吃辣的

• ask_iXUx7E

  口味比較重

• ask_iXUx7E

  愛吃辣的，

• 陳艷君

  嗯，平時(shí)喝水吃水果蔬菜多嗎？

• ask_iXUx7E

  酸甜的，

• ask_iXUx7E

  不怎么吃水果，但是喝的水比較多，

• 陳艷君

  鑒于您的體型，建議您飲食清淡，多攝入粗纖維食物，例如粗糧，紅薯，芹菜等

• 陳艷君

  至于運(yùn)動(dòng)建議您下載一個(gè)軟件keep，每天做一個(gè)專項(xiàng)練習(xí)大約20分鐘左右效果蠻好的

• 陳艷君

  明白了嗎？

• 陳艷君

  控制晚餐的攝入量

• ask_iXUx7E

  我這種情況，和甲狀腺炎有關(guān)嗎

• 陳艷君

  最好將晚餐用一杯純牛奶代替，睡前半小時(shí)服用

• 陳艷君

  是甲狀腺炎，不是甲亢或甲減對(duì)嗎？

• ask_iXUx7E

  對(duì)的

• 陳艷君

  一般沒有關(guān)系的

• 陳艷君

  甲狀腺炎，要減少辛辣食物的攝入

• ask_iXUx7E

  好的，謝謝您醫(yī)生，我明白了

• 陳艷君

  不客氣

• 陳艷君

  以后有什么問題可以隨時(shí)來問我

• 陳艷君

  祝您生活愉快

• 陳艷君

  再見

• ask_iXUx7E

  謝謝，再見

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