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這兩天晚上老是夢游 以前幾乎不會(huì)這樣 前段時(shí)間才覺得睡眠變好了，然后就出現(xiàn)夢游這種情況了 ，請問是怎么回事？怎么樣才能恢復(fù)
天津市寧河區(qū)醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,癡呆,抑郁癥,躁狂癥,失眠,焦慮障礙,焦慮癥,強(qiáng)迫癥
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，這兩天晚上老是夢游 以前幾乎不會(huì)這樣 前段時(shí)間才覺得睡眠變好了，然后就出現(xiàn)夢游這種情況了 ，請問是怎么回事？怎么樣才能恢復(fù)
黃志偉
這個(gè)情況出現(xiàn)兩天了？
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嗯嗯 對 ，
黃志偉
睡眠情況如何？能睡幾個(gè)小時(shí)？
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六，七個(gè)小時(shí)
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我不知道我具體什么時(shí)間醒的
黃志偉
嗯，你最近工作壓力大嗎？
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工作生活 都有點(diǎn)吧
黃志偉
目前考慮，夢游癥狀跟遺傳，性格，和壓力有關(guān)系
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我會(huì)因?yàn)檫€沒發(fā)生的事情焦慮，想事特別細(xì) 我自己都受不了
黃志偉
像你這種，基本考慮后天環(huán)境壓力所致可能性大
黃志偉
那我需要問你幾個(gè)問題，可以嗎
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可以
黃志偉
你平時(shí)有沒有情緒低落，對什么都不感興趣的時(shí)候
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有，
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近期有點(diǎn)多
黃志偉
你有沒有覺得活著沒意思，還不如死了算了的時(shí)候
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這倒沒有，有過不太想活，但是不敢死
黃志偉
你近期有沒有情緒不穩(wěn)，易激惹，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈屡c家里人或者其他人爭執(zhí)
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有，最近容易怒。容易著急 但是懶得發(fā)脾氣
黃志偉
你之前是個(gè)什么性格的人？內(nèi)向外向？
黃志偉
愛胡亂琢磨和鉆牛角尖嗎？
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嗯嗯 對，平時(shí)跟熟人在一起時(shí)很外向 跟不熟的人就內(nèi)向，可以一整天不說話。有點(diǎn)胡亂琢磨
黃志偉
嗯，根據(jù)你的敘述，感覺你是個(gè)焦慮癥
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我不會(huì)發(fā)脾氣 ，特別生氣也不知道怎么發(fā)脾氣 ，所以會(huì)憋著 想想算了就算了 。
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愛操心 ，最近委屈很對
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多
黃志偉
你最近會(huì)經(jīng)?？奁?p>
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嚴(yán)重嗎，我不知道怎么恢復(fù)之前的好狀態(tài)，最近不順的事很對。
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不會(huì)，會(huì)想哭 但是沒時(shí)間哭 平時(shí)工作很忙 回家不想帶著情緒跟家人在一起
黃志偉
嗯，感覺你現(xiàn)在的焦慮情緒很明顯？
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那怎么辦，
黃志偉
第一，我建議你先去精神科做一下心里量表，確診一下
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我感覺我的承受能力越來越小，但是周圍的人讓我承受的越來越多 ，
黃志偉
第二，你可能需要調(diào)整
黃志偉
包括藥物，或者非藥物方法
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非藥物方法是什么
黃志偉
生活壓力過大，是焦慮癥最常見的原因
黃志偉
改變生活環(huán)境，模式，放松心情，運(yùn)動(dòng)
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藥物呢
黃志偉
小劑量抗抑郁藥物，抗焦慮藥物，還需要一些改善睡眠的藥物
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比如，可以推薦一下藥嗎
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我不想去操心別人的事。但是我忍不住
黃志偉
最常見藥物，價(jià)格比較合適的，舍曲林，勞拉西泮，
黃志偉
剛開始的時(shí)候可以加一些黛力新，但是不建議長期服用
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嗯嗯 好的。醫(yī)生
黃志偉
你平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？
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這段時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng) 畢業(yè)之前運(yùn)動(dòng)的
黃志偉
我建議你去慢跑，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多出出汗
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好的
黃志偉
這樣會(huì)好一點(diǎn)
黃志偉
等到你焦慮緩解的時(shí)候，夢游問題就會(huì)解決了
ask_RLPP14
嗯嗯。謝謝醫(yī)生
黃志偉
不用客氣，祝你早日康復(fù)
ask_RLPP14
好的
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