情緒很壞怎么才能調(diào)理好？

咨詢實錄內(nèi)容

• 邵正翔

  好的，平時健康的生活方式也很重要啊

• ask_tGMJXY

  對

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  我這一年

• 邵正翔

  嗯

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  長期1點才睡

• ask_tGMJXY

  肯定跟這個有很大的關(guān)系

• 邵正翔

  對呀

• ask_tGMJXY

  我最近就睡得很早了

• ask_tGMJXY

  11點就睡了

• 邵正翔

  嗯嗯

• ask_tGMJXY

  開始養(yǎng)身了

• 邵正翔

  身體健康才是最重要的

• ask_tGMJXY

  而且真的要控制情緒

• ask_tGMJXY

  情緒不好

• 邵正翔

  盡量控制

• ask_tGMJXY

  真的對女孩子傷害太大了

• 邵正翔

  嗯嗯，對啊，非常敏感

• ask_tGMJXY

  已經(jīng)下定決心要早睡早起 萬事不能急不能生氣！

• ask_tGMJXY

  哈哈

• ask_tGMJXY

  那醫(yī)生

• ask_tGMJXY

  我這個增生和結(jié)節(jié)

• 邵正翔

  傷害總是自己

• ask_tGMJXY

  不嚴(yán)重吧？

• ask_tGMJXY

  都是最常見的？

• 邵正翔

  嗯，定期復(fù)查動態(tài)觀察

• ask_tGMJXY

  我一年體檢一次可以不

• 邵正翔

  可以的

• 邵正翔

  每月可以自檢一次，在月經(jīng)干凈后7-10天內(nèi)。

• ask_tGMJXY

  怎么自檢呢

• 邵正翔

  自己面對著鏡子，兩上肢自然下垂，先從外觀觀察，然后用并攏的手指順時針按壓乳房，最后再擠壓乳頭看是否有異常溢液

• ask_tGMJXY

  我乳頭有那種白色的 有點點

• ask_tGMJXY

  但是是干的

• 邵正翔

  那不用管

• ask_tGMJXY

  哈哈 這是正常的哈

• ask_tGMJXY

  溢液是指水狀嗎

• 邵正翔

  對的

• ask_tGMJXY

  好的

• ask_tGMJXY

  謝謝醫(yī)生

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