夢魘嚴重特別害怕睡不著覺咋辦？

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• ask_l8doZ4

  夢魘嚴重，特別害怕，睡不著覺 性別：男 年齡：26 發(fā)病時間：大于14天 癥狀持續(xù)時間：發(fā)病緩慢

• 張書珍

  你好。

• ask_l8doZ4

  你好，麻煩您了

• ask_l8doZ4

  我的工作是上24小時，休息24小時，早上7點上班，第二天早上7點下班

• ask_l8doZ4

  晚上睡覺夢魘嚴重

• 張書珍

  哦噢

• ask_l8doZ4

  請問怎么辦？

• 張書珍

  夢魘是人睡眠時發(fā)生腦缺血。凡是身體虛弱、過度的恐懼都會引起低血

• 張書珍

  你這種情況和你長期睡眠紊亂，也就是工作性質有關系

• 張書珍

  如果在不能調換工作的情況下只能自己調換心情了

• 張書珍

  建議你，發(fā)生夢魘驚醒后，立即開燈，坐起來，喝點水，等頭腦清醒一點再睡

• 張書珍

  還有一個方法就是，遇到夢魘時雙手的四個指頭把大拇指緊緊握住

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