斷奶后發(fā)胖應(yīng)該怎么控制體重？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_o4V824

  醫(yī)生，我大寶14個(gè)月了，沒(méi)懷大寶的時(shí)候是110斤，等到快生產(chǎn)的時(shí)候我是170斤，生完大寶后母乳喂養(yǎng)，每天都可以看到自己在掉秤，直到大寶三個(gè)月的時(shí)候，我已經(jīng)恢復(fù)如初了，上個(gè)月斷奶后就又開(kāi)始要發(fā)胖了

• 安靜

  你好，現(xiàn)在多少斤？

• ask_o4V824

  我現(xiàn)在二胎懷孕三個(gè)月，大寶也是周歲的時(shí)候斷奶的，我想問(wèn)的是，我第一胎生完立馬就恢復(fù)了，第二胎還會(huì)很快恢復(fù)嗎

• ask_o4V824

  現(xiàn)在120，自從二胎懷孕就開(kāi)始胖了

• ask_o4V824

  自從懷孕吃也胖不吃也胖，懷大寶就是這樣，這一胎也是止不住的開(kāi)始胖

• 安靜

  一胎這么快就恢復(fù)了。二胎還是這樣的。

• 安靜

  這個(gè)和個(gè)人的體內(nèi)代謝有關(guān)。

• ask_o4V824

  真的嗎？聽(tīng)好多人說(shuō)，第一胎恢復(fù)快，第二胎就不會(huì)恢復(fù)了，嚇得我不敢吃飯，但吃得少也胖

• 安靜

  現(xiàn)在懷孕三個(gè)月。飲食和懷孕以前還是差不多。后面四個(gè)月就要開(kāi)始加點(diǎn)兒量。

• ask_o4V824

  醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)二胎真的也會(huì)迅速恢復(fù)嗎？我生完大寶三個(gè)月就掉了幾十斤

• 安靜

  你這個(gè)屬于自身新陳代謝的快，只要二胎產(chǎn)后不過(guò)多的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是沒(méi)有問(wèn)題的。

• ask_o4V824

  我生完大寶也是大魚(yú)大肉的補(bǔ)，也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，就不斷的哺乳

• 安靜

  而且也是越年輕，身體越容易恢復(fù)。

• 安靜

  哺乳也是消耗體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的，而且產(chǎn)后體內(nèi)各項(xiàng)激素水平開(kāi)始恢復(fù)正常，所以體重很快就掉了

• ask_o4V824

  我婆婆說(shuō)，有的人的奶是血，會(huì)吸取媽媽很多的脂肪

• 安靜

  這個(gè)都是個(gè)人差異，有的人就不容易恢復(fù)，你一胎很快，二胎也沒(méi)問(wèn)題

• ask_o4V824

  我有好多朋友，一胎生完很快恢復(fù)，二胎就不會(huì)了，很胖

• 安靜

  還是需要注意營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)，到時(shí)候如果感覺(jué)恢復(fù)的慢，就要注意這兩方面的平衡。

• ask_o4V824

  好，謝謝醫(yī)生了

• 安靜

  只有提前預(yù)防才能避免產(chǎn)后不恢復(fù)。肥胖都是攝入多消耗少，只要這兩方面平衡了就不會(huì)肥胖

• 安靜

  不客氣的，孕期注意體重增長(zhǎng)最好控制在30斤左右

• ask_o4V824

  嗯嗯

• ask_o4V824

  懷大寶胖了60斤，這一胎才三個(gè)月就胖了十斤

• 安靜

  早孕反應(yīng)沒(méi)有？

• 安靜

  一般三個(gè)月內(nèi)很少長(zhǎng)肉

• ask_o4V824

  有呀，但還是胖了

• ask_o4V824

  是的，很多朋友都是前三個(gè)月瘦了，只有我胖了

• 安靜

  吃的比平時(shí)多嗎？

• ask_o4V824

  也不多，因?yàn)槲也溉榈臅r(shí)候吃的更多

• ask_o4V824

  哺乳的時(shí)候很能吃，吃少了就頭暈

• ask_o4V824

  我是哺乳的時(shí)候發(fā)現(xiàn)懷孕了

• ask_o4V824

  哺乳期吃的再多都不胖，夜宵，油炸，都吃

• ask_o4V824

  自從斷奶就不敢吃了

• 安靜

  嗯，哺乳消耗能量比較大，你看情況，先保持目前的食量，先不要再增加了。如果感覺(jué)餓再增加

• ask_o4V824

  嗯嗯，那我二胎容易恢復(fù)嗎

• ask_o4V824

  因?yàn)槲颐黠@的感覺(jué) 是我哺乳才會(huì)瘦的，哺乳的越多，瘦的越快

• 安靜

  只要注意了這些問(wèn)題恢復(fù)是沒(méi)問(wèn)題的

• ask_o4V824

  那您覺(jué)得是因?yàn)槲也溉榈膯?wèn)題嗎？

• ask_o4V824

  我哺乳的時(shí)候飯吃的晚一點(diǎn)都會(huì)頭暈發(fā)慌，是不是因?yàn)槲夷痰馁|(zhì)量才會(huì)導(dǎo)致我瘦的

• ask_o4V824

  只要我二胎再努力哺乳，還會(huì)瘦的吧

• 安靜

  和哺乳有關(guān)系，有不少你這樣的，產(chǎn)后哺乳迅速恢復(fù)，有的則是停止哺乳后才恢復(fù)

• 安靜

  你吃的東西都變成奶水，供給孩子營(yíng)養(yǎng)了所以瘦的比較快

• ask_o4V824

  嗯嗯，我也是這樣想的，那只要我二胎努力喂奶，是不是瘦的也會(huì)快？就是不知道二胎會(huì)不會(huì)還這么好運(yùn)氣

• 安靜

  一個(gè)人的體質(zhì)是一樣的，但因?yàn)槟挲g的原因有可能恢復(fù)的慢，因?yàn)槟挲g越大，身體消耗能力也會(huì)變差。你大寶也不大，相信是沒(méi)有問(wèn)題的。

• ask_o4V824

  就是說(shuō)我這種體質(zhì)是不會(huì)變的對(duì)吧？謝謝您哦，真是把我急死了

• 安靜

  是的。不要擔(dān)心，但還是需要孕期控制一下體重。孕后也要注意這些。

• ask_o4V824

  嗯嗯，我會(huì)努力控制的，后期就要控制了對(duì)吧

• ask_o4V824

  后期要減肥了

• 安靜

  最好一個(gè)月增重不超過(guò)4斤

• ask_o4V824

  嗯嗯，好的

• ask_o4V824

  我現(xiàn)在三個(gè)月才長(zhǎng)了十斤

• 安靜

  你孕早期增重比較多，后面如果還是這樣到也不多，就怕長(zhǎng)的越來(lái)越多，到時(shí)候自己根據(jù)體重控制飲食

• ask_o4V824

  那該怎么控制呢

• ask_o4V824

  我餓的難受呀

• 安靜

  吃飯的時(shí)候多吃蔬菜，少吃主食，如果感覺(jué)吃多了就增加活動(dòng)量

• 安靜

  平時(shí)甜食需要控制量

• ask_o4V824

  好好

• 安靜

  還有什么想咨詢(xún)的請(qǐng)說(shuō)

• ask_o4V824

  醫(yī)生還在嗎

• ask_o4V824

  剛才不好意思，帶孩子了

• 安靜

  在呢，沒(méi)關(guān)系

• 安靜

  有什么情況你說(shuō)

• ask_o4V824

  我感覺(jué)現(xiàn)在怪怪的，味覺(jué)嗅覺(jué)

• 安靜

  怎么了？

• ask_o4V824

  老是聞到廁所的味道，就是很久不沖水的馬桶

• ask_o4V824

  中午做的菜，感覺(jué)味道正好，下午再熱了吃，差點(diǎn)齁死，還放了好多水里

• 安靜

  懷孕了，味覺(jué)比較敏感屬于正常。但是菜不會(huì)差這么多吧，是不是中午鹽沒(méi)有完全吸收，放了一段時(shí)間鹽都吸收了所以感覺(jué)咸了

• ask_o4V824

  一早稱(chēng)的體重114，到晚上就120，再餓的難受也是118，應(yīng)該不會(huì)差價(jià)那么大吧，我能吃五六斤的食物

• ask_o4V824

  感覺(jué)怪怪的，以前稱(chēng)的體重 吃過(guò)飯最多也就胖2斤，現(xiàn)在直接胖五六斤

• 安靜

  早起沒(méi)吃飯和晚上的體重可以差五六斤，只要不是真的長(zhǎng)這么多就沒(méi)事。每頓飯喝水都會(huì)增重

• 安靜

  如果真的增重這么快需要到醫(yī)院看看是否有水腫

• ask_o4V824

  那我應(yīng)該以早上為準(zhǔn)呢？還是晚上

• 安靜

  早上，每次都早上測(cè)量

• ask_o4V824

  而且，這兩天，我可以看到自己在胖，明顯的腰粗腿粗了

• ask_o4V824

  我婆婆說(shuō)是孩子的體重，但孩子加羊水胎盤(pán)什么的 總共還不到一斤吧

• 安靜

  主要還是你自己長(zhǎng)肉了，孩子沒(méi)有多少

• ask_o4V824

  好，謝謝醫(yī)生了

• 安靜

  不客氣的

• ask_o4V824

  我現(xiàn)在懷孕三個(gè)月，偶爾還哺乳

• ask_o4V824

  孩子哭鬧著要喝奶

• 安靜

  現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)多少乳汁了，還是斷奶吧

• ask_o4V824

  嗯，乳汁不多，也就吸吸奶頭，應(yīng)該問(wèn)題不大吧

• 安靜

  不大，可早晚得斷奶，天氣涼快了就斷了吧。冷了孩子斷奶容易生病

• ask_o4V824

  基本也不怎么喝，也就是白天睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)扒衣服，吸個(gè)幾口

• 安靜

  對(duì)孩子沒(méi)什么影響，主要考慮以后月份大了，身體行動(dòng)不方便，怎么也得給孩子斷奶，不如就氣溫適宜的時(shí)候就斷了，斷了孩子也就不老想著了

• ask_o4V824

  嗯嗯，好，謝謝醫(yī)生

• 安靜

  不客氣的

• 安靜

  還有什么想咨詢(xún)的請(qǐng)說(shuō)

• ask_o4V824

  沒(méi)有問(wèn)題了

• ask_o4V824

  謝謝醫(yī)生

• ask_o4V824

  再見(jiàn)

• 安靜

  好的，拜拜。

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