有什么辦法可以預防抑郁癥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_661705

  楊師姐，我是老病號前來咨詢。

• 楊梅

  你好

• ask_661705

  我最近又觀察了一下，我的入睡前大腦情況。來再咨詢一下

• ask_661705

  最近抑郁好多了，也不太焦慮了。

• 楊梅

  嗯，還有什么問題

• ask_661705

  我最近看了好多文獻，一直弄不明白我這到底是不是入睡前幻覺，所以還是來請教您。必經(jīng)您是專業(yè)的

• ask_661705

  比如中午睡覺時候，躺下來腦子隨機想些事情，慢慢意識模糊了，這時腦子里突然出現(xiàn)一匹白色的大馬和小馬，在路邊樹上拴著。然后我一下子清醒了。

• ask_661705

  這兩匹馬樣子，我現(xiàn)在還能記起來，以前沒有見過，或者電視上見過

• 楊梅

  這些情況影響你的生活嗎

• ask_661705

  不影響的。就是好奇，我想弄清楚怎么會事，這樣我可以提前預防疾病發(fā)生

• 楊梅

  這些癥狀不是問題，你反復追究這些癥狀，并刻意去研究就是才是最大的心理問題

• ask_661705

  我們好好探討一下我目前癥狀問題吧！

• ask_661705

  入睡前幻覺是發(fā)生在入睡前清醒時，還是意識模糊時呢？

• ask_661705

  教科書上說患者閉上眼睛就看見什么什么的。有的資料上說是半睡半醒時

• ask_661705

  楊師姐，請幫我分析分析，鄙人可是花了一頓飯錢來請教您的哦。

• 楊梅

  很簡單的事情復雜化了，有些情況導致了你睡眠障礙，可以去調(diào)理，如果不嚴重不要鉆研，這是對你最好的建議，因為你的這些癥狀，不知為什么會困擾你，我的理解你睡前出現(xiàn)這種情況是意識模糊狀態(tài)

• ask_661705

  嗯嗯。

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