頸椎不舒服是不是跟睡姿有關(guān)？

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• ask_WIpniE

  頸椎 性別：男 年齡：20歲 發(fā)病時(shí)間：少于3天 癥狀持續(xù)時(shí)間：發(fā)病緩慢

• 張恒翔

  你好，請(qǐng)問有什么可以幫助你的

• ask_WIpniE

  你好

• ask_WIpniE

  我頸椎不太舒服

• ask_WIpniE

  一整天都不舒服

• ask_WIpniE

  晚上也不舒服，找不到舒服的睡姿

• 張恒翔

  多久了，是3天嗎？

• 張恒翔

  具體怎么不舒服

• ask_WIpniE

  之前以為老低著頭玩手機(jī)，當(dāng)時(shí)不舒服但過后沒事

• ask_WIpniE

  這幾天老玩

• ask_WIpniE

  弄的整天不舒服

• 張恒翔

  頸椎感覺疼嗎？

• ask_WIpniE

  已經(jīng)得有三四天了吧

• ask_WIpniE

  好像倒不疼

• 張恒翔

  左右轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候有沒有什么不舒服？

• ask_WIpniE

  是脖子左右轉(zhuǎn)嗎

• ask_WIpniE

  還是腰？

• 張恒翔

  脖子左右旋轉(zhuǎn)

• 張恒翔

  有沒有不舒服或者聲響

• ask_WIpniE

  倒沒有轉(zhuǎn)事不舒服

• ask_WIpniE

  有時(shí)有些聲響

• 張恒翔

  平常工作中低頭多嗎？

• ask_WIpniE

  不是

• ask_WIpniE

  我是學(xué)生

• 張恒翔

  除了頸椎不舒服有沒有頭暈或者胳膊麻木疼痛的問題

• ask_WIpniE

  沒有

• ask_WIpniE

  就是感覺頸椎那老特板正

• 張恒翔

  有僵硬的感覺嗎？

• ask_WIpniE

  對(duì)

• ask_WIpniE

  好像是有點(diǎn)

• 張恒翔

  你好

• ask_WIpniE

  你好

• 張恒翔

  根據(jù)你的描述，考慮你是由于長期保持低頭姿勢(shì)導(dǎo)致的頸部肌肉緊張強(qiáng)直，長期這樣肌肉發(fā)生疲勞

• ask_WIpniE

  我今天一天沒玩手機(jī)，只我是輕微的緩解

• 張恒翔

  頸部肌肉是維持頸部姿勢(shì)和保護(hù)頸椎的

• 張恒翔

  肌肉發(fā)生疲勞后，不能夠很好的保護(hù)頸椎，時(shí)間長了頸椎就容易發(fā)生慢性損傷，無菌性炎癥

• ask_WIpniE

  它還不是有時(shí)難受，是一整天都不舒服

• ask_WIpniE

  那怎么辦呢醫(yī)生？

• 張恒翔

  更嚴(yán)重的話，造成頸椎病

• 張恒翔

  你這個(gè)情況目前還沒有到達(dá)頸椎病的地步

• ask_WIpniE

  那應(yīng)該怎么辦呢

• 張恒翔

  我告訴你幾個(gè)方法，你堅(jiān)持下去，對(duì)你的頸椎有好處

• ask_WIpniE

  嗯嗯

• 張恒翔

  一是盡量避免長時(shí)間低頭，不管是玩手機(jī)還是看書，寫作業(yè)都需要1個(gè)小時(shí)就仰一仰頭，活動(dòng)頸椎。這是根本。

• ask_WIpniE

  嗯嗯

• ask_WIpniE

  還有呢

• ask_WIpniE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張恒翔

  二是可以使用頸椎枕，他可以是你的頸椎在睡覺時(shí)出于正常的生理曲度，幫助調(diào)理頸椎

• ask_WIpniE

  我家有這個(gè)

• ask_WIpniE

  做做有幫助嗎

• 張恒翔

  這個(gè)牽引器可以適當(dāng)使用，但是對(duì)你的癥狀有一些幫助，但是不是特別大

• ask_WIpniE

  那這個(gè)癥狀大概多久才能好呢？

• 張恒翔

  三是可以自己或者找同學(xué)，父母幫忙按摩。在正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行按摩，推拿，針灸幫助減輕病情。

• 張恒翔

  如果堅(jiān)持的話，很快就能見到效果

• ask_WIpniE

  那睡覺躺平睡不枕枕頭有用嗎

• 張恒翔

  對(duì)了，活動(dòng)頸椎的時(shí)候不能太快，要稍慢一些

• 張恒翔

  不枕枕頭也對(duì)頸椎不好

• ask_WIpniE

  好的

• 張恒翔

  你可能平常玩手機(jī)或者用電腦多的時(shí)候，感到頸椎僵硬比較明顯，或是因?yàn)轭i椎而導(dǎo)致頭暈，胳膊麻木的時(shí)候，就需要到醫(yī)院拍片子了

• ask_WIpniE

  啥意思啊

• 張恒翔

  這個(gè)時(shí)候就可能患上頸椎病了

• 張恒翔

  需要看看頸椎的骨頭有沒有問題

• ask_WIpniE

  那我現(xiàn)在不也是頸椎那僵硬嗎

• 張恒翔

  你現(xiàn)在說是有點(diǎn)僵硬，僵硬明顯的時(shí)候，活動(dòng)都受影響，感覺不暢，就需要去拍片子

• ask_WIpniE

  對(duì)

• 張恒翔

  還有什么問題嗎？

• 張恒翔

  如果沒有問題的話就關(guān)閉了哦

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