2個月半瘦了17斤正常嗎？

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• ask_707203

  男, 23歲。五月下旬到現(xiàn)在 差不多2個月半瘦了17斤 正常嗎

• 李夢露

  你好

• ask_707203

  你好

• ask_707203

  原體重大概156-157 大概瘦了15%

• 李夢露

  2個半月是鍛煉減肥還是?

• ask_707203

  身高162

• ask_707203

  沒鍛煉

• ask_707203

  刻意的節(jié)食減肥

• 李夢露

  這種情況其實對身體不是太好的,

• ask_707203

  剛開始早上空腹一杯無糖黑咖啡 中午2個雞蛋 晚上 水煮青菜

• ask_707203

  這樣吃了2禮拜多 馬上掉了11斤吧

• 李夢露

  身體沒有感覺不適吧?

• 李夢露

  臉色也沒有什么變化吧

• ask_707203

  但是身體馬上就不行了 夜里發(fā)燒白天吃了泰諾才好

• ask_707203

  身體感覺正常

• ask_707203

  就是他們說發(fā)燒是因為我那兩周多吃太少

• 李夢露

  一下掉了11斤肉肯定身體吃不消的

• ask_707203

  但是我自己到現(xiàn)在沒有明顯感覺身體不適

• ask_707203

  從那次以后 我開始稍微吃多一點

• 李夢露

  建議稍微控制下飲食習慣,

• ask_707203

  我想吃 很多東西 但是 不敢吃怕反彈

• ask_707203

  導致每次吃飯都要掐著點吃

• ask_707203

  但是這幾天體重還是有在往下掉

• ask_707203

  這正常嗎

• 李夢露

  慢慢的控制飲食,

• 李夢露

  就會慢慢恢復的,

• ask_707203

  最積不覺得餓

• 李夢露

  主要還是一下掉肉太快了

• ask_707203

  或者是知道空腹 但是就是能控制得了自己能不吃

• ask_707203

  剛開始的時候覺得不吃都要死掉了

• 李夢露

  恩恩, 然后慢慢就習慣了

• ask_707203

  我問題是 當我減到自己滿意的體重后 如何停下來

• 李夢露

  減肥成功后要保持良好的飲食習慣及適量運動

• ask_707203

  好的 謝謝美女

• 李夢露

  不客氣親,

• 李夢露

  晚安, 祝您身體健康

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