腰部總是酸痛是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_578988

  女，20歲。醫(yī)生啊，每天都腰酸痛，不知道為什么？

• 張恒翔

  你好

• 張恒翔

  請(qǐng)問(wèn)你這樣的癥狀有多久了

• ask_578988

  很久了

• ask_578988

  差不多1年了吧

• 張恒翔

  是腰的哪個(gè)部位酸痛？中間還是兩側(cè)

• ask_578988

  腰中間

• 張恒翔

  骨頭的地方嗎？

• ask_578988

  對(duì)啊

• ask_578988

  酸

• ask_578988

  硬

• 張恒翔

  哪個(gè)姿勢(shì)比較難受呢？彎腰還是站直還是左右扭

• ask_578988

  坐著腰酸

• ask_578988

  走路也酸

• 張恒翔

  早晨起來(lái)感覺(jué)怎么樣？

• ask_578988

  不會(huì)

• ask_578988

  就是坐幾個(gè)鐘開(kāi)始

• ask_578988

  每天都是

• 張恒翔

  除了腰酸還有沒(méi)有其他地方不舒服，比如臀部大腿后面

• ask_578988

  沒(méi)有

• 張恒翔

  腰部有受過(guò)傷嗎？

• ask_578988

  沒(méi)有

• 張恒翔

  一般每天能坐幾個(gè)小時(shí)？

• ask_578988

  8個(gè)多鐘

• 張恒翔

  這一年來(lái)檢查過(guò)沒(méi)有？

• ask_578988

  檢查什么？

• 張恒翔

  拍過(guò)片子沒(méi)有

• ask_578988

  腰嗎？

• ask_578988

  沒(méi)有

• 張恒翔

  對(duì)，腰椎

• ask_578988

  就是酸

• ask_578988

  不疼

• ask_578988

  我這個(gè)會(huì)不會(huì)是很?chē)?yán)重的疾??？

• 張恒翔

  這個(gè)并不是嚴(yán)重的疾病，請(qǐng)不要擔(dān)心

• ask_578988

  那是啥呢

• 張恒翔

  從現(xiàn)在的情況來(lái)看，主要是由于您長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，由于一個(gè)姿勢(shì)，腰背部肌肉一直保持強(qiáng)直和緊張的狀態(tài)，肌肉疲勞后不能很好的保護(hù)腰椎，從而感到酸痛

• ask_578988

  總是酸呢？

• ask_578988

  幾乎每天都酸一下

• 張恒翔

  主要是疲勞狀態(tài)和受力過(guò)大引起的慢性損傷

• ask_578988

  那怎么辦

• ask_578988

  怎么調(diào)理

• 張恒翔

  還有，您平時(shí)睡的床墊是特別軟的還是比較硬的

• ask_578988

  軟的

• 張恒翔

  針對(duì)你的情況，我建議：一是盡量避免久坐，這是你腰部不適最主要的原因，每隔一兩個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下，扭一扭腰，可以在座位后面腰的部位墊一個(gè)小墊子。

• 張恒翔

  二是最好睡稍硬的床墊，睡軟床墊時(shí)腰椎會(huì)向后彎曲，不是正常的生理曲度，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腰酸

• 張恒翔

  三是采取按摩，理療，針灸等方法，緩解疲勞，調(diào)理身體?？煽诜钛鏊幬锎龠M(jìn)恢復(fù)。

• 張恒翔

  同時(shí)，最好去醫(yī)院骨科檢查一下，看腰椎曲度有沒(méi)有改變，是否有椎間盤(pán)突出。雖然幾率很小，還要排除強(qiáng)直性脊柱炎的可能。

• 張恒翔

  您還有什么問(wèn)題嗎？

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容