抑郁癥和焦慮，平時(shí)可以做點(diǎn)什么緩解情緒？

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• ask_sqnwSg

  17年11月份確認(rèn)是抑郁和焦慮。藥用美時(shí)玉和舒眠膠囊。

• 林景運(yùn)

  您好

• 林景運(yùn)

  請(qǐng)問晚上睡眠好嗎

• ask_sqnwSg

  淺眠，多夢(mèng)。

• 林景運(yùn)

  用過其他藥物嗎？

• 林景運(yùn)

  是在哪個(gè)醫(yī)院看的??！杭州7院?jiǎn)幔?p>

• ask_sqnwSg

  馬來酸氟伏沙明片 杭州市一

• 林景運(yùn)

  哦噢！

• 林景運(yùn)

  氟伏沙明效果怎么樣?。?p>

• ask_sqnwSg

  前段時(shí)間稍微好轉(zhuǎn)，但是這段時(shí)間又恢復(fù)了剛開始的狀態(tài)。晚上睡覺容易驚醒，一直做夢(mèng)。

• 林景運(yùn)

  心情不好嗎

• 林景運(yùn)

  曲唑酮吃多大量啊

• ask_sqnwSg

  有件事情影響我一年以上了。最近比較厭煩出去做生意。

• ask_sqnwSg

  睡前一顆

• 林景運(yùn)

  反復(fù)想一件事情嗎

• 林景運(yùn)

  強(qiáng)迫思維？？？？

• 林景運(yùn)

  是50毫克的嗎

• ask_sqnwSg

  因?yàn)槿耸脂F(xiàn)在不夠我不出去做生意，那家里的水果會(huì)爛掉，我會(huì)覺得可惜。但是有每天厭煩出去做生意。

• ask_sqnwSg

  50毫克

• ask_sqnwSg

  長(zhǎng)時(shí)間影響我的這件事對(duì)我來說像是無(wú)妄之災(zāi)。我有時(shí)候會(huì)去想

• 林景運(yùn)

  情緒低落是吧

• ask_sqnwSg

  有低落，也感覺煩躁

• 林景運(yùn)

  曲唑酮的計(jì)量是有點(diǎn)小

• ask_sqnwSg

  我剛開始吃半顆的

• 林景運(yùn)

  嗯嗯。因?yàn)槟隳贻p，可能量大一點(diǎn)也能耐受，剛開始都是緩慢加量的

• 林景運(yùn)

  可以跟醫(yī)生商量試著加點(diǎn)量，或者考慮換藥，

• 林景運(yùn)

  其實(shí)米氮平，或者帕羅西汀對(duì)你的情況應(yīng)該也可以

• ask_sqnwSg

  好的。那平時(shí)可以做些什么緩解一下情緒嗎？

• 林景運(yùn)

  平時(shí)注意放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，不能吸煙喝酒

• ask_sqnwSg

  我最近這算是強(qiáng)迫自己?jiǎn)幔?p>

• 林景運(yùn)

  也算不上

• ask_sqnwSg

  好的。謝謝

• 林景運(yùn)

  不客氣。

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