醫(yī)生,您好。本人2013年底結(jié)婚,避孕一年2015和2016各因?yàn)榕咛ネS隽饲鍖m,到現(xiàn)在還一直懷不上,期間吃了好幾個月中藥 無果,腸胃弱,容易腰酸背疼,睡眠極差,天天做夢,醒了還記得。今天晚上十一點(diǎn)睡 入睡很快,一點(diǎn)突然又自己醒了,現(xiàn)在又想東想西,想到不能入睡了
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醫(yī)生,您好。本人***年底結(jié)婚,避孕一年***和***各因?yàn)榕咛ネS隽饲鍖m,到現(xiàn)在還一直懷不上,期間吃了好幾個月中藥 無果,腸胃弱,容易腰酸背疼,睡眠極差,天天做夢,醒了還記得。今天晚上十一點(diǎn)睡 入睡很快,一點(diǎn)突然又自己醒了,現(xiàn)在又想東想西,想到不能入睡了
侯俊英
您好
侯俊英
晚上好
侯俊英
睡眠不好有幾年了
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***到現(xiàn)在
侯俊英
以前找心理咨詢師咨詢過嗎?
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沒有
侯俊英
今晚怎么想到了來咨詢?
侯俊英
我是心理咨詢師侯醫(yī)生
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您懂生殖健康嗎?
侯俊英
懂一些
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因?yàn)楹苊悦?p>
侯俊英
我過去是婦產(chǎn)科醫(yī)師
侯俊英
***年胎停育是什么時間?到現(xiàn)在有二年了嗎?
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睡眠不足 會影響孕激素嗎
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***.10.26
侯俊英
睡眠不足對身體健康一定有影響的。
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醫(yī)生是哪里人呢
侯俊英
嗯,一年半沒有懷孕。您老公身體怎么樣?
侯俊英
我是黑龍江人,怎么了?我是哪里人對您意味著什么?
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之前有檢查 指標(biāo)沒有問題
侯俊英
之前是什么時候?看你是31歲,你老公多大?
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沒有 問看看是否離我們比較近 有厲害的醫(yī)生可以推薦去掛診
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32
侯俊英
哦哦
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也是***年檢查的
侯俊英
嗯,去過生殖健康不孕不育中心檢查過嗎?
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第一次流產(chǎn)后有去掛診過 醫(yī)生說 再有兩次不成功再去
侯俊英
我的經(jīng)驗(yàn),目前您和老公都需要檢查,明確不孕的原因在誰后,再進(jìn)一步治療。
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檢查什么
侯俊英
生育相關(guān)的指標(biāo)啊
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能具體點(diǎn)嗎
侯俊英
男性主要是精子質(zhì)量,成活率,活動度
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檢查了 他正常
侯俊英
女性盆腔情況,性激素水平內(nèi)分泌水平等
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性激素六項(xiàng)檢查過 正常
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染色體那些也正常
侯俊英
嗯
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盆腔檢查是彩超嗎
侯俊英
月經(jīng)規(guī)律嗎
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子宮附件
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也正常
侯俊英
有排卵嗎?
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一般都提前幾天
侯俊英
什么意思?提前幾天?
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最近三個月變成拖后一兩天
侯俊英
您可以語音
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1-5天
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不一定
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老公在睡覺
侯俊英
哦
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經(jīng)量偏少 個人覺得
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比少女時少
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前后五天
侯俊英
激素水平正常,經(jīng)量少?
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對吧
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經(jīng)量少是我個人感覺的
侯俊英
哦
侯俊英
目前看好像沒有理由不懷孕的
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激素水平您會看嗎
侯俊英
你們夫妻性生活和諧嗎?
侯俊英
激素水平在不同的月經(jīng)階段參數(shù)是不同的,您需要到正規(guī)三甲級醫(yī)院婦產(chǎn)科生殖內(nèi)分泌專家門診看看
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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什么叫和諧
侯俊英
臨床上夫妻之間沒有分居,正常性生活一年以上不懷孕的,就屬于不孕不育了,需要系統(tǒng)治療
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應(yīng)該是有問題了
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有何建議
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睡眠這個問題 很難
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先去看生殖科 還是看睡眠
侯俊英
二者可能是單一的,也可能是有關(guān)聯(lián)的。
侯俊英
單純從睡眠來說,你們年輕,運(yùn)動是最好的助眠方式。
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跑步嗎
侯俊英
而且運(yùn)動對身體機(jī)能的健康也很重要。
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我也有散步 偶爾打球 周末爬山之類的
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也沒有感覺更好睡
侯俊英
您可以選擇您適合的運(yùn)動,跑步,走路,瑜伽,普拉提,打球等等
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瑜伽也試過
侯俊英
呵呵,沒有感覺更好睡?可以理解為有時候睡的還是挺好的,對吧
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并沒有
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這幾年 能睡好 感覺神清氣爽的時候 除非是連續(xù)失眠好幾天 才能有一個晚上睡的好一些
侯俊英
呵呵,也就是幾天睡不好,然后會好一天,對吧?
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好入睡 并且能睡到清晨而半夜沒有醒過來的已經(jīng)是很難得
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對
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像晚上這樣 十一點(diǎn)睡 一點(diǎn)醒 很難再入睡了
侯俊英
幾天睡一個好覺,那樣說起來是不屬于失眠的。
侯俊英
嗯嗯,睡不著都做些什么?
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連續(xù)失眠好幾天才能有一個好覺
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這怎么叫不是失眠呢
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那你說 晚上這樣算不算失眠
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睡不著會亂想 亂想個一個小時就很焦慮 就會玩手機(jī) 不然很痛苦
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這是我第一次做心理咨詢
侯俊英
理論上或者教科書上失眠的一個概念點(diǎn)就是至少持續(xù)一個月以上失眠
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哦哦
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那我這么多年了 總睡不好 睡不深
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那我這么多年了 總睡不好 睡不深
侯俊英
嗯嗯,玩手機(jī)是很多人消遣時間的方式,而這恰恰可能越玩手機(jī)越睡不著,惡性循環(huán)
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應(yīng)該是
侯俊英
您的睡眠看起來是一種小循環(huán),三五天睡個好覺
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不玩又一直亂想
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焦慮 煩躁
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很少有好覺
侯俊英
你可以試著運(yùn)動,或者睡不著看看書,起來做家務(wù),就是不要抱著手機(jī)玩,進(jìn)行一階段調(diào)整會好的。睡不著沒關(guān)系,找事情做,體力勞動最好。不要看手機(jī),看電視。這些容易吸引注意力后不睡了
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大半夜的起來干家務(wù)活嗎
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這個會不會不太現(xiàn)實(shí)
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畢竟老公也是要睡的嘛
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他睡眠也是很淺 我起來他馬上就知道了
侯俊英
您覺得白天多干點(diǎn)家務(wù)活等,或者晚上臨睡覺之前做家務(wù)會不會累???累了可不可以睡一個好覺啊
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并沒有呀
侯俊英
你的問話似乎有些責(zé)備我的意思。您覺得做些什么可以達(dá)到體力的勞累,都可以試試。
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上周六出去玩 逛了一天 微信運(yùn)動榜首 也沒有睡更好啊
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并沒有呀要責(zé)怪您的呀
侯俊英
看起來您和大多數(shù)人不一樣???你覺得呢
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對呀 我也覺得
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大部分人有用的 對我好像沒有效果
侯俊英
哦哦,怎么不一樣,您說說看?
侯俊英
呵呵,你做什么工作?
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沒有醫(yī)緣
侯俊英
?“沒有醫(yī)緣”什么意思
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這可能南北方差異吧
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比如這個醫(yī)生大家都說去看了很有效果
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我也去看了 沒效果
侯俊英
您想要什么效果?。?p>
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好比我剛才很迷茫 想要找您給我指點(diǎn)迷津
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你們也是不容易 大半夜不睡覺 還陪我們聊天 ,為了工作。
侯俊英
嗯,然后呢
侯俊英
嗯嗯,可不唄,很辛苦的。晚上搭上休息時間。
侯俊英
我是專職心理咨詢師,曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生,育嬰師,性與生殖健康咨詢師,有相關(guān)困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。
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心里咨詢
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我們已經(jīng)聊一會了
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您覺得我心里是不是有問題
侯俊英
呵呵,我是介紹我的工作性質(zhì),白天地面一對一面對面咨詢?yōu)橹?,晚上休息時間自己在網(wǎng)絡(luò)兼職,你也看到了不容易的。
侯俊英
你不知道我是心理咨詢師嗎?
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是
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不是啦 我知道
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不然怎么會說 第一次咨詢
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您覺得用中醫(yī)調(diào)理 自然懷,還是去做試管嬰兒 。比較好
侯俊英
嗯嗯,你可以回看記錄,希望通過我們近一個小時的咨詢,對您有些幫助。你大概不了解,心理咨詢是一個過程,每次咨詢五十分鐘左右。如果您覺得需要,可以關(guān)注我,或者包周包月系統(tǒng)咨詢。
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西醫(yī)的方法人遭罪 挺怕的 就是我一直拖到現(xiàn)在不肯去
侯俊英
你大概不了解,心理咨詢是時間收費(fèi)不是效果收費(fèi)。即便您交了錢心理咨詢師也不打包票一定幫到您,因?yàn)樽稍兪莾蓚€人的互動,關(guān)鍵還是您自己對問題的認(rèn)識和改變的動力動機(jī)。
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可是中醫(yī)又找不到厲害的
侯俊英
嗯,生育問題,睡眠問題究竟哪一個更困擾您,您可以仔細(xì)思考一下,至于怎么治療不孕不育,我前面建議了。您可以回看一下。生育是兩個人的事情。
侯俊英
今天的咨詢先到這里。我也需要休息了,明天地面還有工作。晚安。
ask_fdqlKA
好
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