換新工作壓力大焦慮怎么調(diào)節(jié)呢？

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• ask_ELhvfc

  更換新工作，教育機(jī)構(gòu)行業(yè)，跨行業(yè)，感覺壓力大，覺得自己的知識(shí)很空洞，很難融入新公司，同事的話題，焦慮，不知道怎么調(diào)節(jié)

• ask_ELhvfc

  更換新工作，教育機(jī)構(gòu)行業(yè)，跨行業(yè)，感覺壓力大，覺得自己的知識(shí)很空洞，很難融入新公司，同事的話題，焦慮，不知道怎么調(diào)節(jié)

• 劉紅蓮

  你好

• ask_ELhvfc

  你好

• 劉紅蓮

  你來到新公司多久了？

• ask_ELhvfc

  3.31入職

• 劉紅蓮

  才十幾天呢

• ask_ELhvfc

  之前從事電商行業(yè)，自由沒有壓力，

• 劉紅蓮

  這種情況是很正常的，是需要一個(gè)過程來適應(yīng)的

• ask_ELhvfc

  轉(zhuǎn)入教育機(jī)構(gòu)，感覺糟糕，如何適應(yīng)過來，迅速調(diào)整過來

• ask_ELhvfc

  外行，沒有接觸過教育工作，進(jìn)來后，感覺自己什么都不會(huì)，腦袋一片空白

• 劉紅蓮

  等適應(yīng)幾個(gè)月，你逐漸熟悉以后就好了

• ask_ELhvfc

  很吃力

• ask_ELhvfc

  我們這個(gè)是銷售跟教育相結(jié)合的

• 劉紅蓮

  這些需要多備課，多學(xué)習(xí)多熟悉

• ask_ELhvfc

  幾個(gè)月，可萬(wàn)萬(wàn)使不得

• ask_ELhvfc

  我不是教書的

• 劉紅蓮

  有銷售壓力嗎

• ask_ELhvfc

  對(duì)，以銷售為主

• ask_ELhvfc

  輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)來的

• ask_ELhvfc

  我目前的困惑是，不知道怎么融入進(jìn)去，同事之間的交流，自己工作的狀態(tài)

• ask_ELhvfc

  醫(yī)生可以開導(dǎo)一下嗎

• 劉紅蓮

  對(duì)你來說一切都是全新的，你要多觀察，看看同事都是怎樣開展工作的，虛心請(qǐng)教，對(duì)同事要熱情大方，有禮有節(jié)，逐漸就會(huì)熟識(shí)起來的

• 劉紅蓮

  剛到一個(gè)新單位，適應(yīng)是一步一步來的，不要太著急了

• ask_ELhvfc

  是我太著急了對(duì)嗎

• 劉紅蓮

  是啊

• ask_ELhvfc

  心慌，定不下心

• 劉紅蓮

  任何人跨行業(yè)都需要一個(gè)過程來學(xué)習(xí)適應(yīng)的

• ask_ELhvfc

  因?yàn)槿肼氝@么多天，加起來是上了8天班這樣吧，都是看書

• ask_ELhvfc

  看著看著有點(diǎn)慌，

• 劉紅蓮

  你想時(shí)間才這么短呢

• 劉紅蓮

  誰(shuí)能一下子全適應(yīng)呢

• ask_ELhvfc

  感覺自己潛意識(shí)里有種自卑，不自信

• 劉紅蓮

  所以每天踏踏實(shí)實(shí)地去努力，一步一步來

• ask_ELhvfc

  第一，學(xué)歷，第二，外行人

• 劉紅蓮

  因?yàn)闆]適應(yīng)，所以才不自信

• 劉紅蓮

  等到自己的業(yè)績(jī)做好了，這些都不是問題了

• ask_ELhvfc

  也許是，自己想得太多，太急了

• 劉紅蓮

  是的

• 劉紅蓮

  沉下心來，努力學(xué)習(xí)

• ask_ELhvfc

  其實(shí)外人根本就沒在意過一個(gè)新來的，是自己想多了

• ask_ELhvfc

  是吧

• 劉紅蓮

  是啊，這樣想你就輕松了啊

• ask_ELhvfc

  嗯

• ask_ELhvfc

  壓抑的時(shí)候，怎么分散轉(zhuǎn)移這種負(fù)能量的注意力

• 劉紅蓮

  嗯，放下壓力，輕松一點(diǎn)，所有的狀態(tài)就來了

• 劉紅蓮

  可以選擇健身，讀書來轉(zhuǎn)移注意力

• ask_ELhvfc

  讀書使不得

• 劉紅蓮

  那就做一些強(qiáng)度大一點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)

• ask_ELhvfc

  這么多天都是讀書，感覺越看越力不從心

• ask_ELhvfc

  健身可以

• ask_ELhvfc

  還有，我還不知道怎么與同事打交道，融入不進(jìn)去他們的話題

• 劉紅蓮

  你要天天微笑著告訴自己，我在努力，我要一步一步來

• ask_ELhvfc

  自我感覺向來就是比較悲觀的，如何才能陽(yáng)光一些開朗一些

• 劉紅蓮

  你是新人，每天保持微笑，主動(dòng)打招呼，勤快點(diǎn)就可以了

• ask_ELhvfc

  好的

• ask_ELhvfc

  不用刻意的去混的很熟，友好。是吧

• 劉紅蓮

  是的，時(shí)間長(zhǎng)了，自然會(huì)熟起來的

• ask_ELhvfc

  嗯嗯

• ask_ELhvfc

  自我感覺向來就是比較悲觀的，如何才能陽(yáng)光一些開朗一些

• 劉紅蓮

  這種性格需要你主動(dòng)的去調(diào)整

• 劉紅蓮

  遇到任何問題的時(shí)候，學(xué)會(huì)一分為二的去看待

• ask_ELhvfc

  有什么可觀建議跟意見

• 劉紅蓮

  想改變這種性格，要多主動(dòng)的去交流，還要多去關(guān)心和幫助別人，走出自己封閉的內(nèi)心世界

• ask_ELhvfc

  就是也離不開知識(shí)面的拓寬，

• 劉紅蓮

  是的

• ask_ELhvfc

  多學(xué)東西，充實(shí)自己，面對(duì)各類人，話題自然也就有了

• 劉紅蓮

  知識(shí)面拓寬了，業(yè)務(wù)能力熟練了，自信也隨之而來了

• ask_ELhvfc

  嗯嗯

• 劉紅蓮

  都需要過程和歷練，慢慢來

• ask_ELhvfc

  好

• ask_ELhvfc

  聊了會(huì)，好像是舒服多了，不那么壓抑了

• 劉紅蓮

  是的，有壓力的時(shí)候就要釋放出來

• ask_ELhvfc

  我今晚好好睡一覺

• 劉紅蓮

  對(duì)，調(diào)整自己，讓自己明天精神飽滿

• ask_ELhvfc

  嗯嗯

• ask_ELhvfc

  謝謝你

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