女，16歲。皮膚曬黑了，吃什么可以美白皮膚，特別是美白臉、腿、手
泊頭市中醫(yī)醫(yī)院 檢驗科
主治疾?。焊鞣N血液，尿液，健康體檢，生化項目，免疫項目，婦科分泌物，TcT，HpV，產前檢查，唐氏篩查，精液常規(guī)，艾滋，梅毒等化驗單的臨床分析，并結合內科、婦科、兒科疾病給出診斷意見
ask_206031
女，16歲。皮膚曬黑了，吃什么可以美白皮膚，特別是美白臉、腿、手臂。
魏冬梅
您好，很高興為您解答
魏冬梅
在嗎？
ask_206031
你好
ask_206031
在
魏冬梅
多吃富含維生素c的食品。
魏冬梅
維生素c有美白肌膚作用。
魏冬梅
還有就是外出一定要注意防曬
魏冬梅
皮膚以前不黑是曬傷對嗎？
ask_206031
是的，哪些食品含有維生素c
魏冬梅
獼猴桃，西紅柿，柑橘。草莓，等
魏冬梅
還有富含維生素e的食品。
ask_206031
哪些食品含有維生素e
魏冬梅
谷物，堅果。蔬菜都富含維生素e。
魏冬梅
肉蛋奶魚肝油當中也有。
ask_206031
哦
魏冬梅
麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。
魏冬梅
外出可以涂防曬霜，帶太陽帽。
ask_206031
哦
魏冬梅
祝您生活愉快，身體健康
魏冬梅
您還有什么需要幫助的嗎，親
ask_206031
沒有了
ask_206031
謝謝
魏冬梅
別客氣，很高興能為您的健康保駕護航。
魏冬梅
再見，親，非常感謝您的支持和鼓勵！
展開全部內容
