指甲上有豎紋代表啥啊 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_351753

  女, 18歲。指甲上有豎紋代表啥啊 為啥***了一下看上面說(shuō)的感覺(jué)好可怕…

• 馬靜芳

  你好

• 馬靜芳

  你是否經(jīng)常熬夜

• ask_351753

  嗯嗯是的…

• 馬靜芳

  飲食上不太規(guī)律，或是吃蔬菜水果比較少呢？

• ask_351753

  我還好吧 最近在減肥 蔬菜水果什么的每天都會(huì)吃啊

• 馬靜芳

  嗯

• 馬靜芳

  鍛煉身體多嗎

• ask_351753

  一個(gè)禮拜會(huì)去三四次健身房吧

• 馬靜芳

  這個(gè)豎紋出現(xiàn)的原因就是這三個(gè)。

• 馬靜芳

  首先是熬夜。晚上11點(diǎn)之前休息

• 馬靜芳

  其次是缺乏微量元素，一般是維生素A。多吃胡蘿卜，或者是21金維他。然后是你記得合理減肥，別過(guò)度減肥。

• 馬靜芳

  指甲上有白點(diǎn)沒(méi)有

• ask_351753

  emmm這個(gè)我最近因?yàn)闇p肥也在盡量早睡因?yàn)榘疽挂呀?jīng)成習(xí)慣了一時(shí)半會(huì)拗不回來(lái)

• 馬靜芳

  健身房的話方便的話就是每天去更好。不過(guò)三四次也還可以。

• 馬靜芳

  熬夜沒(méi)好處的

• 馬靜芳

  盡早改

• ask_351753

  啥樣叫白點(diǎn)啊…

• ask_351753

  好像沒(méi)有吧

• 馬靜芳

  就是指甲上的白點(diǎn)

• 馬靜芳

  那還不嚴(yán)重

• 馬靜芳

  缺乏微量元素不嚴(yán)重

• 馬靜芳

  不是說(shuō)熬夜不嚴(yán)重的

• 馬靜芳

  熬夜是一定要改了

• 馬靜芳

  晚上11點(diǎn)之前休息

• 馬靜芳

  過(guò)了十點(diǎn)多就不要看手機(jī)了

• 馬靜芳

  看手機(jī)不容易早睡

• ask_351753

  哎好的

• 馬靜芳

  節(jié)食要注意好度。不要過(guò)度就行

• ask_351753

  也是 睡得晚也不利于減肥來(lái)著

• 馬靜芳

  嗯。是的

• 馬靜芳

  睡的晚了體內(nèi)濕熱

• 馬靜芳

  自然就會(huì)虛胖

• ask_351753

  好滴

• 馬靜芳

  嗯嗯。其他的沒(méi)什么問(wèn)題了

• 馬靜芳

  別想太多

• ask_351753

  好滴好滴謝謝醫(yī)生

• 馬靜芳

  不客氣

• ask_351753

  ?

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