平時(shí)不熬夜有黑眼圈該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_601398

  ，平時(shí)不熬夜，但是有黑眼圈請(qǐng)問(wèn)該怎么辦

• ask_601398

  在嗎

• 周超

  你好

• 周超

  在

• 周超

  對(duì)不起，剛才來(lái)了個(gè)病人

• 周超

  處理完了。實(shí)在不好意思。

• ask_601398

  沒(méi)事哦

• 周超

  真對(duì)不起！

• ask_601398

  請(qǐng)問(wèn)我的黑眼圈該怎么辦，是不是腎虧啊

• 周超

  什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)有的

• ask_601398

  有很久了

• ask_601398

  一年了

• 周超

  平時(shí)睡眠質(zhì)量如何？

• ask_601398

  晚上睡覺(jué)也不遲，11點(diǎn)左右

• 周超

  會(huì)鍛煉嗎

• ask_601398

  睡眠蠻好的

• ask_601398

  鍛煉啊

• ask_601398

  健身房都去

• 周超

  方便發(fā)張圖片我看看嗎

• ask_601398

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 周超

  是有點(diǎn)

• 周超

  飲食如何？

• 周超

  會(huì)抽煙喝酒么

• ask_601398

  會(huì)點(diǎn)

• ask_601398

  喝酒抽煙都很少

• ask_601398

  有沒(méi)有什么辦法啊

• 周超

  給下面的建議你參考。

• 周超

  哦，視力有問(wèn)題嗎

• 周超

  怕冷嗎？

• 周超

  體質(zhì)虛弱也會(huì)

• ask_601398

  冬天怕冷

• ask_601398

  視力不好

• 周超

  多少？

• 周超

  是近視還是？

• ask_601398

  0.8

• ask_601398

  弱勢(shì)

• 周超

  平時(shí)手機(jī)電腦電視用的多嗎

• ask_601398

  有

• ask_601398

  手機(jī)

• 周超

  包過(guò)看書(shū)等

• ask_601398

  關(guān)鍵我覺(jué)得這些不是問(wèn)題

• ask_601398

  是不是哪里太虛了

• 周超

  那你看輕了它們

• 周超

  中醫(yī)說(shuō)法，西醫(yī)沒(méi)有這樣的說(shuō)法哦！

• 周超

  過(guò)度用眼會(huì)引起視疲勞，會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的

• 周超

  我給下面的建議你參考，你試一下

• ask_601398

  好的

• 周超

  首先肯定要休息好，保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋(píng)果，梨子，雪蓮果，

• 周超

  都是優(yōu)質(zhì)蛋白，比如豆?jié){，牛奶，魚(yú)等，避免吃，高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品等

• 周超

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)定，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)強(qiáng)，如果過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降的。

• 周超

  一般建議有氧運(yùn)動(dòng)比較好，比如慢跑散步。

• 周超

  再就是不要輕視用眼過(guò)度用眼過(guò)度會(huì)引起視疲勞，導(dǎo)致局部的色素沉著，出現(xiàn)了黑眼

• 周超

  所以你平時(shí)一定要注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦，電視，看書(shū)等，精細(xì)用眼和近距離，用眼，多看遠(yuǎn)處，多看綠色的植物。

• ask_601398

  哦哦

• ask_601398

  主要有沒(méi)有什么藥物輔助一下

• 周超

  你可以做眼部的熱敷和按摩

• 周超

  它可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)色素的吸

• 周超

  維生素e和維生素c還有抗氧化的作用，對(duì)皮膚的保養(yǎng)比較好，你平時(shí)按摩的時(shí)候可以用點(diǎn)維生素e。

• 周超

  而平時(shí)飲食中，適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)富含維生素c的水果，比如橙子，草莓，獼猴桃，櫻桃等。

• 周超

  你堅(jiān)持是兩個(gè)月左右會(huì)有所改善的。

• 周超

  一般情況是由于身體平衡失調(diào)導(dǎo)致的目前現(xiàn)象，所以可以通過(guò)調(diào)理來(lái)恢復(fù)，沒(méi)有必要使用很多藥物。

• 周超

  大部分藥物都是有一定的副作用的。

• ask_601398

  完美蘆薈膠可以察嗎

• 周超

  可以的，但蘆薈不要過(guò)敏，如果過(guò)敏的話就不能用哦。

• ask_601398

  熱敷我都有敷

• ask_601398

  但是沒(méi)有什么效果啊

• ask_601398

  當(dāng)時(shí)有點(diǎn)

• ask_601398

  后來(lái)就沒(méi)有了

• 周超

  這種調(diào)理都來(lái)的很慢的。

• ask_601398

  他們說(shuō)是腎虛

• 周超

  而且心情也非常重要哦，你要保持心情舒暢。

• ask_601398

  我還想要不要吃中藥

• 周超

  那個(gè)腎虛我可不懂，那要咨詢中醫(yī)的醫(yī)生哦。

• 周超

  實(shí)在對(duì)不起，中醫(yī)我確實(shí)不太懂，不能誤導(dǎo)你。

• ask_601398

  嗯嗯這個(gè)我知道

• ask_601398

  我就是想問(wèn)問(wèn)黑眼圈平時(shí)在你們眼科這里有沒(méi)有來(lái)看的

• 周超

  你那個(gè)煙酒也要適當(dāng)控制，最好是戒掉比較好，特別是煙，酒少量喝一點(diǎn)，一般問(wèn)題不大，除非肝臟有問(wèn)題。

• ask_601398

  或者你們眼科比較有沒(méi)有什么藥物之類的

• 周超

  你可以試下我上面發(fā)給你的建議，一般兩三個(gè)月左右會(huì)有明顯的改善。

• 周超

  這種情況一般是不用什么藥物的。

• 周超

  因?yàn)樗緛?lái)就是平衡失調(diào)導(dǎo)致的。

• 周超

  你只要通過(guò)日常生活的調(diào)理，把平衡調(diào)整過(guò)來(lái)，自然就可以恢復(fù)。

• ask_601398

  也不算毛病確實(shí)

• ask_601398

  早點(diǎn)睡覺(jué)可以的老

• 周超

  但是也提醒你，身體處于亞健康狀態(tài)。

• 周超

  睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量都要保證。

• ask_601398

  嗯嗯，可以冷敷嗎

• 周超

  冷敷不要做吧

• 周超

  那可能會(huì)加重的。

• 周超

  大家還有什么想了解的嗎？

• ask_601398

  哦哦好的

• ask_601398

  沒(méi)有了

• 周超

  那就先這樣哦，祝您生活愉快，再見(jiàn)。

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