怎么就控制住生氣了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_906807

  ，怎么就控制住生氣了

• ask_906807

  ？？

• 侯爭飛

  你好，能詳細(xì)描述一下您的情況嗎？

• ask_906807

  控制不住情緒

• ask_906807

  我現(xiàn)在24歲

• ask_906807

  感覺不能受氣

• ask_906807

  一受氣就掉眼淚

• 侯爭飛

  還是經(jīng)歷的少。

• ask_906807

  感覺眼睛也不好使啦

• 侯爭飛

  這個沒事，慢慢就適應(yīng)了，你是，女孩吧

• 侯爭飛

  我現(xiàn)在教給你一個方法，你只要能堅(jiān)持，就可以改善你這種情況，首先。凡事要抓大放小，抓住主要的問題。

• 侯爭飛

  不能把一件事情想得太多，想得太細(xì)。

• 侯爭飛

  然后就是適當(dāng)運(yùn)動調(diào)節(jié)，自主神經(jīng)的功能，那么你這個時候在遇到一些，你，不愿意看到的事兒或者是你，很難接受的。就會慢慢的應(yīng)對自如。

• 侯爭飛

  受到委屈，也會慢慢的，不會那么難受。

• 侯爭飛

  此外的話多和朋友交流，，可以多和醫(yī)生交流，這樣的話，可以，緩解自己這方面的，不好情緒，把它釋放出來。

• ask_906807

  女孩

• 侯爭飛

  嗯我猜到了。

• ask_906807

  感覺一直被人嫌棄

• ask_906807

  受不了那種

• 侯爭飛

  這個，是缺乏自信心，所以我在這說一句話。

• ask_906807

  不能每天哭吧

• ask_906807

  這樣不行啊

• 侯爭飛

  不知道你認(rèn)可不認(rèn)可，那么在我看來，每個人都有自己的閃光點(diǎn)，只是有的時候可能，沒有認(rèn)識到

• 侯爭飛

  那我既是一個醫(yī)生，也是一個老師，所以我經(jīng)常給我的學(xué)生說，任何任何人，都有自己的優(yōu)點(diǎn)。

• ask_906807

  每天不是說敗家

• ask_906807

  就是這了那了

• 侯爭飛

  要善于找到自己的閃光點(diǎn)，每個人都有的。

• 侯爭飛

  那么能這樣說你的人估計(jì)，是你比較親近的人，那有可能就是親人或者是，丈夫之類的人。

• 侯爭飛

  既然是這些人，那么你要學(xué)會，與他們相處，可能每一個人，每一個脾性。

• 侯爭飛

  說你的人可能就是這種，特點(diǎn)，喜歡盛氣凌人，總感覺自己做的對自己做得比別人好。

• ask_906807

  就是受不了

• ask_906807

  總不能只看到我的不好吧

• 侯爭飛

  那么你就要善于，學(xué)會，和這樣的人打交道。

• 侯爭飛

  我給你說一下，我為人處事的，一個，原則。

• ask_906807

  我知道哭解決不了問題

• ask_906807

  但是就是忍不住

• 侯爭飛

  就是我經(jīng)常提倡這樣的，看自己的缺點(diǎn)?？磩e人優(yōu)點(diǎn)，慢慢經(jīng)過時間的推移，你肯定，要比別人強(qiáng)。

• 侯爭飛

  還有一點(diǎn)就是經(jīng)常指責(zé)別人，這不對那不對，那么這個，不會得到別人的認(rèn)可。從長遠(yuǎn)來講，那么他，也不會進(jìn)步

• ask_906807

  也不是說不善于和別人打交道，就是經(jīng)歷太少。我不希望最親人和我那樣說話

• ask_906807

  別人可以

• ask_906807

  之前老這樣

• ask_906807

  搞得小葉都增生了

• 侯爭飛

  那么親人，有的時候可能就是刀子嘴豆腐心，你要了解每一個人的，性格。

• 侯爭飛

  所以說你以后不要在意，他們所說的然后，自己做自己認(rèn)為對的事兒，就行了。

• 侯爭飛

  只要表面上應(yīng)付一下就行了，沒有必要把這些事放在心里。

• 侯爭飛

  人一定要學(xué)會，吸收，有利于自己的營養(yǎng)元素。

• ask_906807

  我這人，人好，有嘴無心

• 侯爭飛

  慢慢的，你就會變成一個優(yōu)秀。成功的人士。

• ask_906807

  刀子嘴豆腐心

• ask_906807

  之前上班時候那個老板就說過我

• ask_906807

  我不是不好

• ask_906807

  這點(diǎn)必須的孩

• ask_906807

  改

• ask_906807

  一直也沒有

• 侯爭飛

  所以，從現(xiàn)在開始。你就，不要。在，太在意別人怎么說。

• 侯爭飛

  而且有的事兒，自己認(rèn)為對的事兒，還要學(xué)會去反駁。

• 侯爭飛

  不要怕

• 侯爭飛

  比如說一件事情，明明是你對的，那么別人說的話，你就要和他理論解釋。如果，那么明顯是你對的，別人說你不對你這個事兒，表面上接受了，但是，內(nèi)心里就會難受，就會委屈。

• ask_906807

  一直感覺自己是為別人好

• ask_906807

  可是別人都不理解

• ask_906807

  我現(xiàn)在最主要問題

• ask_906807

  是不要哭

• 侯爭飛

  這個沒有必要，你現(xiàn)在抓住一個，原則。就是，害人之心不可有，防人之心不可無。沒有必要，去，太關(guān)心別人

• 侯爭飛

  因?yàn)槟阋?。每個人都有自己的需求，在很多情況下，那么，，是為了別人好，但是別人并不一定，認(rèn)為你是為他好。

• 侯爭飛

  所以就不要再做那些出力不討好的事。

• 侯爭飛

  以完成自己職責(zé)內(nèi)的事情為原則。

• 侯爭飛

  其他事情，那么就看心情了。

• 侯爭飛

  心情好可以幫幫別人，心情不好。沒有義務(wù)去管別人的事。

• ask_906807

  現(xiàn)在24歲，一直都好，就是感覺不能受委屈

• 侯爭飛

  這樣的話你可能就不會，以及一些不必要的麻煩。

• ask_906807

  一受委屈

• ask_906807

  就控制不住自己

• 侯爭飛

  其實(shí)每個人，都是不能承受委屈的。

• ask_906807

  眼淚我就控制不住

• 侯爭飛

  關(guān)鍵問題就是說，這個委屈是怎么產(chǎn)生的，往往就是因?yàn)?，自己，出力不討好，自己，不并不是為了自己?p>

• 侯爭飛

  這樣的話就會委屈，所以說你要學(xué)會，怎么去應(yīng)對？怎么避免自己，去委屈？

• ask_906807

  我感覺我自己就應(yīng)付不了

• ask_906807

  每次哭完

• ask_906807

  也會頭疼

• 侯爭飛

  我給你說一個情況就說，比如說你今天去上班，那么你要明確你的目的，就是干完自己，職責(zé)內(nèi)的活。然后其他的問題，那么最好是不要管，那，比如說。除非別人求你干啥

• 侯爭飛

  要不然你就不要去理會。

• 侯爭飛

  我傷心的時候肯定會出現(xiàn)這種情況，要想辦法讓自己不傷心，要好好回想自己每次傷心的原因是什么

• 侯爭飛

  還有性格不能太微弱

• 侯爭飛

  否則就會被他人利用

• 侯爭飛

  比如說別人請你幫個忙，那么完了之后。不得不說好，不說，謝謝，還說你做的不好。

• 侯爭飛

  那這種情況的話，往往就可能與你的性格有關(guān)系。

• 侯爭飛

  所以在應(yīng)對這樣的，事情的時候，首先要學(xué)會說不。

• 侯爭飛

  我上面只是給你打個比方而已，并不一定說是這種事情就在你身上發(fā)生過。

• ask_906807

  這件事上才委屈了

• 侯爭飛

  所以就要避免

• 侯爭飛

  遇到這樣的事兒的話，你就敢于說，可以說，我沒時間。

• ask_906807

  現(xiàn)在處的這個也是事多

• ask_906807

  為他做那么多

• ask_906807

  一點(diǎn)都不懂

• 侯爭飛

  如果說已經(jīng)幫了別人，別人在，去說你，做的不對，那么你就說。我這是給你幫忙。這個并不是我分內(nèi)的事兒，所以說。如果你認(rèn)為做的不好，那么，你下次就不要再讓我?guī)湍阕鋈魏问虑榘?，你這要求比較高，那么任何事情還是你自己做。

• 侯爭飛

  其實(shí)這個與你的性格有關(guān)系，所以說就是別人抓住了你的性子。

• 侯爭飛

  即使你幫他做了事兒，他不敢不領(lǐng)好，還說你兩句。

• 侯爭飛

  就知道你沒什么反應(yīng)。

• 侯爭飛

  所以你要從站去改變。

• ask_906807

  總覺得我在逼他，我覺得我的想好以后，

• 侯爭飛

  而不是一個人去傷心。

• ask_906807

  日子好點(diǎn)

• 侯爭飛

  嗯

• 侯爭飛

  好好想一想。

• ask_906807

  我對象是說他一直逼他

• ask_906807

  感覺自己每天好累

• ask_906807

  才24歲

• 侯爭飛

  這個可能是因?yàn)槟銓λ昧恕?p>

• 侯爭飛

  他太有優(yōu)越感了。

• ask_906807

  真的

• 侯爭飛

  所以你這樣的話，還是要從自身上做一下改變。不要太關(guān)心對方。

• ask_906807

  他現(xiàn)在在北京打工，已經(jīng)6年了，一直跟著他姐，他姐可是扣了，我的意思就是想讓他離開哪里，

• ask_906807

  畢竟我們以后結(jié)婚了

• 侯爭飛

  好了，那今天就先到這兒，然后你好好想一想我說的話，然后再結(jié)合自己的情況。慢慢的理一下

• ask_906807

  不能長期在北京

• ask_906807

  他就說我逼他

• ask_906807

  好的

• ask_906807

  謝謝

• ask_906807

  我好好看看

• 侯爭飛

  這種事情的話，是第二個人的事，所以說，你也不要強(qiáng)求。

• 侯爭飛

  好的，那暫時再見

展開全部內(nèi)容