踢足球踢完后月經(jīng)來(lái)20多天沒(méi)了幾天后又來(lái)了怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_511684

  我13歲，月經(jīng)前幾次正常，后來(lái)我在月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)踢足球比賽，踢完之后我的月經(jīng)來(lái)了20多天，后來(lái)月經(jīng)沒(méi)了幾天，我又來(lái)月經(jīng)了。我該怎么辦？怎么才能正常？我月經(jīng)的顏色偏深，量少。

• ask_511684

  在嗎

• 李軍

  你好

• 李軍

  你剛剛月經(jīng)初潮恢復(fù)以后周期可能不大規(guī)律

• 李軍

  這是很正常的，但是經(jīng)期要注意運(yùn)動(dòng)不要太大，寒涼刺激性食物還有活血類食物和藥物不能食用

• 李軍

  以免影響到月經(jīng)周期和量，還有就是如果你最近學(xué)習(xí)壓力比較大也影響到內(nèi)分泌，那么也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期波動(dòng)

• 李軍

  你好

• 李軍

  剛剛恢復(fù)月經(jīng)初潮的時(shí)候周期和量可能不穩(wěn)定,另外在月經(jīng)出血期間要注意飲食

• 李軍

  不能劇烈運(yùn)動(dòng),以免影響月經(jīng)量

• 李軍

  先不要擔(dān)心，觀察幾天看看，寒涼性食物如冷飲不吃，海鮮也不要經(jīng)期食用

• 李軍

  多食用豆制品慢慢會(huì)緩解的，學(xué)習(xí)壓力大影響內(nèi)分泌也會(huì)影響到月經(jīng)周期和量

• 李軍

  放松心情在觀察幾天看看是否恢復(fù)正常

• 李軍

  盡量不熬夜

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