怎么確定自己是抑郁癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_977371

  女, 19歲。請(qǐng)問醫(yī)生怎么確定自己是抑郁癥（輕微抑郁）

• 劉芬

  你好

• ask_977371

  您好

• 劉芬

  有什么自覺癥狀嗎

• ask_977371

  總是感覺很煩躁

• ask_977371

  永遠(yuǎn)也睡不醒

• ask_977371

  感覺睡覺不夠睡

• 劉芬

  可能是有什么心事吧

• ask_977371

  然后被大人罵了過分的話就很想

• ask_977371

  一頭撞墻

• 劉芬

  有時(shí)候情緒低落會(huì)引起，大腦皮層，出現(xiàn)抑制狀態(tài)，血液循環(huán)減慢，就會(huì)，引起缺氧，所以容易想睡覺。

• ask_977371

  明白了

• 劉芬

  那是大人發(fā)泄他們自己的情緒。

• ask_977371

  然后我還總是覺得

• ask_977371

  我會(huì)自責(zé)

• ask_977371

  內(nèi)疚

• 劉芬

  因?yàn)槟愕氖裁词虑?，引起了他們的情緒按鈕

• 劉芬

  你自責(zé)什么？?jī)?nèi)疚什么呢？

• ask_977371

  我的養(yǎng)的狗狗被爺爺奶奶弄丟了 這一年我沒有停止過尋找我的狗狗 他們就覺得我很反常 經(jīng)常用狗生的或者各種難聽的話罵我然后今年還在高考復(fù)讀 家里父母生意還出了狀況 一到晚上就特別煩躁

• ask_977371

  然后稍微有一點(diǎn)事情做不好就覺得內(nèi)疚

• ask_977371

  做得不夠好就自責(zé)

• ask_977371

  飯也不想吃

• ask_977371

  到飯點(diǎn)沒有想吃飯的欲望

• 劉芬

  可能是因?yàn)?，高考的壓力吧。?duì)自己的期望值比較高。因?yàn)樽约焊杏X達(dá)不到，所以出現(xiàn)，煩躁。

• ask_977371

  然后現(xiàn)在人164 只有70幾斤 體重直線下降

• 劉芬

  有點(diǎn)偏瘦。

• ask_977371

  醫(yī)生這種情況應(yīng)不是得了抑郁癥吧

• 劉芬

  因?yàn)榘滋煊泻芏嗟氖虑椋獙W(xué)業(yè)壓力，所以干擾過去都沒有感覺，但是晚上，可能一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)想到這些事情，就會(huì)煩。

• ask_977371

  是的

• ask_977371

  我覺得大人一點(diǎn)都不理解我

• ask_977371

  我總想著遠(yuǎn)離他們

• ask_977371

  這是不是不正常了

• 劉芬

  每一個(gè)孩子面臨高考的時(shí)候，都會(huì)有或多或少的壓力。

• 劉芬

  因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)大了，需要過自己的生活，所以想離開大人，這是很正常的一種現(xiàn)象。啊

• 劉芬

  如果還是像小嬰兒一樣纏著爸爸媽媽，那不是不正常啊。

• ask_977371

  好的

• ask_977371

  明白了

• ask_977371

  我總是跟朋友傾訴

• ask_977371

  他們都懷疑我得了抑郁癥

• 劉芬

  自己有壓力的時(shí)候，自己排解不了，所以需要找一個(gè)人傾訴，聽我說話。

• ask_977371

  好的

• ask_977371

  明白了

• 劉芬

  可能是一段時(shí)間的抑郁焦慮情緒。

• ask_977371

  嗯

• ask_977371

  我也有感覺到

• ask_977371

  很容易焦慮

• ask_977371

  身邊朋友也這么說

• 劉芬

  我們不隨便給一個(gè)人貼上抑郁癥和焦慮癥的標(biāo)簽。

• ask_977371

  謝謝醫(yī)生

• 劉芬

  像是自己貼上了標(biāo)簽，就像自己得病了一樣，就沒有我們的主觀能動(dòng)性了。

• 劉芬

  我們每個(gè)人每天面臨那么多的事情，那么多的人，難免會(huì)，情緒波動(dòng)。

• 劉芬

  一段時(shí)間會(huì)有，焦慮狀態(tài)，一段時(shí)間會(huì)有抑郁狀態(tài)。

• ask_977371

  對(duì)

• 劉芬

  會(huì)通過自我調(diào)節(jié)或求助于外界，慢慢的調(diào)節(jié)，情緒平和，就度過了這一段時(shí)間。

• ask_977371

  明白了

• ask_977371

  謝謝醫(yī)生

• ask_977371

  是我想太多了

• 劉芬

  所以我們誰不焦慮，誰不抑郁

• ask_977371

  嗯

• ask_977371

  對(duì)

• ask_977371

  謝謝醫(yī)生

• ask_977371

  我會(huì)好好復(fù)習(xí)參加高考的

• ask_977371

  不會(huì)想這么多了

• 劉芬

  我們需要順其自然。把我們所能掌握的。寫在試卷上。剩下的就不是我們所能決定的。

• ask_977371

  明白了

• ask_977371

  謝謝醫(yī)生

• ask_977371

  真的太感謝了

• 劉芬

  可能我們有時(shí)候焦慮，就是希望能更好。這也是人所向往的。

• ask_977371

  是的

• 劉芬

  是一個(gè)美好的愿望而已。

• ask_977371

  對(duì)

• ask_977371

  還是我太容易多想了

• 劉芬

  所以不要把自己想象成救世主。

• 劉芬

  可以管著自己的情緒，還可以管著父母的情緒。我是一個(gè)凡人，我可做不到。

• 劉芬

  我所能做的，只是對(duì)我自己負(fù)責(zé)。

• ask_977371

  好

• ask_977371

  明白了

• 劉芬

  其實(shí)我們面對(duì)最大的問題是需要自己，和自己好好相處。

• ask_977371

  嗯

• ask_977371

  謝謝醫(yī)生了

• 劉芬

  所以我們平時(shí)所能做的就是，能做什么樣就做什么樣吧。

• ask_977371

  嗯

• ask_977371

  明白了

• 劉芬

  如果太苛求自己，就是跟自己過不去。

• ask_977371

  好

• ask_977371

  我知道啦

• ask_977371

  謝謝醫(yī)生了

• 劉芬

  就會(huì)產(chǎn)生，焦慮，抑郁等不好的情緒。

• ask_977371

  嗯

• ask_977371

  我會(huì)注意的

• 劉芬

  所以我們經(jīng)常會(huì)對(duì)自己說，嗯，差不多就行了，了。

• 劉芬

  還有問題嗎？

• ask_977371

  沒有了

• ask_977371

  謝謝醫(yī)生了您跟我說了這么多

• 劉芬

  好，那就這樣哈，我們有緣，下次見。

• 劉芬

  不客氣的。祝你開心快樂。

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