腰部?jī)蓚?cè)疼是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_561474

  女，30歲。腰部?jī)蓚?cè)疼怎么辦，一挺腰或一座下后面腰這里就跟垂下來(lái)那樣疼，不是很疼那種

• 劉成強(qiáng)

  您多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_561474

  生了孩子之后就這樣，一年多了

• 劉成強(qiáng)

  做過什么檢查了嗎？

• ask_561474

  第一次去醫(yī)院拍過片，醫(yī)生說(shuō)沒什么做了理療還沒好，第二次給另一個(gè)醫(yī)生看說(shuō)沒事讓我吃中藥不用拍片之類

• ask_561474

  可是我就是不舒服后腰

• ask_561474

  抱孩子腰一挺也疼

• 劉成強(qiáng)

  您是做什么工作的

• ask_561474

  就這位置

• ask_561474

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_561474

  沒上班，在家?guī)Ш⒆?p>

• 劉成強(qiáng)

  醫(yī)生有沒有說(shuō)是腰肌勞損

• ask_561474

  沒有

• ask_561474

  我做過三四次理療

• 劉成強(qiáng)

  這個(gè)主要平時(shí)可能缺少鍛煉

• 劉成強(qiáng)

  嗯嗯

• ask_561474

  醫(yī)生就讓我鍛煉

• ask_561474

  腰部怎么鍛煉

• 劉成強(qiáng)

  建議您每天早晚做二十個(gè)仰臥起坐和二十個(gè)俯臥撐

• ask_561474

  我之前沒生孩子都不疼，生了孩子以后之后就疼，

• 劉成強(qiáng)

  嗯嗯

• 劉成強(qiáng)

  一個(gè)月后會(huì)改善的

• ask_561474

  那好的，謝謝

• 劉成強(qiáng)

  還有其他什么需要幫助的嗎？

• 劉成強(qiáng)

  以后有什么需要幫助的經(jīng)管咨詢我好嗎？

• ask_561474

  等下

• ask_561474

  我是平躺在床上雙膝彎曲臀部和腰部抬高，后面也疼的

• 劉成強(qiáng)

  是的，那肌肉需要收縮

• ask_561474

  做這個(gè)有效果嗎？

• 劉成強(qiáng)

  絕對(duì)有效果的

• 劉成強(qiáng)

  好嗎？

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