減肥期間早餐該吃些什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_804495

  女，17歲。減肥期間早餐該吃些什么 ？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)，應(yīng)該注意晚上吃什么，對(duì)減肥才是最主要的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問一下身高體重好嗎

• ask_804495

  161 115

• 在線醫(yī)生

  體重是正常的呀

• ask_804495

  早上吃饅頭會(huì)增重嘛

• 在線醫(yī)生

  要看吃多少了

• 在線醫(yī)生

  只要在八分飽，一般沒有什么問題的

• 在線醫(yī)生

  并且，適當(dāng)?shù)亩喑允卟?p>

• 在線醫(yī)生

  晚上的時(shí)候，盡可能少吃面食

• ask_804495

  晚上我只吃一個(gè)梨

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)量怎么樣

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_804495

  然后傍晚去跑了40分鐘 4公里

• 在線醫(yī)生

  可以的，

• 在線醫(yī)生

  祝身體健康，萬事如意

• ask_804495

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_804495

  每天差不多消耗300多千卡的能量

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_804495

  想知道我早上一杯豆?jié){一個(gè)饅頭 中午一碗飯 晚上一個(gè)梨

• ask_804495

  有多少能量

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是營養(yǎng)科的問題，給你轉(zhuǎn)一下，好嗎

• ask_804495

  好

• 在線醫(yī)生

  好的

展開全部內(nèi)容