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女，23歲。冬天都是窩在家里看電視玩手機(jī) 每天只吃三餐和一些水果不吃甜食零食這樣能保持體重不長胖嗎
深圳市龍華區(qū)人民醫(yī)院浪口社區(qū)健康服務(wù)中心 針灸科
主治疾?。郝晕秆?便秘,腹瀉,消化不良,眩暈,頭痛,感冒,頸椎病,腰椎間盤突出,中風(fēng)病
ask_689909
女，23歲。冬天都是窩在家里看電視玩手機(jī) 每天只吃三餐和一些水果不吃甜食零食這樣能保持體重不長胖嗎
王芹
您好
王芹
和個人體質(zhì)也有關(guān)系
ask_689909
一般情況下這樣吃還會發(fā)胖嗎
王芹
不愛運動的話飯后不要立即坐下，可以適當(dāng)站立散步
ask_689909
女，23歲。冬天都是窩在家里看電視玩手機(jī) 每天只吃三餐和一些水果不吃甜食零食這樣能保持體重不長胖嗎
王芹
一般不會的
ask_689909
走路能減肥嗎
王芹
可以不增肥
ask_689909
為什么連續(xù)十天了每天都走三四個小時的路一點沒瘦呢 飲食也是正常吃飯
王芹
走路一般不消耗能量，減肥力度比較小
王芹
一般運動半小時后才開始消耗脂肪
ask_689909
我走了很多路
ask_689909
每天至少三四個小時
ask_689909
十天了一點沒瘦
王芹
到達(dá)一定的運動量才可以的
王芹
請問還有問題嗎？
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