19歲正常體重多少公斤？

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• ask_662728

  女，19歲。正常體重多少公斤，我的身高1米62，大腿粗

• ask_662728

  你好

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  是114斤左右

• ask_662728

  我體重是119

• 趙小銀

  可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍? 加強(qiáng)鍛煉就可以的

• 趙小銀

  減5斤很快的

• ask_662728

  可以減肥嗎

• 趙小銀

  可以減肥的

• 趙小銀

  健康的減肥是飲食每餐控制7分飽，清淡飲食，不要太油膩，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

• 趙小銀

  可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。

• ask_662728

  什么是7分飽

• 趙小銀

  比如平時(shí)吃1碗飯 現(xiàn)在就吃半碗多一點(diǎn)

• 趙小銀

  聽(tīng)不到語(yǔ)音

• 趙小銀

  你用文字說(shuō)明

• ask_662728

  半碗多一點(diǎn)不夠

• 趙小銀

  根據(jù)平時(shí)的飯量減少一點(diǎn)就可以的

• ask_662728

  平時(shí)飯7點(diǎn)半吃一次，然后9點(diǎn)半吃一次，然后中午一青菜蘿卜湯，肉，魚(yú)內(nèi)

• 趙小銀

  上午吃2頓有點(diǎn)多了

• ask_662728

  是的，上午，下午，晚上，都是吃兩

• 趙小銀

  減少次數(shù)就可以的

• ask_662728

  哦

• 趙小銀

  你這樣的飲食也是不規(guī)律的

• ask_662728

  家里人吃一頓，我要吃兩頓

• ask_662728

  謝謝醫(yī)生

• 趙小銀

  您還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_662728

  有

• 趙小銀

  您說(shuō)

• ask_662728

  昨天晚上還是胃疼還是肚子疼，

• ask_662728

  一個(gè)晚上了

• ask_662728

  平時(shí)上面疼

• 趙小銀

  你這個(gè)可能有胃炎

• 趙小銀

  最好還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查

• ask_662728

  好的，

• 趙小銀

  平時(shí)飲食清淡，不要吃那么多辛辣油膩食物

• ask_662728

  好的謝謝醫(yī)生

• ask_662728

  臉太瘦了，就是身體胖

• 趙小銀

  根據(jù)我說(shuō)的去做 會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_662728

  再見(jiàn)拜拜嘍

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