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女, 23歲。夜晚夢多，后半夜4，5點總是醒，已經(jīng)連續(xù)四五天。臉上還時不時長痘
盂縣醫(yī)療集團孫家莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：月經(jīng)失調(diào)，孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)，生殖系統(tǒng)疾病。
ask_483903
女, 23歲。夜晚夢多，后半夜4，5點總是醒，已經(jīng)連續(xù)四五天。臉上還時不時長痘
張慧萍
你好，在嗎
張慧萍
一般在晚上幾點睡覺
ask_483903
十二點到一點左右
張慧萍
你的情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠不好
張慧萍
睡得也太遲
ask_483903
但是我睡覺時間一直都在這個時候
張慧萍
長時間晚睡就會導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠不好的
ask_483903
哪如何改善
張慧萍
建議你口服棗仁安神膠囊和谷維素片
ask_483903
我的黑眼圈也一直沒消過，小便略黃
張慧萍
睡前可以喝杯牛奶或者是吃根香蕉助眠，晚飯避免飽食，不要吃宵夜
張慧萍
多喝水，多注意休息就可以的
ask_483903
增加運動也是可以的吧
ask_483903
哪一直做夢呢
張慧萍
可以的
張慧萍
服用以上藥物做夢就可以緩解的
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飲食上呢
張慧萍
多食牛奶，瘦肉，核桃，黑芝麻，山藥等
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