減肥中飯量特別大運動量少應該怎么辦？

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• ask_674207

  女，22歲。最近在減肥中，運動減肥，但是飯量特別大，而且最近運動量有所減少，屬于易胖體質(zhì)，應該怎么辦

• 張磊

  堅持運動

• ask_674207

  但是現(xiàn)在吃的特別多而且不吃就頭暈

• 張磊

  適量節(jié)食

• ask_674207

  我最近氣血虛，脈象弱

• 張磊

  你多重啊

• ask_674207

  108

• 張磊

  身高

• ask_674207

  158

• ask_674207

  想保持體型，不想怎么減肥

• ask_674207

  我屬于吃點東西就胖的人，怎么辦

• 張磊

  你體重還可以，不算肥胖

• 張磊

  減肥效果不大

• ask_674207

  而且最近便秘嚴重應該怎么辦

• 張磊

  運動后會是使體型更好

• ask_674207

  現(xiàn)在飯量大，就想保持一下體型

• 張磊

  看來你的胃腸功能好

• 張磊

  可以健康飲食

• ask_674207

  哦，這個沒有辦法了，只能多運動唄，我晚飯吃點什么不愛胖還能吃飽呢

• 張磊

  多吃蔬菜，少攝入高脂肪高蛋白

• ask_674207

  吃饅頭面條行嗎

• 張磊

  少吃

• ask_674207

  好的

• ask_674207

  我肚子大怎么辦

• 張磊

  可以吃各種米累

• 張磊

  類

• 張磊

  運動啊

• 張磊

  可以針對腹肌做些運動

• ask_674207

  好的謝謝

• 張磊

  平板支撐

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