睡眠儀有用嗎，長(zhǎng)期失眠怎么治？

男 | 28歲 2022-01-15 20:10:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡眠儀有用嗎，晚上睡不著，失眠!怎么辦？治失眠的睡眠儀哪種好？

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2022-01-15 20:12:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是單純性失眠，失眠的原因很多，多數(shù)情況與精神因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要放平心態(tài)，順其自然，不要過(guò)分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)催眠藥物，人右佐匹克隆等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，睡眠儀只能起到輔助作用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>