情緒起伏大不喜歡睡覺(jué)
女 | 18歲 2022-01-13 09:34:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 對(duì)人際關(guān)系比較敏感，會(huì)把別人語(yǔ)言動(dòng)作的含義想多，然后心情會(huì)低落。會(huì)因?yàn)橐恍┢胀ǖ氖峦蝗豢?，或者就是感覺(jué)壓抑然后催自己哭。很不喜歡睡覺(jué)，如果有手機(jī)，基本2點(diǎn)才會(huì)睡，或者就不睡熬通宵。沒(méi)有手機(jī)，睡覺(jué)不踏實(shí)，一開(kāi)始的幾個(gè)小時(shí)有聲音就會(huì)醒，以前不會(huì)。醒了就不想睡覺(jué)了。
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2022-01-13 09:39:27
這樣的情況主要是考慮與情緒有關(guān)的，放松心情有好處的，不要想的太多多與人交流有好處的，放松心情適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的
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