健康咨詢描述: 我家一個親戚三年前得了糖尿病,最近經(jīng)常覺得手腳麻木,熱熱的,有種被燒的痛感,用手去壓還會有刺痛感,去醫(yī)院看說是得了糖尿病足,醫(yī)生說如果不盡快治療很可能需要截肢。糖尿病足好治嗎,平時要注意些什么才能預(yù)防呢?
想得到怎樣的幫助:糖尿病足好治嗎,生活中要怎么預(yù)防呢?
你好這位朋友。糖尿病與遺傳、不健康生活、缺少運動、肥胖等有關(guān),所以糖尿病要從三個方面進行預(yù)防:1.合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):控制每日攝入食物的總熱量,日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物;2.增加活動量:,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等運動;3.定期血糖檢查
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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