懷孕初期能吃生菜嗎

      你好，可以的，在整個孕期合理的營養(yǎng)飲食定期的產(chǎn)檢，特別是在頭三個月要口服葉酸，到了孕中后期可以適當補充鈣劑和鐵劑，多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于寶寶的生長發(fā)育的。

      懷孕初期的時候是可以適當?shù)某砸恍┥说摹言谐跗诘臅r候不要吃辣的，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，做到飲食合理化，葷素搭配營養(yǎng)均衡，懷孕了以后要多喝一些溫開水，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

      指導意見：
      懷孕后可以吃生菜，生菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，孕期食用能補充維生素和微量元素成分，而且膳食纖維可以促進胃腸蠕動改善或預(yù)防便秘癥狀，有利于孕婦健康。
      以上是對“懷孕初期能吃生菜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！